Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Pepaya adalah buah yang tersedia sepanjang tahun, rasanya yang nikmat, manis dan lembut. Buah pepaya dengan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Buah pepaya adalah salah satu favorit pecinta buah baik untuk gizi, pencernaan, dan obat. Pohon pepaya ditanam secara luas di seluruh daerah tropis dan dibudidayakan untuk buah-buahan dan papain lateks, enzim yang digunakan dalam industri makanan.

Pepaya termasuk dalam keluarga Caricaceae genus, Carica dan ilmiah disebut sebagai Carica papaya. Pohon pepaya banyak buahnya yang bulat atau berbentuk seperti buah pir namun panjang yang dapat memiliki panjang sekitar 15-25 cm.

Di dalam buah ada banyak biji hitam, di rongga tengah. Daging berwarna oranye, baik kuning atau pink, lembut dan memiliki rasa nikmat dan manis, rasa musky dengan rasa yang kaya.

Buah Babaco berkaitan erat dengan pepaya, memiliki penampilan dan rasa yang sama seperti pepaya.
Apa yang tidak diketahui bahwa pepaya memiliki banyak manfaat tersembunyi untuk kulit, kesehatan dan rambut. Bukan hanya buah itu sendiri, tetapi bagian lain dari pepaya juga sangat bermanfaat seperti daunnya. Seperti 'Papain' umumnya dikenal sebagai Papaya Enzyme adalah jenis - enzim yang membantu dalam mencerna protein. Hal ini diekstrak dari pohon dan buah untuk membuat suplemen makanan. Berikut papaya untuk kulit yang menawarkan banyak manfaat.

Manfaat Pepaya untuk Kulit

Pepaya awalnya ditemukan di Amerika Tengah, sedangkan penjelajah dari Spanyol dan Portugal membantu membawa buah ini ke banyak negeri subtropis lainnya, yang kemudian melakukan perjalanan ke tempat-tempat seperti Filipina, beberapa bagian Afrika dan India. Hari ini, Amerika Serikat , Meksiko dan Puerto Rico dikatakan produsen komersial terbesar dari pepaya di dunia.

Terlepas dari Papains, pepaya juga merupakan sumber yang kaya nutrisi antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid, vitamin B, folat dan asam pantotenat, dan mineral, kalium dan magnesium, dan serat. Dari pulp buah ini juga merupakan komponen dasar dari banyak krim wajah, dan shampoo.

Pepaya yang kaya begitu banyak komponen sehat yang terbaik untuk perawatan kulit juga, seperti itu menjanjikan dan bekerja untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar.

Berikut manfaat pepaya untuk kulit :

• Berguna menjadi sumber yang baik dari Vitamin A dan Papain, buah ini membantu dalam menghilangkan sel-sel kulit mati.
• Fitur terbaik dari pepaya adalah yang rendah sodium, sehingga mengakibatkan sedikit retensi air. Dalam kata-kata sederhana itu berarti, hal ini membantu Anda menjaga kulit Anda dari dehidrasi.
• Pepaya sebenarnya buah sehat karena mengandung lebih Karoten bila dibandingkan dengan buah-buahan lainnya seperti apel, jambu biji dan pisang. Pepaya juga bukan buah yang mahal, pepaya adalah buah yang cukup mudah di dapatkan.
• Penerapan pasta halus didasarkan pepaya mentah pada wajah selama 25 menit membantu mengurangi jerawat yang tidak diinginkan dan noda memalukan lainnya pada wajah.
• Kedua, aplikasi langsung dan makan akan membantu Anda untuk mencapai kulit halus, kenyal dan lembut.
• Pepaya dapat digunakan untuk mengobati sakit dan tumit pecah-pecah.
• Pepaya juga bertindak sebagai exfoliator alami kulit.
• Penerapan pepaya juga membantu dalam perubahan warna kulit.
• Kulit pepaya tidak hanya bisa digunakan pada wajah, tetapi juga dapat digunakan untuk memutihkan kaki.
• Penggunaan pepaya mentah membantu Anda mengobati kurap juga. Anda hanya perlu menggosok beberapa irisan pepaya mentah pada patch kurap dan bisa melihat peradangan yang berkurang.
• Buah pepaya membantu kulit dengan mengurangi tanda-tanda penuaan pada wajah.

Cara Menggunakan :

1. Kupasan pepaya membantu dalam mengurangi dan mengobati tanda-tanda penuaan. Gosokkan pada kulit di wajah setelah makan pepaya. Biarkan dan tinggal selama 5 menit kemudian mencucinya dengan air dingin. Bahan yang dihasilkan, AHA atau Alf-Hydroxy Acid, ditemukan dalam kelimpahan dalam pepaya untuk menawarkan sifat anti-penuaan. Jadi, tidak perlu banyak waktu lebih karena dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi pada kulit sensitif.

2. Pepaya juga bermanfaat untuk mengobati bintik-bintik gelap. Penerapan langsung dan pepaya dimakan dengan atau tanpa susu pada wajah Anda dapat membantu dalam menghilangkan bintik-bintik hitam dan meratakan warna kulit yang menghasilkan kulit menjadi lebih rata dan bercahaya.

3. Pepaya juga efektif untuk mengobati kulit kering. Yang perlu Anda lakukan adalah menghancurkan pepaya atau ditumbuk dengan sendok dan mencampurnya dengan satu sdm Malai atau susu krim. Oleskan pada wajah Anda selama 20 menit dan kemudian mencucinya dengan air dingin.

4. Sebuah metode yang sangat sederhana untuk melembabkan kulit dengan mengaplikasikan pepaya. Ambil pepaya matang, bersihkan dan giling atau ditumbuk menjadi pasta. Sekarang aplikasikan pasta ini pada wajah Anda selama 15 menit. kemudian cuci dengan air dan lap dengan menggunakan handuk untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Untuk mengencangkan kulit, oleskan pepaya tumbuk dicampur dengan madu dan tepung beras selama 20 menit, tiga kali seminggu.

6. Pepaya juga cocok untuk digunakan sebagai scrub tubuh. Pada ini dapat dilakukan dengan menumbuk pepaya mentah dan mencampurnya dengan madu, spa garam dan minyak zaitun.

Untuk menyembuhkan iritasikulit dan mencerahkan warna kulit, Cukup ikuti langkah-langkah yang disebutkan di bawah ini :

1. Buatlah pasta dari pepaya lembek.
2. Tambahkan yoghurt, madu, jus lemon dan putih telur ke dalamnya.
3. Campur semua bahan sampai campuran menjadi tebal yang dapat diterapkan pada wajah.
4. Sebelum mengaplikasikan pepaya terlebih dahulu mencuci wajah Anda secara menyeluruh sehingga menjadi bersih dan bebas kotoran.
5. Oleskan masker wajah ini pada wajah Anda dan biarkan selama 15 - 20 menit.
6. Cuci dengan air hangat dan keringkan.

Manfaat pepaya untuk kulit yang benar-benar tak ada habisnya. Sekarang kita akan melanjutkan ke manfaat pepaya pada rambut.

Manfaat Pepaya Perawatan Rambut

Dan terlepas dari manfaat perawatan kulit yang luar biasa, pepaya juga berguna untuk perawatan rambut. Menurut profesional perawatan rambut, manfaat pepaya untuk rambut dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah secara teratur atau dengan penggunaan secara teratur produk perawatan rambut yang mengandung pepaya sebagai bahan utamanya. Manfaat pepaya lainnya untuk rambut tercantum di bawah ini :

• Kaya nutrisi, pepaya dapat membantu mencegah rambut rontok, sehingga membantu meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan rambut.
• Ingat,tambahkan pepaya untuk diet harian Anda untuk membantu mengurangi rambut menipis. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang diturunkan dengan teori ini, namun masih banyak orang yang telah mencoba dan menemukan itu. Hasilnya dapat bervariasi dari individu ke individu.
• Pepaya kaya akan mineral, vitamin dan enzim juga membantu dalam menghilangkan kotoran, minyak sehingga rambut anda bersih dan sehat.
• Ekstrak daun pepaya dapat digunakan sebagai kondisioner untuk menjadikan rambut berkilau dan tidak kusam dan rambut yang sulit diatur.
• Menggunakan pepaya sebagai masker rambut dapat menghasilkan rambut tebal, kuat, berkilau dan sehat.

Cara menggunakan :

Di bawah ini ditulis masker pepaya untuk rambut akan membantu Anda untk mendapatkan rambut tebal, kuat dan sehat.

bahan :

1 cangkir potong dadu pepaya matang
1 cangkir potong dadu pisang matang
1 sdm molasses
Minyak kelapa 1 sdm
1 cangkir yogurt

Penggunaan:

1. Haluskan semua bahan bersama-sama secara menyeluruh. Berhati-hatilah bahwa tidak ada potongan utuh setelah pencampuran.
2. Terapkan pada rambut basah.
3. Tutup dengan tutup plastik atau shower cap.
4. Disarankan berdiri selama setengah jam.
5. Sekarang bungkus dengan handuk sekitar kepala Anda untuk menghasilkan panas.
6. Sekali lagi biarkan selama setengah jam.
7. Sekarang cuci rambut Anda dengan cara biasa.
8. Ini adalah opsional untuk menambahkan kondisioner favorit Anda untuk resep ini untuk mendapatkan rambut super lembut.

Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan

Pepaya tidak hanya manfaat terbatas pada kulit dan perawatan rambut. Ada beberapa penelitian yang dilakukan pada pepaya juga menunjukkan banyak sifat obat. Ada banyak ilmuwan telah berhasil menyimpulkan bahwa pepaya bermanfaat untuk masalah kesehatan terkait dan beberapa penyakit juga. Mari kita cari tahu apa lagi pepaya dapat dilakukan selain manfaat kulit dan rambut.

• Pepaya bertindak sebagai pencegah untuk hipertensi atau darah tinggi. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang paling populer pada pepaya. Kaya jumlah kalium dalam pepaya membantu menjaga tekanan darah di cek bersama dengan meningkatkan kewaspadaan mental.
• Lain dari yang paling penting manfaat kesehatan pepaya yang dapat membantu meningkatkan penglihatan. Mengkonsumsi 3 porsi atau lebih per hari dapat menjaga penglihatan Anda secara normal, bersama dengan meningkatkan dan menurunkan penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.
• Pepaya juga membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Untuk kehadiran Beta karoten dalam pepaya diperlukan untuk memfungsikan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Pepaya juga mencegah tubuh dari infeksi telinga berulang, pilek dan flu.
• Pepaya juga memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung. Seperti yang kaya nutrisi juga, hal ini membantu dalam mencegah oksidasi kolesterol, yang membantu mencegah penyebab serangan jantung atau stroke.
• Pepaya juga dapat menyembuhkan luka luar. Pulp dari buah ini dapat diterapkan secara langsung pada luka.
• Pepaya juga dapat menyembuhkan ulkus kronis pada kulit. Dan yang perlu Anda lakukan adalah untuk mengambil jus pepaya dan campuran beberapa mentega di dalamnya. Oleskan pada daerah yang terkena untuk pengeringan cepat dan penyembuhan luka lama berdiri.
• Jika seseorang menderita gangguan pernapasan seperti batuk, bronkitis, dan sesak napas, maka pepaya dapat membantu, karena mengandung lateks yang berguna dalam gangguan pernapasan.
• Buah pepaya meskipun manis dalam rasa juga baik untuk penderita diabetes.
• Pepaya juga dapat membantu Anda dari kanker. Serat pepaya dapat mengikat racun penyebab kanker di usus besar, sehingga menjaga mereka dari sel-sel usus besar yang sehat.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan

Buah pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi, menurut Departemen Pertanian AS, buah segar favorit Amerika. Bentuk buah kuning melengkung yang panjang mengandung kalium dan pektin. Laura Flores seorang ahli gizi berbasis di San Diego mekatakan, buah pisang juga dapat menjadi cara yang baik untuk mendapatkan magnesium dan vitamin C dan B6. Buah pisang tinggi antioksidan, yang dapat memberikan perlindungan dari radikal bebas.

Dan flores juga menerangkan berbagai manfaat kesehatan yang berhubungan dengan buah pisang, yang dikenal untuk mengurangi pembengkakan, melindungi terhadap pengembangan diabetes tipe 2, membantu menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf dan membantu produksi sel darah putih, semua karena kandungan tinggi vitamin B6 yang pisang.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Kesehatan jantung

Pisang baik untuk jantung Anda. pisang mengandung kalium, elektrolit mineral yang membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh Anda, yang diperlukan untuk menjaga detak jantung Anda. Pisang mempunyai kalium yang tinggi dan kandungan sodium yang rendah juga dapat membantu melindungi sistem kardiovaskular Anda terhadap tekanan darah tinggi, menurut FDA.

Depresi dan suasana hati

Pisang dapat membantu dalam mengatasi depresi, karena tingginya tingkat tryptophan, yang diubah tubuh menjadi serotonin, neurotransmiter otak suasana hati meingkat, kata Flores. vitamin B6 dapat membantu Anda tidur nyenyak, dan magnesium membantu untuk mengendurkan otot.

Pencernaan dan penurunan berat badan

Pisang tinggi serat, yang dapat membantu Anda tetap teratur. Satu buah pisang dapat mengandung hampir 10 persen dari kebutuhan serat harian Anda. Vitamin B6 juga dapat membantu melindungi terhadap diabetes tipe 2 dan membantu dalam penurunan berat badan. Secara umum, pisang dapat membantu penurunan berat badan karena, yang membantu mengekang keinginan. Pisang juga membantu mempertahankan kadar gula darah selama latihan.

Penglihatan

Sayuran wortel mungkin mendapatkan semua kelebihan untuk membantu mata Anda, tetapi pisang tidak kalah pentingnya dengan wortel juga, yang mengandung sejumlah kecil tapi signifikan dari vitamin A, yang penting untuk melindungi mata Anda, menjaga penglihatan normal dan meningkatkan penglihatan di malam hari, menurut National Institutes of Health. Dari vitamin A mengandung senyawa yang melestarikan membran di sekitar mata Anda dan merupakan elemen dalam protein yang membawa cahaya ke kornea Anda. Yang seperti buah-buahan lainnya, pisang dapat membantu mencegah degenerasi makula, kondisi tidak dapat disembuhkan, yang mengaburkan penglihatan sentral.

Tulang

Pisang tidak dapat dipenuhi dengan kalsium, tetapi mereka masih membantu dalam menjaga tulang yang kuat. Dari sebuah artikel 2009 di Journal of Physiology dan Biokimia, pisang mengandung banyak fructooligosaccharides. Itu adalah karbohidrat nondigestive yang mendorong priobotics ramah pencernaan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium.

Kanker

Ada beberapa bukti menunjukkan bahwa konsumsi moderat pisang dapat melindungi terhadap kanker ginjal. Dari sebuah studi Swedia 2005 menemukan bahwa wanita yang makan lebih dari 75 porsi buah dan sayuran mengurangi risiko kanker ginjal sebesar 40 persen, dan bahwa pisang yang sangat efektif. Dan wanita yang makan 4-6 buah pisang seminggu dapat mengurangi risiko terkena kanker ginjal. Buah pisang dapat membantu dalam mencegah kanker ginjal karena tingkat tinggi senyawa fenolik antioksidan.

Risiko makan pisang berlebihan

Saat dimakan di moderasi, tidak ada efek samping yang signifikan terkait dengan makan pisang. Namun, makan buah lebih mungkin memicu sakit kepala dan mengantuk. Dia mengatakan bahwa sakit kepala tersebut disebabkan oleh asam amino dalam pisang yang melebarkan pembuluh darah. Buah pisang masak mengandung lebih dari asam amino dari pisang lainnya. Buah pisang juga dapat berkontribusi menyebabkan rasa ngantuk ketika dimakan lebih karena jumlah tinggi triptofan ditemukan di dalamnya. Magnesium juga melemaskan otot-otot.

Pisang adalah yang buah manis, jadi makan terlalu banyak dan tidak mempertahankan praktik kebersihan gigi yang tepat dapat menyebabkan kerusakan gigi. Pisang juga tidak mengandung cukup lemak atau protein yang menjadi makanan sehat, atau pasca-latihan ringan yang efektif.

Dengan makan pisang menjadi signifikan berisiko hanya jika Anda makan terlalu banyak. Dari USDA merekomendasikan bahwa orang dewasa makan sekitar dua cangkir buah sehari, atau sekitar dua pisang. Saat Anda makan puluhan pisang setiap hari, mungkin ada risiko vitamin dan mineral tingkat terlalu tinggi.

Dari kalium berlebihan dapat menyebabkan hiperkalemia, yang ditandai dengan kelemahan otot, kelumpuhan sementara dan detak jantung tidak teratur. Pada hal ini dapat memiliki konsekuensi serius, tetapi Anda harus makan sekitar 43 pisang dalam waktu singkat untuk gejala hiperkalemia terjadi.

Mengkonsumsi lebih dari 500 miligram vitamin B6 harian mungkin dapat menyebabkan kerusakan saraf di lengan dan kaki. Kamu harus makan ribuan pisang untuk mencapai tingkat vitamin B6.

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan

Buah pisang juga selain untuk kesehatan juga bermanfaat untuk kecantikan kulit yang menjadikan kulit lebih halus dan sehat. Terdapat banyak nutrisi yang terkandung dalam buah pisang umtuk dijadikan masker wajah alami. Berikut beberapa diantaranya :

5 manfaat pisang untuk kulit

1. Pelembab Kulit. Dengan kaya kalium dan kelembaban, pisang dapat melembabkan kulit kering, sehingga lembut dan lentur. Saat kulit Anda mengelupas dan kering, cukup menerapkan masker wajah pisang di wajah Anda. Haluskanlah pisang matang dengan dengan sendok kemudian maskerkan ke wajah Anda, hindari daerah sekitar mata dan mulut. Bilas dengan air dingin setelah 10 sampai 15 meni. berikut 5 manfaat buah pisang untuk kulit :

2. Kontrol Minyak. Saat Anda punya kulit berminyak, gunakan masker wajah pisang dan tambahkan sedikit jus lemon dan madu. Pisang adalah exfoliator besar yang membantu mengelupaskan kelebihan sebum di permukaan kulit. Pada hal ini juga berisi dan mengandung air, kalium dan vitamin e dan c yang semua dapat menjadikan kulit bersinar. Hancurkanlah pisang matang dengan sendok dan tambahkan 1 sendok makan madu dan 1/2 sendok teh jus lemon untuk membuat masker wajah yang menakjubkan. Kemudian bilas dengan kain basah atau air dingin.

3. Anti penuaan. Buah pisang juga mengandung anti oksidan yang membantu memudarkan bintik-bintik dan mencegah garis-garis halus dan kerutan di wajah. Anda dapat memelihara kulit wajah anda untuk menghasilkan kulit yang lembut, terkelupas dan melindungi kulit dewasa. Campurkanlah satu pisang, 1 sendok teh jus lemon dan 1 sendok teh yogurt kemudian maskerkan pada wajah anda secara merata dan diamkan kurang lebih 10-15 menit kemudian bilas dengan air dingin.

4. Mengobati jerawat. Buah pisang dan kulit pisang bisa dijadikan obat ramuan sendiri yang sangat baik untuk mengobati jerawat. Kamu dapat langsung menerapkan bagian dalam kulit pisang ke jerawat Anda untuk mengurangi peradangan dan menghancurkan bakteri. Dengan menggunakan masker wajah dengan menghaluskan pisang, tambahkan madu dan kunyit untuk mencerahkan kulit, mengurangi jerawat dan melembabkan kulit Anda. Cuci bersih dengan air dingin dan tepuk wajah Anda hingga kering kering. Ingatlah pemakaian yang konsisten bisa anda lihat hasilnya.

5. Mensamarkan bintik-bintik gelap. Bagaimanapun itu bekas jerawat, tahi lalat kecil, bintik-bintik usia atau hanya bintik-bintik gelap yang membuat wajah Anda kusam, Anda dapat mengurangi dan bahkan menghasilkan warna kulit umumnya menerapkan pisang tumbuk ke wajah Anda setidaknya dua kali seminggu.

Manfaat Totok Wajah Untuk Kecantikan

Manfaat Totok Wajah Untuk Kecantikan

Memiliki wajah yang cantik, tampak segar, dan mempesona merupakan dambaan setiap wanita. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkannya, mulai dari memperbaiki kualitas riasan, mengkonsumsi berbagai macam obat-obatan, hingga melakukan operasi plastik. Dan selain membutuhkan biaya yang tidak sedikit, cara-cara tersebut juga bisa menimbulkan efek yang tidak aman dan justru membahayakan bagi Anda.

Kemudian, adakah solusi agar kita bisa menghindari cara-cara tersebut, tapi tetap bisa terlihat cantik dan mempesona? Dan para ahli kecantikan telah banyak memberikan solusi agar kita tetap bisa tampil cantik tanpa mengalami resiko, salah satunya adalah dengan melakukan terapi totok pada wajah, yaitu terapi pemijatan pada wilayah daerah wajah dengan penggunaan teknik-teknik khusus dan bertujuan untuk pengaktifan titik-titik aura pada wajah, sehingga wajah akan terlihat lebih cerah, lebih kencang, serta terlihat awet muda.

Tahapan Totok Wajah

Pada terapi ini biasanya dilakukan oleh para ahli kecantikan dengan beberapa tahapan, seperti :

A. Terapi ini didahului dengan pemijatan anggota tubuh secara menyeluruh selama beberapa waktu.
Untuk hal ini bertujuan agar otot-otot dan syaraf di tubuh mengendur. Dan selain itu, dengan pijatan tersebut tubuh akan menjadi lebih rileks. Dan setelah pemijatan, dilanjutkan dengan menotok beberapa bagian tubuh untuk melancarkan peredaran darah sebelum masuk ke bagian inti yaitu wajah.

B. Setelah dilakukan pemijatan, tahap selanjutnya adalah dengan menotok beberapa anggota tubuh yang tujuannya untuk melancarkan sistem peredaran darah.

C. Langkah selanjutnya yang merupakan inti dari terapi ini adalah dengan melakukan pemijatan pada beberapa area wajah seperti area garis senyum, pelipis, alis bagian atas, dan daerah pangkal hidung.
totok wajah

Untuk tahapan-tahapan tersebut diatas, mungkin Anda berfikir bahwa tata cara melakukan totok wajah tidaklah sulit. Namun, hal itu sebaiknya dilakukan oleh seorang ahli untuk menghindari terjadinya kesalahan, seperti kesalahan saat melakukan penekanan atau penotokan pada area wajah.

Lalu apa manfaat totok wajah ? Dan dengan melakukan terapi totok wajah, Anda akan dapat merasakan berbagai macam manfaat atau sensasi yang berbeda dari sebelumnya, diantaranya adalah :

Manfaat Totok Wajah Untuk Kecantikan

1. Dapat merubah suasana hati atau mood

Manfaat dengan melakukan totok wajah, dapat membantu menurunkan tingkat kecemasan serta dapat meningkatkan suasana hati atau mood Anda. Dari sebuah studi yang dilakukan oleh Pengguna Science Institute pada tahun 2008 dengan melakukan tes psikologi dengan terapi pijat di area wajah yang diberikan selama +/- 45 menit menunjukkan adannya kondisi baik terhadap suasana hati dan tingkat kecemasan secara signifikan. Pada hal ini akan membantu Anda untuk mengurangi stress dan perasaan lelah.

2. Mencegah keriput

Untuk stres yang dialami sehari-hari sering kali dapat mengakibatkan ketegangan pada otot. Untuk itu bisa menimbulkan garis-garis keriput pada dahi dan garis antara alis dan sepanjang garis bibir yang merupakan tanda-tanda terjadinya penuaan dini. Dan dengan pijatan lembut pada daerah wajah secara rutin dapat membantu mengendurkan otot-otot yang ketat serta mengurangi garis-garis yang terbentuk. Dari terapi tersebut dapat juga dikombinasikan dengan penerapan pelembab hydrating yang juga dapat membantu mengurangi garis-garis keriput, kulit kering, serta tampilan flek-flek hitam pada wajah.

3. Dapat membantu meringankan gejala sinusitis dan alergi

Dengan totok wajah juga dapat membantu meringankan gejala alergi, seperti kemacetan sinus yang disebabkan oleh adanya penumpukan lendir di daerah sinus sehingga menyebabkan tekanan, bengkak dan sakit kepala. Dan dengan melakukan terapi totok wajah dapat membantu memobilisasi sekresi, meningkatkan drainase dan mengurangi kemacetan pada daerah tersebut.

4. Detoksifikasi tubuh

Melakukan terapi totok wajah juga dapat merangsang pembuluh limfatik dan dapat mengeluarkan racun-racun dari daerah wajah. Dalam sistem limfatik memainkan peranan yang sangat penting dalam kesehatan yaitu dengan menghilangkan racun-racun dalam tubuh melalui getah bening. Dari racun-racun dalam tubuh akan disaring melalui kelenjar getah bening dan bergerak ke dalam aliran darah, di mana racun bisa dihilangkan. Untuk peranan gerakan otot sangat diperlukan untuk mendorong cairan getah bening ke seluruh tubuh. Berkurangnya pergerakan otot dapat menyebabkan sistem limfatik menjadi lambat sehingga terjadi penumpukan racun. Ada banyak kelenjar getah bening yang tersebar di seluruh daerah wajah, terutama di sepanjang tepi dagu dan rahang.

5. Mengurangi ketegangan otot-otot wajah

Pada saat otot-otot wajah tegang, akan menimbulkan kecenderungan terjadinya keriput. Jika stres yang menumpuk dapat mengakibatkan beberapa masalah pada wajah seperti pengetatan alis dan rahang. Dan dengan melakukan terapi pemijatan (totok wajah) secara teratur dapat membantu mengurangi ketegangan tersebut serta memberikan efek penampilan yang lebih santai. Maka efek relaksasi ini juga dapat menyebar ke seluruh tubuh, yaitu dengan meningkatkan rasa kesejahteraan pada seluruh tubuh (rasa rileks). Untuk lamanya terapi tergantung pada jenis kulit yang Anda miliki.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Sama seperti terapi pemijatan yang dilakukan pada anggota tubuh yang lain, totok wajah yang dilakukan pada daerah sekitar mulut, mata dan alis juga dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke wajah.

7. Membuat kulit wajah lebih bercahaya

Untuk totok wajah dapat membantu menstimulasi otot-otot wajah dengan membawa oksigen ke daerah-daerah yang dapat mengalami resiko penuaan dini. Dengan lancarnya aliran darah akan membantu meningkatkan produksi kolagen, yang memberikan efek kulit bercahaya yang sehat dan alami.

8. Dapat membantu penyerapan make up

Perawatan totok wajah merupakan salah satu cara untuk meningkatkan efektivitas perawatan wajah. Terapi ini dapat membantu meningkatkan penampilan keseluruhan kulit. Dengan teknik pemijatan pada wajah dapat merangsang sirkulasi darah, yang pada gilirannya akan dapat memelihara kulit dan membantu membersihkan kulit dari kotoran dan racun. Terapi ini juga membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Pada hal ini membantu membuat kulit lebih cerah dan tampak lebih muda.

Dan dengan peningkatan sirkulasi, terapi totok wajah juga dapat membantu mengurangi bengkak dan mengecilkan pori-pori sehingga kulit tampak lebih halus dan lembab. Untuk hal ini akan dapat membantu produk kosmetik yang anda gunakan dapat terserap lebih mudah ke dalam kulit yang pada akhirnya akan membuat riasan Anda dapat bertahan lebih lama.

9. Meremajakan kulit

Untuk metode totok wajah tergantung pada kondisi kulit, usia , tujuan perawatan kulit. Perawatan totok wajah biasanya menggabungkan beberapa bentuk stimulasi otot melalui pijatan lembut yang bertujuan untuk meningkatkan penampilan keseluruhan kulit . Dan dengan melakukan terapi ini dapat merangsang aliran darah,kulit menjadi tampak lebih segar dan bersinar, sehingga Anda akan terlihat lebih muda.

10. Mengobati migrain

Penyakit migrain adalah salah satu bentuk penyakit yang menyerang bagian kepala. Hal ini bisa disebabkan oleh gangguan pembuluh darah. Pada saat seseorang mengalami migren, itu menandakan bahwa terjadi pelebaran pada arteri temporal (arteri yang berjalan disekitar pelipis) yang dapat menyebabkan saraf disekitar arteri mengalami peregangan sehingga hal itu dapat akan merangsang saraf untuk melepaskan zat kimia yang akan menyebabkan terjadinya peradangan serta rasa sakit kepala sebelah (migren).

Dan dengan melakukan penotokan pada simpul-simpul syaraf seperti pada daerah sekitar bahu, tulang belakang, leher dan kepala, dapat membantu mensuplai energi ke dalam pembuluh darah di kepala sehingga dapat melancarkan peredaran yang dilakukan darah pada daerah tersebut, dan nantinya dapat mengobati migrain.

Tips Sebelum Melakukan Totok Wajah

Tidak ada salahnya Anda mulai mencoba menerapkan terapi ini mulai dari sekarang. Namun ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum melakukan perawatan wajah ini, diantaranya adalah :

• Pastikanlah wajah dalam kondisi bersih dari make up sebelum melakukan totok wajah.
• Perawatan totok wajah tidak cocok bagi seseorang yang memiliki kulit berjerawat. Dengan melakukan totok dan pemijatan pada wajah yang mengalami gangguan jerawat dapat menimbulkan efek yang berbahaya, yaitu bisa menimbulkan peradangan yang cukup parah pada daerah yang terkena jerawat.
• Akan lebih baiknya totok wajah dilakukan pada mereka yang telah berusia di atas 17 tahun.
• Dan setelah melakukan terapi totok wajah, sebaiknya menunggu minimal 7 hari jika ingin melakukan terapi ini lagi.
• Dan setelah melakukan terapi ini, sebaiknya dilanjutkan dengan penerapan masker pada wajah.

Dibawah ini tips melakukan totok wajah di rumah :

• Perawatan totok wajah dengan menggunakan jari manis atau jari tengah, atau bisa juga dilakukan pemijatan dengan jari yang dianggap nyaman.
• Agar mendapatkan hasil yang optimal, lakukan pemijatan secara perlahan yaitu dengan menekan otot-otot di beberapa bagian wajah, tapi jangan sampai memijat bagian tulang wajah, karena hal itu akan menimbulkan memar pada wajah.
• Dengan melakukan pemijatan dengan gerakan menarik kulit wajah ke atas dengan perlahan. Pada hal ini akan membuat tekstur wajah Anda terlihat lebih kencang.
• Melakukan pemijatan atau totok wajah pada daerah-daerah seperti dahi bagian atas dan tengah, mata bagian atas dan bawah, pipi, lalu daerah dagu.

Dapat diambil manfaat totok wajah cukup baik untuk membantu mencegah penuaan dini dan peremajaan kulit, melakukan secara rutin sangat dianjurkan.

Segudang Manfaat Bawang Putih Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Segudang Manfaat Bawang Putih Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Jika berbicara tentang bawang putih, bawang putih adalah bumbu masak yang biasanya digunakan untuk menyedapkan makanan. Bawang putih selain digunakan sebagai bumbu masakan juga banyak orang yang menggunakannya sebagai obat. Dan selain untuk bumbu masak dan obat, ternyata bawang putih juga bermanfaat dalam dunia kecantikan. Lalu apa sajakah manfaat bawang putih untuk kecantikan? Simaklah beberapa penjelasan di bawah ini:

Manfaat Bawang Putih Untuk Kecantikan 

1. Menghilangkan jerawat

Manfaat bawang putih untuk kecantikan yang pertama bawang putih yaitu dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat secara cepat. Banyak sebagian wanita yang mengalami masalah wajah yang satu ini yaitu jerawat. Kemunculan jerawat bisa saja terjadi secara tiba-tiba. Jerawat memang satu hal yang ditakuti oleh hampir bahkan semua wanita, karena adanya jerawat membuat kita tidak percaya diri saat tampil di depan umum. Namun bagi Anda yang memiliki masalah dengan jerawat jangan khawatir, karena bawang putih dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat.

Caranya siapkan bawang putih yang telah dibersihkan, kemudian haluskan dan tempelkan ke bagian kulit yang terkena jerawat. Biarkan selama beberapa menit, dan bersihkanlah menggunakan air hingga bersih. Lakukan cara ini 3 kali sehari maka jerawat di wajah Anda akan segera hilang.

2. Menghilangkan komedo

Selain dapat menghilangkan jerawat, manfaat bawang putih untuk kecantikan ternyata juga dapat digunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya siapkan bawang putih yang telah dibersihkan, lalu potong menjadi dua bagian. Bagian yang terpotong tersebut dioleskan ke komodo, lakukan hingga merata. Biarkan selama beberapa menit dan bersihkan wajah menggunakan air hingga bersih.

3. Mencegah keputihan

Bawang putih juga dapat digunakan untuk mencegah timbulnya keputihan. Konsumsi bawang putih dipercaya dapat mencegah timbulnya keputihan. Keputihan memanglah hal yang normal terjadi pada setiap perempuan. Namun keputihan seringkali mengganggu aktivitas, karena membuat penderitanya risih, sehingga tidak percaya diri. Untuk itu, anda bisa mengkonsumsi bawang putih secara rutin untuk dapat membantu mencegah timbulnya keputihan.

4. Menghilangkan tahi lalat

Bagi Anda yang terganggu dengan adanya tahi lalat, jangan khawatir. Karena bawang putih juga dapat membantu untuk menghilangkan tahi lalat. Caranya siapkan bawang putih yang telah dibersihkan lalu di tumbuk hingga halus. Tempelkan bawang putih yang telah halus tadi ke tahi lalat, dan tutup lah menggunakan perban atau plester. Biarkan hingga beberapa menit atau hingga bawang putih tadi mengering. Bersihkanlah menggunakan air hingga bersih. Lakukan cara tersebut menjelang tidur dan selama seminggu, maka tahi lalat akan segera hilang.

5. Menyuburkan rambut

Perawatan rambut dengan bawang putih dapat memperkuat akar rambut sehingga meminimalisir kerontokan, mengobati kulit kepala yang berketombe, dan membuat rambut lebih tebal serta bersinar.

Caranya adalah :

• Siapkan bawang putih secukupnya, kemudian blender hingga halus
• Lalu gunakan sebagai masker rambut

6. Menutup pori-pori besar

Pori-pori besar membuat wajah terlihat seperti kulit jeruk. Agar tidak mengganggu penampilan, yuk kita rawat menggunakan bawang putih. Dengan caranya, campurkan satu siung bawang putih yang telah dihancurkan dengan setengah buah tomat. Gunakanlah masker ini pada wajah, dan tunggu hingga 10 menit sebelum membilasnya.

7. Mengurangi stretch marks

Anda bingung cara menghilangkan stretch mark yang ada di tubuhmu? Ikuti langkah ini, yuk. Campurkanlah jus bawang putih dengan minyak zaitun, oleskan di bagian tubuhmu sambil di pijat lembut. Dengan mengulangi selama beberapa hari dan kamu akan rasakan hasilnya.

8. Menghilangkan peradangan kulit

Masalah kulit seperti bersisik, gatal dan memerah dapat diatasi dengan bantuan bawah putih. Dan setelah dilembutkan, balurkan pada bagian tubuh yang bermasalah dan lihat hasilnya.

9. Menunda penunaan

Kemungkinan terdengar aneh bila bawang putih bisa menunda penuaan. Dengan mengkonsumsi bawang putih dengan madu dan lemon di pagi hari, dapat membantu mencegah penuaan dini pada tubuh. Potong kecil bawang putih. Selanjutnya, campurkan dengan lemon dan air madu saat bangun tidur di pagi hari.

10. Ingin Umur Panjang ? Bawang Putih Solusinya

Sabenarnya umur memang rahasia Tuhan, namun dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tidak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan umur agar panjang dan awet. Berikut beberapa pertimbangannya.

• Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia
• Agar menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah.
• Mengurangi tekanan darah tinggi
• Anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus

Dari ke empat fungsi di atas merupakan salah satu faktor menunjang untuk hidup awet muda dan panjang umur. Hindarilah dari berbagai penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti bakteri merupakan kunci hidup sehat bahagia.

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan  

1. Mengobati infeksi paru-paru

Dari sifat anti bakteri dan anti mikroba akan melawan kuman, bakteri, dan mikroba yang menjadi penyebab infeksi paru-paru. Rajinlah mengkonsumsi bawang putih 2 siung setiap hari.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Bawang putih mengandung antioksidan dan juga allicin. Untuk kedua senyawa ini memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan melancarkan sistem peredaran darah dan juga menyehatkan arteri.

3. Membasmi kolesterol jahat

Dengan mengkonsumsi bawang putih secara teratur sudah terbukti dapat meningkatkan produksi insulin pada tubuh. Secara signifikan juga dapat memangkas kolesterol jahat atau LDL hingga 15%. Jangan khawatir, karena bawang putih tidak akan mempengaruhi kolesterol baik (HDL)

4. Mengobati keputihan

Untuk bawang putih sudah merupakan resep herbal turun temurun dikarenakan zat-zat yang mengandung sifat antibakteri dan antijamur. Dengan cara mengobati keputihan dengan bawang putih dapat dikatakan cukup efektif. Dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin bahkan dapat menghambat bakteri masuk pada area kewanitaan Anda. Kamu bisa mengkonsumsi bawang putih dengan cara apapun asalkan rutin dan teratur. Begitulah cara mengobati keputihan dengan bawang putih.

5. Mencegah alzheimer dan demensia

Jika mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah banyak terbukti dapat meningkatkan enzim antioksidan pada tubuh, hal ini akan mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif sehingga dapat mencegah alzheimer dan demensia.

6. Mengobati sakit gigi

Sakit gigi umumnya disebabkan oleh bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Nah, anti-bakteri pada bawang putih akan segera membasmi. Serta juga kandungan analgesiknya ampuh untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi akibat sakit gigi.

7. Meningkatkan imunitas

Dari semua kandungan yang ada pada bawang putih terutama vitamin C nya akan menguatkan sistem imunitas atau sistem kekebalan tubuh Anda. Kamu bisa mengkonsumsinya baik dengan cara dimakan mentah maupun di jus.

8. Meningkatkan metabolisme tubuh

Dari enzim alami yang ada pada bawang putih akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda.

9. Membantu menurunkan berat badan

Dan dengan lancarnya sistem metabolisme tubuh seperti yang telah dijelaskan pada poin 8, maka lemak yang tertumpuk pada bagian tertentu pada tubuh akan berkurang karena kini Anda mempunyai sistem metabolisme tubuh yang lebih baik

Memang bawang putih memiliki sejuta manfaat khususnya untuk kecantikan. Dunia kecantikan memanglah tidak akan pernah lekang oleh zaman. Banyak sekali bahan yang dapat berguna dalam dunia kecantikan, salah satunya adalah bawang putih. Jadi apabila Anda mengalami masalah kecantikan seperti yang telah dijelaskan di atas, dapat melakukan cara-cara tadi. Sehingga masalah masalah terhadap kecantikan akan cepat terselesaikan. Semoga informasi manfaat bawang putih untuk kecantikan tadi dapat bermanfaat untuk Anda.


 

Luar Biasa Inilah Manfaat Coklat Untuk Kecantikan

Luar Biasa Inilah Manfaat Coklat Untuk Kecantikan

Yang sebagai salah satu bahan makanan yang populer, coklat tentu digemari banyak orang dari berbagai kalangan. Mayoritas masyarakat katanya, dahulu hanya kalangan bangsawan saja yang boleh menikmati coklat. Tetapi kini, coklat bisa dinikmati oleh siapa saja, dan dalam berbagai menu sajian yang bervariasi.

Makanan coklat sebagai bahan makanan bersal dari biji kakao yang kemudian diolah dan difermentasi terlebih dahulu agar dapat menghasilkan coklat yang dapat dinikmati rasanya. Karena bila tidak, rasa asli dari biji kakao ini sangatlah pahit. Terdapat beberapa proses yang harus dilewati oleh biji kakao murni untuk menjadi coklat yang lezat untuk disantap. Diantaranya adalah fermentasi, pengeringan, pemanggangan, dan penggilingan. Dalam proses yang cukup lama itu ternyata membuahkan hasil yang tidak mengecewakan, karena memang coklat sangatlah lezat!

Untuk coklat yang dijual di pasaran untuk bahan pembuatan makanan dan minuman biasanya sudah dalam bentuk cair, serbuk, dan batangan. Dan untuk pembuatan minuman, biasanya menggunakan coklat cair dan serbuk. Dan untuk pembuatan roti dan kue, coklat serbuk dan batangan paling tepat untuk digunakan.

Inilah Manfaat Coklat Untuk Kecantikan

1. Menyehatkan Kulit Wajah
Dan segala nutrisi yang terkandung dalam coklat mampu menjaga kesehatan kulit wajah, jika digunakan secara rutin dan sesuai aturan.

2. Menutrisi Kulit Wajah
Untuk manfaat masker coklat untuk wajah lainnya yaitu menutrisi kulit wajah. Yang seperti telah dijelaskan pada bagian pertama, kandungan alami pada coklat selain menyehatkan kulit wajah juga mampu menutrisinya.

3. Mencerahkan Kulit Wajah
Manfaat masker coklat juga mampu membantu mencerahkan kulit wajah secara alami, biasanya, untuk yang satu ini, masker coklat dapat dipadukan dengan tambahan susu murni secukupnya.

4. Melembabkan Kulit Wajah
Manfaat masker coklat untuk kulit wajah yang satu ini biasanya bisa dengan mencampurkan masker coklat dengan madu murni dan susu murni secukupnya pada masker, dan gunakan secara rutin 2 kali seminggu.

5. Flavanoid
Dalam kandungan flavanoid memiliki fungsi alami sebagai pelindung kulit dari sinar matahari. Para peneliti dari Heinrich Heine University, Jerman, menemukan flavanoid dalam dark chocolate bisa menghalau manfaat buruk sinar UV dan melancarkan peredaran aliran darah ke kulit. Hasilnya kulit menjadi lebih lembap dan bersinar.

Agar memperoleh kandungan flavanoid yang terbaik, sebaiknya pilih cokelat dengan kandungan kakao setidaknya 70 persen. Untuk kandungan kakao tinggi umumnya terdapat dalam cokelat asli atau bubuk kakao. Meski demikian, jangan lupakan perlindungan dari kulit dari luar. Gunakan juga tabir surya untuk hasil maksimal melawan efek buruk sinar matahari.

6. Antioksidan
Untuk biji cokelat asli dikenal sebagai sumber antioksidan yang tinggi — 100 gram kakao mengandung setidaknya 10.000 mg antioksidan yang baik untuk tubuh.

Untuk antioksidan sendiri berguna untuk menghalau radikal bebas yang bisa merusak elastisitas dan produksi kolagen pada kulit. Dari penelitian yang diterbitkan di “Journal of Nutrition” mengungkapkan wanita yang diberikan minuman kakao selama 12 minggu menunjukkan perbaikan yang cukup terlihat pada tekstur dan tampilan kulit.

Pada hal ini karena kandungan antioksidan yang bisa membantu mencegah keriput dan membuat warna kulit lebih merata. Kandungan antioksidan dalam kakao juga bisa membantu mencegah keriput, membuat kulit lebih cerah, memperbaiki kelembapan, dan menjaga elastisitas kulit.

Akan tetapi efek ini akan sulit didapat jika konsumsi cokelat bersama dengan susu atau mengonsumsi cokelat yang sudah dicampur susu (milk chocolate). Para peneliti asal National Institute for Food and Nutrition Research di Roma, Italia, Mauro Serafini, PhD mengatakan, "kehadiran susu bisa menganggu penyerapan antioksidan pada cokelat".

7. Vitamin dan mineral
Raza didalam lezatnya cokelat juga terkandung vitamin B, seng, kalsium, potasium, dan magnesium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Ada berbagai kandungan mineral dan vitamin ini bisa berfungsi sebagai pelembap alami yang melembutkan kulit. Untuk kandungan yang terdapat dalam cokelat juga bisa membantu mengurangi stres. Pada saat tubuh stres maka produksi kolagen terganggu sehingga mudah menyebabkan kerutan dan membuat kulit kusam.

8. Minyak kakao
Untuk kandungan lemak yang terdapat pada minyak dari kakao atau yang biasa disebut sebagai cocoa butter mengandung asam linoleat. Untuk asam lemak tak jenuh ini bermanfaat untuk membantu menghilangkan garis-garis halus pada kulit, menyamarkan guratan dan bekas luka.

Oleh sebab itu cocoa butter sering digunakan sebagai bahan campuran pada pelembap tubuh karena teksturnya yang mudah diserap kulit. Yang selain itu, cocoa butter juga mengandung vitamin E tinggi yang berguna untuk membantu proses regenerasi dan perbaikan sel kulit.

Pada saat ini sudah banyak pusat kecantikan yang menyediakan perawatan kulit dengan bahan dasar cokelat. Tidak sedikit juga produk kecantikan yang menggunakan cokelat sebagai bahan utama. Produk atau perawatan ini bisa dijadikan pilihan untuk Anda yang ingin memperoleh manfaat

Dan itulah berbagai manfaat masker coklat untuk wajah, so masih ragu menggunakan masker coklat? Untuk masker coklat selain manfaatnya yang baik untuk kulit wajah, cara penggunaannya juga mudah. Dalam pembuatnya sendiri juga bisa, namun terkadang membuat masker sendiri meskipun mudah sedikit memakan waktu, apa lagi bagi kita yang memiliki kesibukan. Dalam menggunakan masker coklat bubuk yang siap pakai merupakan alternatif yang baik untuk kita.

Selain Untuk Kecantikan Coklat Juga Bagus Untuk Kesehatan

1. Mencegah penyakit jantung
2. Menurunkan tekanan darah
3. Menurunkan kolesterol
4. Anti depresan
5. Kandungan lemak rendah
6. Meningkatkan sirkulasi darah
7. Menghindari kelelahan kronis
8. Menghambat penuaan
9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.
10. Coklat mengurangi risiko kanker.
11. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.
12. Coklat dapat menghaluskan kulit.
13. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.
14. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak

Efek yang Dapat Merugikan

Pada kenyataannya pada sisi lain, konsumsi cokelat juga dipercaya dapat mendatangkan efek yang merugikan bagi tubuh. Contoh memicu timbulnya jerawat dan memperburuk jerawat yang sudah ada. Namun, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut lagi.
Untuk rasa cokelat yang nikmat juga tidak jarang menyebabkan adiksi atau ketagihan. Yang selain itu, kokoa di dalam cokelat juga mengandung kafein, yang bisa menimbulkan efek samping berupa rasa gugup, peningkatan buang air kecil, detak jantung menjadi cepat, alergi pada kulit, konstipasi, serta bisa menimbulkan migrain.

Trik Mengonsumsi Cokelat

Ada beragam manfaat cokelat bisa saja Anda peroleh, asalkan Anda mengonsumsinya dengan baik dan benar. Pada saat ini banyak cokelat dalam kemasan yang dipasarkan dengan banyak bahan tambahan, sehingga justru bisa mengakibatkan peningkatan kandungan lemak, gula, dan kalori. Pada hal itu tentunya tidak baik untuk kesehatan Anda, karena bisa mengakibatkan beragam risiko penyakit.

Dan pada dasarnya, kokoa dalam cokelat mengandung zat gula dan lemak yang rendah. Untuk sementara, serat tidak larut yang dimiliki kokoa sebagian besar berasal dari kulit ari biji kokoa yang belum diproses.
Jika Anda ingin mengambil manfaat cokelat untuk kesehatan, maka pilih bubuk kokoa tanpa pemanis yang dapat disajikan pada susu rendah lemak, bubur gandum, atau makanan dan minuman lain yang Anda konsumsi.

Untuk satu sendok makan bubuk kokoa tanpa pemanis mengandung setidaknya 20 kalori, sekitar 0,5 gram lemak dan 1 gram serat. Kokoa jenis ini juga tidak mengandung lemak jenuh.

Yang berbeda dengan cokelat hitam, cokelat susu sama sekali tidak mengandung serat. Yang selain itu, cokelat susu mengandung kalori, lemak dan lemak jenuh lebih tinggi.

Agar memperoleh beragam manfaat cokelat yang telah dipaparkan di atas, perhatikan label pada kemasan produk sebelum membelinya. Alangkah baiknya, hindari produk dengan banyak bahan tambahan serta pemanis yang berlebihan.


 

10 Buah Paling Top Untuk Kesehatan Kulit Wajah

10 Buah Paling Top Untuk Kesehatan Kulit Wajah

Kesehatan wajah bagi seorang wanita merupakan sebuah investasi yang sangat berharga. Dengan memiliki kulit wajah yang bersih, sehat dan cantik membuat para wanita semakin percaya diri akan penampilannya. Tak jarang banyak wanita yang rela menghabiskan banyak uang hanya untuk perawatan wajahnya di klinik kecantikan. Dari hal tersebut terkesan kalau wajah yang cantik, bersih dan sehat hanya bisa didapatkan oleh para sosialita dan wanita-wanita lain yang memiliki banyak uang.

Tapi tahukah anda bahwa cantik itu gak harus mahal. Pada kali ini saya mau berbagi informasi tentang manfaat buah-buahan untuk merawat kesehatan kulit wajah anda. Gunakanlah cara yang alami karena hasilnya lebih natural dan sehat ketimbang menggunakan produk kecantikan yang terbuat dari bahan kimia, alih-alih punya wajah cantik malah akan membuat wajah anda tidak sehat.

Silahkanlah menyimak manfaat buah-buahan untuk kesehatan kulit wajah, semoga bermanfaat untuk para wanita-wanita di Indonesia.

1. Strawberry

Pada faktanya memang buah strawberry adalah buah yang populer di Indonesia, warna buahnya yang merah merona mejadikan suatu daya tarik tersendiri. Dalam buah ini mengandung banyak sekali nutrisi penting yang diperlukan untuk kulit wajah. Seperti vitamin A, vitamin C dan Vitamin E.

Dari manfaat buah strawberry yaitu untuk kesehatan wajah agar membuat kulit wajah menjadi bersih dan halus, Mencerahkan kulit wajah yang kusam dan Menghilangkan pembengkakan dibawah mata.

Berikut cara menbuat masker strawberry adalah siapkan satu buah strawberry yang sudah matang dan masih segar, kemudian blender buah strawberry tersebut dan campurkan satu sendok teh madu murni. Dan setelah itu gunakan masker strawberry tersebut keseluruh wajah hingga leher sambil dipijat-pijat lembut. Diamkanlah selam 20 menit lalu bersihkan wajah anda menggunakan air dingin dan keringkan menggunakan handuk yang bersih. Lakukan secara teratur.

2. Belimbing

Buah belimbing adalah buah yang banyak dijumpai karena banyak masyarakat Indonesia yang menanam pohon belimbing didepan rumahnya. Bukan hanya enak untuk dimakan tapi buah belimbing bisa juga dijadikan untuk perawatan kulit wajah anda.

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan wajah adalah, bisa menghaluskan kulit wajah yang kasar, Mencegah kerutan dan tanda-tanda penuaan dini, mencegah dan menghilangkan jerawat dan Mengurangi kadar minyak di wajah yang berlebihan.

Berikut cara membuat masker dari buah belimbing adalah siapkan satu buah belimbing yang telah matang atau berwarna kuning, lalu parut buah belimbing tersebut. Dan setelah itu oleskan parutan buah belimbing tadi keseluruh wajah sampai area leher. Diamkan selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air bersih. Lakukan secara teratur agar hasilnya optimal.

3. Tomat

Memang buah tomat adalah buah yang tak kenal musim hampir setiap hari buah ini ada di pasar terutama didapur kita. Cara mendapatkan buah tomat ini sangat mudah didapatkan, menanamnyapun sangat mudah cukup di sebar bijinya nanti akan tumbuh sendiri. Tahukah anda kalau buah tomat ini memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dari pada jeruk.

Dari buah tomat ini sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah anda. Untuk buah tomat sendiri dapat mengobati jerawat, menghaluskan dan mencerahkan kulit dan dapat mengatasi komedo, muka kering dan kusam.

Cara membuat masker tomat untuk perawatan wajah. Ambillah satu buah tomat kemudian haluskan menggunakan blender, setelah itu oleskan masker tomatnya keseluruh area wajah sampai leher anda. Diamkanlah terlebih dahulu selama 15 – 30menit setelah masker kering basuhlah wajah anda menggunakan air bersih dan keringkan menggunakan handuk halus.

4. Pepaya

Untuk  buah papaya adalah buah yang kaya akan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan. Buah ini sangat mudah kita temui, di daerah mana saja, karena karakteristik pohonnya yang mudah beradaptasi dan mudah ditanam. Kita pasti pernah mendengar atau melihat produk sabun papaya bagi perawatan kecantikan. Untuk buah papaya bermanfaat menghilangkan jerawat, mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori di kulit wajah.

Berikut cara membuat masker dari buah papaya adalah Ambil buah papaya secukupnya kira-kira 100 gram lalu di tumbuk atau di blender papaya tersebut campur dengan madu. Dan setelah itu oleskan masker papaya tersebut ke daerah wajah sampai keleher diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk yang bersih.

5. Mentimun

Untuk buah mentimun banyak manfaatnya, orang melamun banyak susahnya.. hehe.. itu sedikit pantun dariku. Untuk buah mentimun ini sudah terkenal akan khasiatnya bagi perawatan kulit wajah, harganya yang terjangkau menjadikan buah ini menjadi primadona dikalangan masyarakat luas.

Ada apa saja sih manfaat buah mentimun untuk perawatan kulit wajah, berikut ulasannya. Manfaat buah mentimun dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata, mengurangi bengkak pada kantung mata, mengurangi bintik hitam dan meremajakan kulit.

Berikut cara membuat masker mentimun adalah siapkan 2 buah mentimun yang segar kemudian cuci bersih lalu parut atau blender buah mentimun tersebut. Lalu letakkan masker buah mentimun tersebut ke seluruh wajah dan leher. Tidak boleh dibilas atau dibasuh dulu sebelum masker buah mentimun tersebut mengering, kira-kira diamkan selama 20 menit. Dan setelah masker mentimun kering di wajah anda, cuci wajah anda sampai bersih menggunakan air dingin, lap wajah anda menggunakan handuk bersih.

6. Bengkuang

Banyak orang pasti sudah tahu khasiat buah bengkoang untuk kecantikan wajah. Banyak produk kecantikan yang terbuat dari buah bengkoang. Dari buah bengjoang kita dapat memiliki manfaart untuk kecantikan adalah dapat menghilangkan noda hitam bekas jerawat, menyegarkan kulit wajah, memutihkan kulit wajah dan mencegah penuaan dini.

Meskipun sudah banyak produk kecantikan yang terbuat dari buah bengkoang, namun tidak ada salahnya kita mencoba membuat masker bengkoang sendiri karena, manfaatnya akan lebih terasa dan tidak ada efek samping karena bebas dari bahan kimia.

Berikut cara membuat masker bengkoang adalah ambil bengkoang berukuran sedang, kupas kulitnya kemudian cuci hingga bersih, tumbuk atau blender buah bengkoang tersebut. Kemudian itu peras airnya, lalu endapkan perasan air bengkoang tersebut diamkan kira-kira 1 jam sampai ada bagian puih yang mengendap seperti tepung. Oleskanlah endapan tepung tersebut ke seluruh wajah dan leher, diamkan sampai masker kering dengan sendirinya, lalu bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk yang lembut.

7. Manggis

Kebanyakan orang suka akan buah manggis, buah yang satu ini sedang naik daun karena khasiatnya yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Berbagai produk suplemen yang berasal dari kulit manggis kini mulai banyak di pasaran. Pada buah ini memiliki keunikan adalah kita bisa menebak isi dari buah manggis sebelum kita membuka kulitnya.

Yang selain untuk kesehatan tubuh, buah Manggis juga bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah. Contohnya seperti menghaluskan kulit wajah, mencerahkan kulit wajah, mengencangkan kulit wajah dan menghilangkan jerawat. Pada kali ini yang akan di gunakan adalah kulit manggisnya untuk buahnya dimakan saja, sayang juga kalau buat masker karena rasanya yang lezat dan manis hehe…

Berikut caranya adalah ambil 2 buah kulit manggis yang sudah dibersihkan, lalu di blender dengan ditambahkan setengah gelas air. Blenderlah sampai halus, setelah itu peras airnya sampai habis dan biarkan selama 3 jam sampai terdapat endapan ekstrak kulit manggis. Dan setelah itu, gunakan endapan kulit manggis tadi sebagai masker wajah. Lakukanlah perawatan masker wajah kulit manggis ini setiap malam dan biarkan sampai esok pagi lalu bersihkan.

8. Semangka

Buah semangka adalah buah yang banyak mengandung air, rasanya yang manis dan segar sangat nikmat di makan saat cuaca panas. Untuk buah ini memiliki bayak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Yang selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh yang sering dijadikan sebagai obat tradisional, buah semangka juga bermanfaat untuk perawatan kecantikan kulit wajah. Untuk buah semangka bermanfaat meremajakan kulit wajah, melembutkan kulit, mengatasi kerutan di wajah dan menghilangkan noda hitam di wajah.

Berikut cara membuat masker semangka adalah ambil buah semangka secukupnya kira-kira 100 gram tumbuk sampai halus dan campurkan 1 sendok teh garam. Dan setelah itu oleskan masker semangka tersebut ke seluruh wajah sampai leher diamkan kira-kira 15 menit setelah itu bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk yang bersih.

9. Alpukat

Pada buah alpukat ini rasanya pahit sehingga lebih nikmat di sajikan dalam bentuk jus atau es buah. Dan meskipun pahit, buah yang satu ini memiliki kelezatan tersendiri dan aroma buahnya yang menenangkan.

Dari buah Alpukat mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan wajah. Pada kali ini saya akan membahas manfaat buah alpukat untuk perawatan wajah agar wajah terlihat bersih, sehat dan cantik.

Terdapat kandungan vitamin A dalam alpukat dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, menyehatkan kulit dan melembabkan kulit. Berikut cara membuat masker alpukat adalah pertama-tama kocok telur sampai berbusa dan tambahkan susu bubuk lalu tumbuk atau blender daging buah alpukat. Aduklah sampai merata, setelah itu oleskan pada wajah anda secara teratur. Diamkanlah selama setengah jam lalu bilas dengan air dingin.

10. Pisang

Yeah…. buah pisang, siapa sih yang gak kenal sama buah yang satu ini. Rasanya yang enak dan manis serta harganya yang terjangkau menjadikan buah ini banyak diminati oleh masyarakat Indonesia. Yang selain rasanya yang enak, buah ini juga bermanfaat loh.. untuk perawatan kulit wajah agar tetap sehat, bersih dan cantik pastinya.

Dalam buah pisang berkhasiat untuk mencerahkan wajah, menghilangkan jerawat dan mengangkat sel – sel kulit mati. Berikut caranya adalah kita membuat masker dari buah pisang kemudian masker pisang tersebut dioles-oleskan keseluruh wajah dan leher. Diamkanlah selama beberapa menit kira-kira 15 menit, setelah itu bersihkan menggunakan air hangat dan lap menggunakan handuk yang bersih.

8 Manfaat Bengkoang Untuk Kulit Tubuh dan Wajah

8 Manfaat Bengkoang Untuk Kulit Tubuh dan Wajah

Jika Anda suka makan rujak atau asinan, pasti buah bengkoang menjadi salah satu isian jenis makanan ini. Buah yang berbentuk bulat dan berwarna putih ini termasuk tanaman umbi-umbian. Kandungan umbi bengkoang mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan juga berbagai macam mineral yang baik untuk tubuh. Jika dimakan rasanya agak manis dan  segar dingin karena bengkoang mengandung kadar air  yang cukup tinggi yaitu 86-90%. Yang selain dapat menyegarkan tubuh, bengkoang juga dapat menambah cairan tubuh yang diperlukan untuk tubuh. Buah bengkoang juga berkhasiat dapat menghilangkan lemak di dalam tubuh. Dan sehingga bengkoang dikenal sangat baik untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit bila dikonsumsi secara teratur.

Buah bengkoang tidak hanya baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dalam tubuh tapi bengkoang juga dikenal berkhasiat untuk perawatan kulit dan wajah. Untuk itu tidak heran kalau tanaman umbi ini biasa ditemukan dalam produk-produk kecantikan, seperti masker bengkoang, body lotion bengkoang, lulur, sabun untuk wajah, dan pelembab yang mengandung ekstrak bengkoang di dalamnya. Tapi produk-produk kecantikan yang dijual di pasaran seringkali mengandung bahan-bahan kimia juga yang tentu saja dapat memberi efek kurang baik terhadap kulit. Jadi kalau Anda mau cara yang alami, cobalah memanfaatkan buah bengkoang untuk merawat kulit Anda.

Manfaat bengkoang untuk kulit adalah sebagai berikut :

1. Bengkoang dapat mencegah penuaan dini
Memakai bengkoang dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Karena bengkoang banyak mengandung vitamin C  yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Untuk itu gunakan masker bengkoang di malam hari. Biarkanlah masker semalaman dan bilas wajah di pagi harinya hingga bersih. Selain itu konsumsilah buah bengkoang segar secara teratur.

2. Bengkoang dapat menyegarkan kulit
Agar menyegarkan kulit wajah, Anda dapat membuat masker dari bengkoang. Oleskan masker bengkoang pada wajah secara merata. Diamkan selama 20 menit lalu bilas hingga bersih.

3. Bengkoang dapat mencerahkan kulit
Untuk kandungan vitamin C dan B1 di dalam bengkoang dapat membuat kulit wajah jadi cerah bercahaya dan dapat terhindar dari noda kusam di wajah. Maka dari itu gunakan masker dari bengkoang untuk mencerahkan kulit Anda.

4. Bengkoang dapat mendinginkan kulit
Buah bengkoang yang memilki kandungan air yang tinggi ini dapat  mendinginkan kulit dan mengatasi rasa panas atau kulit terbakar saat terkena sinar matahari secara langsung. Untuk itu pakailah masker dari bengkoang. Oleskanlah masker ke bagian kulit wajah atau tubuh yang terkena sinar matahari tadi. Untuk dapat lebih mendinginkan kulit, Anda bisa menaruh bengkoang yang dipotong-potong terlebih dulu di kulkas sebelum diparut.

5. Bengkoang dapat menjaga kelembaban alami kulit
Mengalami kulit yang kering dan kusam tentunya akan mengganggu penampilan kita. Buah bengkoang yang mengandung kadar air ini dapat membantu menjaga kelembaban kulit Anda dan terlihat lebih segar. Maka anda bisa mengkonsumsi bengkoang secara rutin ataupun menjadikannya sebagai masker wajah.

6. Bengkoang dapat menghilangkan jerawat
Ada salah satu manfaat yang bisa didapat dari buah bengkoang ini adalah menghilangkan jerawat. Masalah jerawat yang tumbuh di wajah menjadi hal yang ditakuti wanita, karena dianggap dapat merusak penampilan. Namun dengan rutin menggunakan masker bengkoang, maka jerawat di wajah bisa bersih. Akan tetapi sebelum  menggunakan masker, bersihkan wajah Anda dari kuman dan kotoran dengan menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Sebab salah satu penyebab timbulnya jerawat di wajah akibat kurangnya menjaga kebersihan wajah.

Gunakanlah masker bengkoang selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan masker ini dengan rutin setiap hari atau 2-3 kali seminggu hingga wajah bersih dari jerawat. Dan dengan rutin memakai masker bengkoang akan dapat menghilangkan jerawat dan bekasnya yang menghitam.

7. Bengkoang dapat menjadikan kulit sehat
Buah bengkoang mengandung vitamin B1, vitamin C dan mineral yang dapat membuat kulit Anda jadi lebih sehat dan segar. Agar mendapatkan kulit yang sehat, konsumsilah buah bengkoang segar atau jus bengkoang yang ditambahkan gula atau madu secukupnya. Dan untuk perawatan dari luar, pakailah masker bengkoang di malam hari untuk kulit wajah ataupun bagian tubuh lainnya.

8. Bengkoang dapat menghilangkan flek-flek hitam di wajah.
Masalah flek hitam berupa bintik-bintik hitam di wajah timbul akibat kita kurang menjaga kebersihan wajah, seperti setelah bepergian atau memakai make up wajah tidak dibersihkan dengan pembersih sehingga kotooran atau sisa riasan wajah masih menempel di wajah yang menimbulkan adanya flek. Dengan masker bengkoang yang dioleskan di wajah selama 15 menit berkhasiat sebagai penghilang flek-flek hitam di wajah. Dengan melakukan hal ini secara rutin 3-4 kali seminggu hingga flek hitam bersih dari wajah.

Cara Membuat Masker Bengkoang

Agar membuat masker bengkoang tidaklah sulit bahkan bahannya pun tidak mahal, bahannya hanya buah bengkoang segar saja. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat masker bengkoang :

• Pertama siapkanlah buah bengkoang yang masih segar dan berukuran sedang
• Kupas kulit bengkoang itu sampai bersih.
• Cuci bengkoang sampai bersih
• Kemudian parut bengkoang atau bisa juga diblender
• Lalu peraslah air yang terdapat di bengkoang yang sudah diparut atau diblender.
• Diamkanlah perasan bengkoang tersebut kira-kira 4 jam sampai terbentuk endapan putih di bawahnya
• Tuang air perasan tadi ke wadah lain hingga yang tersisa endapan putih tersebut.
• Dari sisa endapan putih itu adalah sari pati dari bengkoang, sehingga Anda sudah dapat menggunakannya sebagai masker

Agar mendapatkan hasil masker alami yang baik, ditentukan juga dari pemilihan buah bengkoang yang baik. Pada ssaat Anda ingin membeli bengkoang, Anda dapat lihat dari kondisi fisik buah tersebut. Dengan milih bengkoang yang kulitnya keras, bentuknya tampak bulat dan bersih. Jika Anda menemukan kulit bengkoang yang keriput permukaannya dan jika ditekan agak lembek sebaiknya jangan dipilih.

Dan buah bengkoang yang berbentuk keras ini memang awet disimpan. Buah ini dapat bertahan selama 2 minggu hingga sebulan bila di simpan di ruangan yang kering dan bersuhu ruang. Tapi bila Anda menaruhnya di dalam kulkas maka akan dapat berubah warna dan teksturnya sehingga kurang enak untuk dikonsumsi. Dan selain itu kadar air dari bengkoang itu juga akan semakin berkurang.

Kandungan Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh

Buah bengkoang memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh :

• Kandungan vitamin B kompleks yang terdiri dari asam folat, pantotenat, riboflavin, piridoksin, dan tiamin.
• Kandungan vitamin C dalam bengkoang sekitar 34% dari jumlah 100gram, sehingga memiliki sifat larut dalam air, sebagai penangkal radikal bebas, anti kanker dan anti inflamasi atau peradangan.
• Kalori yang rendah yaitu 35 kalori/100ram yang bermanfaat sebagai antioksidan dan mengandung serat yang tinggi.
• Mineral yang terdiri dari tembaga, mangan, magnesium dan zat besi.
• Kandungan kalium sebanyak 195 mg yang berfungsi untuk mengontrol tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
• Sebagai sumber serat dan mengandung karbohidrat manis sehingga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Dengan melihat banyaknya manfaat yang di dapat dari buah bengkoang ini, maka tidak ada salahnya Anda juga memasukkan buah bengkoang ini sebagai daftar belanjaan Anda. Kamu dapat memakan langsung buah bengkoang ini untuk mendapatkan manfaat dari dalam tubuh, dan juga membuat sendiri masker dari bengkoang untuk perawatan kulit.