Terdapat Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan
Dan bahkan, ratu Cleopatra dari Mesir saja diketahui sebagai pemakai rutin minyak zaitun semasa hidupnya. Dan ternyata, memang banyak manfaat kesehatan dan kecantikan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi minyak zaitun.
Penasaran apa saja? Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah
1. Menghindari Kulit Keriput
Seiring bertambahnya usia, faktor emosional dan kebiasaan sehari-hari mempengaruhi kerutan pada wajah kita. Dan ini berdampak pada timbulnya keriput pada wajah. Tetapi untungnya, kamu bisa menghindari ini dengan menggunakan minyak zaitun.
2. Melindungi Wajah dari Kerusakan
Untuk aktivitas sehari-hari, terutama bagi kamu yang tinggal di kota-kota besar, sangat mempengaruhi kondisi kulit wajah. Untuk minyak zaitun berperan dalam melindungi sel-sel kulit wajah dari kerusakan, karena kaya akan kandungan anti-oksidan.
3. Mempersempit Pori-pori Wajah
Pori-pori wajah yang terlalu terbuka akan membuat wajah terlihat kurang menarik. Jikalah kamu mengalami ini, mengoleskan wajah dengan minyak zaitun bisa jadi cara terbaik. Karena bahan ini mengandung zat linoleic yang mampu mengecilkan pori-pori wajahmu dan terlihat lebih rapat.
4. Obat Jerawat Alami
Kamu punya masalah jerawat di wajah? Janganlah khawatir, perlahan jerawat akan teratasi jika kamu menggunakan minyak zaitun secara rutin. Pada minyak ini berperan sebagai obat jerawat alami berkat kandungan vitamin, anti racun dan infeksi, anti bakteri serta anti inflamasi.
5. Bikin Wajah Lebih Mulus dan Putih Bersinar
Dan jadikan minyak zaitun sebagai salah satu bahan untuk masker, dipadukan dengan buah-buahan yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Dengan rutin menggunakannya, kamu akan mendapatkan kulit wajah yang lebih halus dan mulus.
Yang selain membuat wajahmu lebih mulus, minyak zaitun juga berkhasiat dalam memberi warna kulit yang lebih putih dan cerah. Dan kandungan polifenol lah yang berjasa untuk menjadikan kulit wajahmu menjadi lebih bersinar.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut
6. Menghindari Rambut Bercabang
Jika kalau Toppers punya rambut yang kasar, bercabang dan susah diatur, minyak zaitun juga bisa jadi senjata yang tepat untuk melawannya! Pijatlah kulit kepalamu dengan minyak zaitun hangat, biarkan meresap selama satu jam, lalu bersihkan dengan shampoo dan conditioner seperti biasa.
7. Menghilangkan Ketombe
Punya masalah sama ketombe yang sangat mengganggu? Kamu bisa manfaatkan minyak zaitun, Toppers. Gunakanlah bahan ini dengan cara dioles dan diratakan dengan sisir. Jika perlu, tambah air jeruk lemon agar hasil lebih maksimal. Bilas dengan air bersih dan keramas.
8. Rambut Lebih Kuat
Rambut kamu sering rontok dan patah-patah? Atasi masalah ini dengan minyak zaitun. Sebab minyak ini mampu membuat rambut lebih kuat hingga ke akarnya. Hasilnya akan lebih maksimal jika kamu menambahkan kuning telur.
9. Melembapkan Rambut
Dan Olive oil adalah solusi bagi kamu yang memiliki rambut kering dan ‘kasar’. Usapkanlah minyak zaitun ke rambutmu secara merata, tunggu 10 hingga 15 menit, lalu bilas sampai tuntas. Khasiatnya akan langsung terasa.
10. Merawat Rambut Rusak
Rambut rusak dan bercabang mungkin hampir dialami oleh setiap orang. Apalagi kamu yang sering gonta-ganti gaya rambut dan mewarnai rambut. Untuk minyak zaitun bisa membantu membuat rambutmu menjadi sehat kembali dan meminimalisir rambut bercabang.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
11. Memperlancar Kerja Pencernaan
Jika menggunakan minyak zaitun alih-alih mentega/margarin ketika memasak makanan yang akan kita konsumsi adalah alternatif yang jauh lebih menguntungkan bagi kesehatan manusia. Untuk minyak zaitun mendorong produksi peptida, yang dapat membuat seluruh organ pencernaan manusia menjadi lebih sehat dan bekerja dengan lebih baik, contohnya adalah usus kita.
Dan ketika minyak zaitun masuk ke dalam usus, ia membantu usus menyerap lebih banyak vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh seraya menyingkirkan kandungan makanan yang tidak terlalu bermanfaat.
Dan selain itu, sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Epidemiology and Community Health menyatakan bahwa minyak zaitun dapat mengurangi resiko terkena kanker pankreas.
12. Mengurangi Resiko Depresi
Dan seperti yang telah disebutkan sebelumnya, minyak zaitun sebenarnya adalah lemak yang diekstrak dari buah zaitun. Dan namun, jenis lemak yang terdapat dalam buah zaitun adalah monounsaturated fat, jenis lemak sehat yang berbeda dengan lemak trans-fat yang dikandung fast-food.
Sebuah penelitian yang dilakukan dokter Sanchez-Villegas dan timnya yang berasal dari sebuah universitas di Spanyol terhadap kurang lebih 12.000 orang membuktikan bahwa dibandingkan dengan individu yang hanya mendapat asupan healthy n fat dari minyak zaitun, individu yang rutin mengonsumsi trans-fat memiliki 48 persen lebih besar kemungkinan mengidap depresi.
13. Memerangi Penyakit Alzheimer
Alzheimer’s disease atau dementia adalah penyakit lupa ingatan yang menghantui sekitar 60-80 persen orang lanjut usia di dunia. Di Indonesia sendiri, hingga saat ini sudah terdapat sekitar 2 juta kasus alzheimer yang terjadi tiap tahunnya.
Dan kabar baiknya, tim dokter yang dipimpin dokter Domenico Pratico menemukan bahwa konsumsi minyak zaitun terbukti memiliki pengaruh yang cukup signifikan untuk mengurangi resiko terserang penyakit alzheimer.
Hal ini karena minyak zaitun mengurangi produksi amyloid plaque dan phosporylated, dua protein jahat penyebab utama terjadinya kerusakan pada bagian otak yang bertanggung jawab atas penyimpanan memori dan fungsi mental tubuh.
14. Meredakan Rasa Sakit
Dan manfaat minyak zaitun yang lain adalah untuk mengurangi peradangan atau rasa sakit. Untuk teman-teman ketahui, banyak sekali penyakit kronis yang diawali oleh peradangan di dalam tubuh, contohnya berbagai jenis kanker, cardiovascular disease, hingga rheumatoid arthritis. Untuk minyak zaitun mengandung bahan-bahan antioksidan seperti oleic acid dan oleochantal yang ampuh untuk melawan peradangan tersebut.
Dan hasil dari sebuah penelitian mengenai manfaat minyak zaitun terhadap kesehatan yang diterbitkan British Journal of Medicine (2005) menyatakan bahwa 50 ml extra virgin olive oil berfungsi sama baiknya dengan 10 persen ibuprofen, yakni obat pengurang rasa sakit.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit
16. Melembapkan Kulit Kering
Apakah toppers memiliki kulit wajah, kulit badan, atau kulit kepala yang kering? Cobalah sertakan produk-produk yang mengandung minyak zaitun dalam rutinitas kecantikan-mu! Untuk minyak ini, terutama yang jenis extra virgin olive oil, dapat menyerap hingga ke lapisan terdalam kulit. Sehingga ia bagus sekali bila digunakan sebagai night cream atau pelembab sehari-hari.
Dalam penggunaan minyak zaitun secara rutin bermanfaat menjaga kulit agar terlindung dari partikel-partikel asing dan memenuhi kebutuhan kulit akan adanya cairan. Dalam kombinasi minyak zaitun dan lemon dalam produk kecantikan, selain dapat melembabkan kulit, juga dapat membuat kulit senantiasa segar dan cerah.
17. Menunda Penuaan Kulit
Untuk minyak zaitun disebut-sebut sebagai salah satu bahan yang efektif untuk menunda hadirnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan flek hitam. Pada hal ini karena minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E dan K yang tinggi. Kedua vitamin tersebut berfungsi sebagai antioksidan yang sangat baik dalam melindungi permukaan kulit dari kerusakan atau polusi udara.
Dan selain itu, penggunaan minyak zaitun secara rutin juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan lembut.
18. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Jikalah kamu sering beraktivitas di luar ruang, apalagi saat siang hari, kamu bisa memanfaatkan minyak zaitun sebagai pelindung kulit. Dengan begini, kulitmu terhindar dari bahaya sinar ultraviolet.
Advertisement
Advertisement
EmoticonEmoticon