Kebiasaan Buruk Yang Tak Disadari Membuat Jerawat Semakin Parah
Membasmi jerawat memang tidak mudah. Tetapi, produk perawatan wajah yang mahal saja tidak akan berhasil jika kebiasaan sehari-hari yang menjadi faktor penyebab jerawat masih juga Anda lakukan. Silahkan simak kebiasaan buruk serta berbagai makanan penyebab jerawat apa saja yang harus dihindari, agar jerawat tak lagi muncul.
Terdapat berbagai kebiasaan penyebab jerawat makin meradang, yang mungkin tidak pernah Anda sadari
1. Menyentuh Wajah Anda Dengan Tangan Kotor
Inilah penyebab jerawat yang paling sering dilakukan oleh banyak orang. Bakteri dan berbagai kotoran yang menempel di tangan Anda dapat menempel pada kulit dan menyumbat pori-pori yang membuat kulit Anda rentan terhadap jerawat.
Selain kebiasaan menyentuh wajah Anda dengan tangan kotor, benda-benda yang menempel di wajah Anda seperti ponsel, perangkat make-up, bahkan keringat bisa memicu tumbuhnya jerawat.
Untuk mengurangi pertumbuhan jerawat, kurangi kebiasaan menyentuh wajah atau menggunakan tisu yang bersih saat menyentuh jerawat. Selalu potong kuku atau selalu bersih jika Anda ingin memiliki kuku yang panjang. Jangan lupa menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara teratur.
Lebih baik membersihkan hal-hal yang sering Anda gunakan sehari-hari seperti ponsel, alat rias, handuk, dan tisu wajah secara teratur agar tidak menjadi sarang bakteri yang dapat membuat wajah Anda lebih banyak jerawat.
2. Rambut Kotor
Tidak semua orang mencuci rambut setiap hari. Terlepas dari seberapa sering Anda menggunakan mencuci rambut menggunakan sampo, penting bagi Anda untuk mencuci rambut secara teratur. Terutama jika Anda adalah salah satu dari orang-orang dengan rambut panjang dan poni yang tipis. Pasalnya, jarang keramas selain membuat rambut Anda menjadi bau dan lemas juga bisa menyebabkan kotoran pada rambut menempel ke wajah. Akibatnya, kulit Anda menjadi berjerawat.
3. Terlalu Sering Berganti Obat Jerawat
Perawatan wajah untuk mengobati jerawat membutuhkan waktu yang cukup lama sebelum akhirnya menunjukkan hasil. Biasanya tidak ada perubahan drastis pada jerawat dalam seminggu. Jadi jangan buru-buru mengganti obat jerawat jika efeknya belum terlihat. Perawatan jerawat bisa memakan waktu satu bulan atau lebih sebelum hasilnya terlihat.
4. Terlalu Sering Mencuci Muka
Salah satu kunci untuk memiliki kulit bebas jerawat adalah menjaga kebersihan wajah. Karena itu Anda harus menjaga kebersihan dengan sering mencuci muka. Namun, mencuci wajah Anda terlalu sering dapat memicu timbulnya jerawat. Masalahnya adalah mencuci wajah dapat mengiritasi kulit dan menjadikan wajah lebih sensitif, karena wajah sebenarnya menghasilkan minyak untuk melembabkan dan melindungi wajah. Selain itu, mencuci wajah Anda berkali-kali dengan sabun dapat menyebabkan jerawat detergicans, suatu kondisi di mana jerawat muncul dari reaksi terhadap zat yang terkandung dalam sabun atau pembersih
Bahan kimia dalam cairan pembersih wajah juga dapat membunuh bakteri baik yang secara alami melindungi kulit wajah dari bakteri jahat. Ini karena cairan pembersih atau sabun wajah tertentu tidak dapat membedakan bakteri mana yang baik dan bakteri jahat.
Karena itu, salah jika Anda terlalu sering mencuci wajah untuk membersihkan jerawat. Cukup cuci muka dua kali sehari dengan air dan sabun yang sesuai dengan kondisi kulit Anda. Jika wajah Anda pustular, hindari menggunakan facial scrub yang bahkan dapat mengiritasi.
5. Cara Mencuci Muka Tidak Benar
Sudah menggunakan segudang produk pembersih wajah, tetapi wajah masih terasa kurang bersih dan jerawat justru menambah banyak? Anda mungkin tidak mencuci muka dengan benar. Jumlah produk pembersih wajah yang digunakan sebenarnya bukan jaminan untuk mendapatkan wajah bersih dan bebas dari kotoran dan jerawat.
Pastikan Anda selalu mencuci tangan dengan bersih sebelum mencuci muka. Bagi Anda yang memiliki rambut panjang atau poni, ada baiknya untuk mengikat rambut terlebih dahulu sebelum mencuci muka. Setelah itu, jika Anda menggunakan riasan, maka bersihkan riasan terlebih dahulu dengan menggunakan pembersih khusus sesuai dengan jenis kulit. Nah, kemudian pergi ke tahap mencuci muka Anda. Gunakan sabun pemutih sesuai dengan jenis kulit Anda.
Jika Anda mencuci muka menggunakan handuk atau kain, perhatikan kebersihannya. Bakteri pada handuk akan berpindah ke wajah dan menyebabkan jerawat. Biarkan wajah kering dengan sendirinya atau tepuk wajah dengan handuk bersih.
6. Sering Menyentuh dan Meremas Jerawat
Meremas jerawat tidak akan menghilangkannya, tetapi malah menyebabkan kerusakan dan bekas jerawat pada kulit. Bahkan, banyak dokter kulit mengatakan bahwa Anda bahkan tidak dapat memeras jerawat - Anda dapat melukai kulit Anda jika Anda meremas jerawat. Ketika Anda meremas jerawat, Anda benar-benar akan melembutkan kulit, menyebabkan jaringan kulit menjadi rentan terhadap air mata.
7. Menggunakan Kosmetik Yang Salah
Pemilihan kosmetik yang tidak tepat dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori dan akumulasi komedo. Inilah yang menyebabkan jerawat. Jika kulit Anda rentan terhadap jerawat, pilihlah jenis kosmetik yang secara khusus diberi label untuk kulit berminyak dan berjerawat. Juga pastikan pilihan kosmetik Anda memiliki label non-komomogenik yang tidak menyumbat pori-pori yang menyebabkan jerawat.
8. Menggunakan semprotan rambut atau minyak rambut
Penggunaan produk perawatan rambut bisa memicu timbulnya jerawat di dahi atau di sekitar garis rambut. Misalnya, minyak rambut atau semprotan rambut. Setelah Anda menyemprot atau mengaplikasikan produk ke rambut Anda, kemungkinan sisanya bisa mengenai kulit di sekitar dahi. Produk ini tidak dibuat untuk kulit wajah sehingga dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori dan munculnya jerawat.
Jadi, gunakan cukup minyak rambut, jangan terlalu banyak. Kemudian, sesuaikan jarak penyemprotan hair spray dan tutup wajah Anda dengan tangan saat menyemprotnya sehingga tidak menyebabkan jerawat
9. Stres
Tanpa Anda sadari, berbagai tuntutan pekerjaan dan masalah pribadi dapat menyebabkan Anda stres. Berbagai penelitian menunjukkan stress menyebabkan berbagai penyakit termasuk jerawat. Ya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres dapat memicu jerawat menjadi lebih buruk. Stres bukan penyebab jerawat, tetapi bisa membuat jerawat bertambah buruk.
Ketika stres, kebiasaan buruk bisa menjadi lebih buruk dan dapat menyebabkan jerawat. Kebiasaan buruk termasuk merokok, minum alkohol, makan berlebihan, dan makan terlalu banyak gula. Makan banyak gula yang diproses dapat menyebabkan peningkatan insulin, sehingga peningkatan produksi minyak menyebabkan jerawat dan memperburuk kondisi jerawat.
10. Tekanan atau gesekan pada kulit
Menggunakan helm, bra, atau pad bahu bisa menyebabkan jerawat di tubuh menjadi lebih buruk. Jika Anda sedang berbicara di telepon, meletakkan ponsel Anda di pipi juga dapat menyebabkan jerawat muncul atau menjadi lebih buruk.
Meskipun penyebab jerawat masih belum diketahui. Tetapi beberapa faktor di atas bisa menjadi salah satu penyebab jerawat dan menjadi faktor yang membuat Anda lebih berisiko jerawatan. Bahkan hal-hal ini juga dapat memicu jerawat atau bahkan membuatnya lebih buruk.
Yang selain berbagai kebiasaan di atas, penyebab jerawat juga bisa dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.
Advertisement
Advertisement
EmoticonEmoticon