Cara Makan Buah Delima
Ada kebanyakan orang hanya memakan biji atau aromanya dari buah delima. Pada saat memakan delima, rasa bijinya berair dan bergizi, dan satu buah delima dapat menyimpan lebih dari 600 biji! Anda juga bisa makan bagian putih di sekitar biji, tetapi itu cukup pahit. Jikalah Anda tergoda untuk mencoba makan atau jus seluruh buah delima (secara harfiah) – Anda pasti tidak ingin mencoba untuk mengonsumsi kulit luar yang keras.
Pada biji delima juga digunakan untuk membuat minyak biji delima, yang memiliki banyak efek kesehatan positif baik secara internal maupun eksternal.
Meski tidak ada dosis yang yang dianjurkan seberapa banyak mengonsumsi delima, Anda bisa makan 1,5 hingga 2 cangkir biji delima setiap hari.
Lalu apa saja manfaat buah delima ? Simak ulasan berikut ini:
Khasiat Buah Delima
1. Face mask
Jikalah dicampurkan dengan bentonite atau Aztec clay, jus delima juga bisa memberikan manfaat yang membuat kulit semakin sehat. Caranya campurkan bahan-bahan tersebut dan gunakan sebagai masker. Buktikan sendiri hasilnya.
2. Sebagai eksfoliator
Pada biji delima merah bahkan bisa dimanfaatkan sebagai eksfoliator yang membersihkan kotoran dalam kulit. Tapi jangan lupa mencuci muka setelah eksfoliasi ya!
3. Dijadikan toner
Kombinasikan jus delima merah dengan cuka apel ternyata sangat baik untuk kulit. Manfaatkanlah campurannya untuk toner, dan hasilnya akan sangat luar biasa.
4. Minyak pembersih
Membersihkan wajah bisa dengan cara apapun, termasuk dengan minyak pembersih. Dan buat minyak pembersih sendiri dengan minyak delima, dan Anda akan mendapat hasil yang sama hebatnya dengan minyak jojoba, castor, kelapa, alpukat, wijen, dan zaitun
5. Memperlambat penuaan
Konsumsi delima setiap hari dipercaya bisa memperlambat penuaan. Kerutanlah akan berkurang karena delima merah memproduksi zat aktif yang bisa membantu regenerasi kulit dan memperbaiki kerusakan.
6. Mengatasi beberapa masalah kulit
Untuk antioksidan dalam biji delima dapat mengatasi jerawat dan peradangannya. Dan sebanyak 2 sendok makan biji delima yang dihancurkan dan 1 sendok makan kunyit dapat menghasilkan manfaatnya. Anda hanya perlu menerapkannya ke area kulit yang terkena jerawat dan mencucinya dengan air dingin setelah 15 menit.
Uuntuk aplikasi minyak biji delima dikenal dapat membantu menyembuhkan eksim dan psoriasis. Juga daun delima mungkin juga membantu mengelola vitiligo – beberapa sumber mengatakan mencampur daun delima yang dihancurkan dengan air dan meminumnya dapat membantu meringankan kondisi. Namun periset masih membutuhkan lebih banyak penelitian.
Pada khasiat buah delima juga dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari, dan ini dapat membantu dalam mengobati melasma. Jika memakan buah delima setiap hari juga dapat membantu mengobati rosacea, berkat sifat anti-inflamasi pada buah delima – yang menghambat aktivitas peradangan sel mast manusia (sejenis sel darah putih).
7. Mencegah kanker Kulit
Buah delima juga mengandung bahan antioksidan kuat dan mampu mencegah tumor. Buah delima yang dihancurkan dan dioleskan ke kulit akan bermanfaat mencegah pertumbuhan kanker.
8. Pencegahan kanker prostat
Pada baru-baru ini peneliti menemukan bahwa manfaat delima dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Meski beberapa studi tentang efek jus delima pada kanker prostat, hasilnya masih awal. Meski belum ada penelitian jangka panjang pada manusia yang membuktikan bahwa jus buah delima mencegah kanker atau mengurangi risiko.
9. Menghambat penyakit Alzheimer
Pada antioksidan dalam jus delima dan konsentrasinya yang tinggi diyakini dapat menghambat perkembangan penyakit Alzheimer dan melindungi ingatan.
10. Menyehatkan pencernaan
Pada jus buah delima dapat mengurangi peradangan di usus dan memperbaiki pencernaan. Ini mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan penyakit Crohn, kolitis ulseratif, dan penyakit radang usus lainnya.
Itulah beberapa khasiat delima yang mengagumkan. Tak hanya enak dimakan dan memiliki wangi yang begitu harum, ternyata buah ini juga bisa menjaga dan menunjang penampilan Anda. Tidak ada salahnya mulai mengonsumsinya mulai sekarang kan, Teman Sehat?
Berbagai manfaat buah delima untuk kecantikan
Namun sekarang ini, buah delima sering menjadi bahan untuk perawatan kulit karena mengandung antioksidan, antimikroba, antiradang, dan antipenuaan. Pada khasiat-khasiat tersebut dapat membantu sejumlah masalah kulit termasuk kulit kering, tanda-tanda penuaan, noda hitam, jerawat, dan bekas jerawat.
1. Melembapkan kulit
Menurut Dr. Ellen Marmur dari Rumah Sakit Mount Sinai di New York, Amerika Serikat (AS) mengatakan bahwa jika dibandingkan dengan teh hijau, sari buah delima sebenarnya lebih baik untuk mengatasi kulit kering yang kusam. Pada buah delima juga menjadi sumber vitamin C yang bersal dari tumbuhan, yang telah terbukti dapat melembapkan dan melembutkan kulit saat dioleskan ke kulit.
Pada selain itu, minyak buah delima menembus ke dalam kulit sehingga cukup efektif untuk merawat kulit kering. Memang, delima akan menenangkan kulit yang kering, pecah-pecah, dan iritasi. Itu karena buah delima mengandung asam punicic yang menjaga kelembapan alami kulit.
2. Regenerasi kulit
Menurut dr. Debra Jaliman, seorang dokter spesialis kulit yang juga berasal dari New York, AS menyarankan untuk pakai minyak biji buah delima karena dapat membantu melindungi epidermis (lapisan luar kulit) dan dermis (lapisan dalam kulit) serta meningkatkan regenerasi epidermis.
Dan selain itu, buah delima juga membantu meningkatkan sirkulasi dan penyembuhan kulit, membantu dalam perbaikan jaringan dan penyembuhan luka.
3. Mengurangi tanda-tanda penuaan
Pada manfaat buah delima yang jangan sampai terlewat yaitu melindungi tubuh dari sengatan matahari. Dan terlalu banyak paparan sinar matahari bisa membahayakan kulit dan menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit. Pada hal ini juga meningkatkan risiko Anda mengalami tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis-garis halus, kulit terbakar, hingga kanker.
Antioksidan yang ditemukan dalam buah delima yaitu polifenol. Pada antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dari stres oksidatif. Pada produk yang berasal dari delima juga telah terbukti baik untuk memperbaiki kerusakan DNA. Dan selain itu, buah delima juga dapat membantu mencegah hiperpigementasi dan flek hitam.
4. Mengatasi peradangan dari jerawat
Untuk jerawat berasal dari infeksi bakteri pada kelenjar minyak kulit. Dan ketika ini terjadi, tubuh mengirim sel darah putih yang disebut neutrofil ke tempat jerawat. Pada neutrofil mati bercampur dengan bakteri dan kotoran lain di dalam jerawat.
Dan seluruh proses ini juga memicu peradangan dan membuat tampilan kulit menjadi merah dan bengkak. Dalam kandungan antioksidan dalam buah delima akan membantu mengurangi peradangan tersebut.
5. Merangsang produksi kolagen
Pada kulit manusia secara alami mulai mengendur saat usia bertambah tua. Pada buah delima mengandung asam ellagic dan antioksidan yang cukup tinggi, yang telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam mengurangi pemecahan kolagen.
Pada buah delima dapat merangsang sel-sel yang memproduksi kolagen yang disebut fibroblast. Pada hal ini membantu menambal kulit dan meningkatkan suplai darah Anda untuk menghilangkan tampilan wajah yang kendur. Pada buah delima dapat membantu mengurangi kerutan pada kulit Anda.
Meski tidak ada dosis yang yang dianjurkan seberapa banyak mengonsumsi delima, Anda bisa makan 1,5 hingga 2 cangkir biji delima setiap hari.
Lalu apa saja manfaat buah delima ? Simak ulasan berikut ini :
Khasiat Buah Delima
1. Face mask
Jikalah dicampurkan dengan bentonite atau Aztec clay, jus delima juga bisa memberikan manfaat yang membuat kulit semakin sehat. Caranya campurkan bahan-bahan tersebut dan gunakan sebagai masker. Buktikan sendiri hasilnya.
2. Sebagai eksfoliator
Pada biji delima merah bahkan bisa dimanfaatkan sebagai eksfoliator yang membersihkan kotoran dalam kulit. Tapi jangan lupa mencuci muka setelah eksfoliasi ya!
3. Dijadikan toner
Kombinasikan jus delima merah dengan cuka apel ternyata sangat baik untuk kulit. Manfaatkanlah campurannya untuk toner, dan hasilnya akan sangat luar biasa.
4. Minyak pembersih
Membersihkan wajah bisa dengan cara apapun, termasuk dengan minyak pembersih. Dan buat minyak pembersih sendiri dengan minyak delima, dan Anda akan mendapat hasil yang sama hebatnya dengan minyak jojoba, castor, kelapa, alpukat, wijen, dan zaitun
5. Memperlambat penuaan
Konsumsi delima setiap hari dipercaya bisa memperlambat penuaan. Kerutanlah akan berkurang karena delima merah memproduksi zat aktif yang bisa membantu regenerasi kulit dan memperbaiki kerusakan.
6. Mengatasi beberapa masalah kulit
Untuk antioksidan dalam biji delima dapat mengatasi jerawat dan peradangannya. Dan sebanyak 2 sendok makan biji delima yang dihancurkan dan 1 sendok makan kunyit dapat menghasilkan manfaatnya. Anda hanya perlu menerapkannya ke area kulit yang terkena jerawat dan mencucinya dengan air dingin setelah 15 menit.
Uuntuk aplikasi minyak biji delima dikenal dapat membantu menyembuhkan eksim dan psoriasis. Juga daun delima mungkin juga membantu mengelola vitiligo – beberapa sumber mengatakan mencampur daun delima yang dihancurkan dengan air dan meminumnya dapat membantu meringankan kondisi. Namun periset masih membutuhkan lebih banyak penelitian.
Pada khasiat buah delima juga dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari, dan ini dapat membantu dalam mengobati melasma. Jika memakan buah delima setiap hari juga dapat membantu mengobati rosacea, berkat sifat anti-inflamasi pada buah delima – yang menghambat aktivitas peradangan sel mast manusia (sejenis sel darah putih).
7. Mencegah kanker Kulit
Buah delima juga mengandung bahan antioksidan kuat dan mampu mencegah tumor. Buah delima yang dihancurkan dan dioleskan ke kulit akan bermanfaat mencegah pertumbuhan kanker.
8. Pencegahan kanker prostat
Pada baru-baru ini peneliti menemukan bahwa manfaat delima dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Meski beberapa studi tentang efek jus delima pada kanker prostat, hasilnya masih awal. Meski belum ada penelitian jangka panjang pada manusia yang membuktikan bahwa jus buah delima mencegah kanker atau mengurangi risiko.
9. Menghambat penyakit Alzheimer
Pada antioksidan dalam jus delima dan konsentrasinya yang tinggi diyakini dapat menghambat perkembangan penyakit Alzheimer dan melindungi ingatan.
10. Menyehatkan pencernaan
Pada jus buah delima dapat mengurangi peradangan di usus dan memperbaiki pencernaan. Ini mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan penyakit Crohn, kolitis ulseratif, dan penyakit radang usus lainnya.
Itulah beberapa khasiat delima yang mengagumkan. Tak hanya enak dimakan dan memiliki wangi yang begitu harum, ternyata buah ini juga bisa menjaga dan menunjang penampilan Anda. Tidak ada salahnya mulai mengonsumsinya mulai sekarang kan, Teman Sehat?
Advertisement
Advertisement
EmoticonEmoticon