Cara Tepat Merawat Kulit Wajah yang Mudah Berjerawat

Punya kulit wajah mudah berjerawat memang perlu banyak bersabar. Pasalnya, salah sedikit saja dalam merawatnya jerawat bisa langsung bermunculan menghiasi wajah. Untuk Anda yang punya masalah ini, saya akan mengulas cara merawat kulit untuk wajah mudah berjerawat.

Hal yang perlu dilakukan untuk merawat wajah mudah berjerawat

Apakah Anda sudah tahu apa penyebab jerawat di wajah? Jika belum sebaiknya cari tahu dulu dengan berkonsultasi ke dokter spesialis kulit dan kelamin (Sp.KK). Biasanya penyebabnya bisa dari luar (eksternal)  dan juga dalam (internal).

Riwayat keluarga, perubahan hormon, dan penyakit tertentu menjadi faktor internal yang biasanya jadi penyebab jerawat. Sementara kebersihan wajah, kebiasaan tidur, pola makan, dan penggunaan make up menjadi faktor eksternal yang paling sering menyebabkan jerawat.

Jika Anda memiliki kulit yang mudah berjerawat (acne prone skin), yuk ikuti panduan berikut untuk merawatnya.

Menjaga kebersihan kulit wajah

Secara umum wajah yang berjerawat biasanya cenderung berminyak. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk rutin mencuci muka dengan pembersih wajah berbahan dasar BHA yang mengandung asam salisilat sebanyak 2 sampai 3 kali sehari. Pilihlah produk dengan kandungan BHA tidak lebih dari 2 persen.

Namun, jika Anda memiliki kulit yang kering gunakan pembersih wajah dengan kandungan PHA. PHA adalah senyawa turunan AHA yang cenderung ringan dan tidak mengiritasi seperti AHA dan BHA.

Produk ini berguna untuk mengelupas sel-sel kulit mati dan meratakan warna kulit. Gunakan produk yang memiliki kandungan PHA sebesar 4 persen. Jangan lupa, gunakan dahulu susu pembersih jika sebelumnya Anda menggunakan make up yang cukup berat.

Gunakan toner setelah mencuci muka

Toner berfungsi untuk merawat dan membersihkan sisa-sisa kotoran yang masih menempel di wajah setelah mencuci muka. Untuk Anda yang memiliki kulit wajah yang berminyak gunakan toner AHA setelah mencuci muka. Sementara untuk Anda yang berkulit kering atau sensitif toner berbahan PHA biasanya lebih cocok.

Gunakan produk berbahan gel

Untuk Anda si pemilik kulit berminyak sebaiknya gunakan produk-produk bertekstur gel atau losion yang ringan. Tujuannya, agar tidak merangsang kelenjar minyak untuk lebih aktif. Untuk memilih produk yang tepat memang susah-susah gampang. Namun, daripada Anda coba-coba produk lebih baik konsultasikan pada dokter Sp.KK. Pasalnya, kulit yang cenderung mudah berjerawat biasanya akan langsung mengeluarkan reaksi negatif saat mencoba berbagai produk baru.

Tidak begadang

Begadang dan kurang tidur bisa merangsang produksi hormon kortisol. Hormon yang satu ini dikenal sebagai hormon stres yang bisa memperparah jerawat dan merangsang terbentuknya jerawat baru. Untuk itu, jika Anda tidak ingin jerawat muncul dengan mudah di wajah, usahakan untuk tidur dengan cukup selama kurang lebih 7 jam.

Hindari makanan dengan indeks glikemik tinggi

Indeks glikemik adalah nilai yang menggambarkan tentang seberapa cepat makanan bisa memengaruhi kadar gula darah. Semakin besar nilai indeks glikemik maka akan semakin cepat pula kenaikan kadar gula darah setelah makan.

Nah, makanan dengan indeks glikemik tinggi (di atas 70) seperti nasi putih, mie instan, dan makanan manis bisa merangsang peradangan pada kulit. Selain itu, kelompok makanan ini juga bisa memperbesar kelenjar minyak dan membuatnya lebih aktif sehingga risiko jerawat pun akan meningkat.

Apa yang harus dilakukan saat jerawat sedang meradang?

Saat jerawat sedang meradang jangan dulu panik atau stres. Sebaiknya, gunakan produk khusus jerawat seperti BHA, benzoil peroksida, atau asam azelaic. Berbagai kandungan tersebut membantu meringankan peradangan dan mengatasi jerawat.

Namun ingat, jangan coba-coba produk dengan mudah berganti-ganti setiap hari. Pasalnya kulit malah bisa makin meradang dan jerawat pun semakin parah. Jika setelah menggunakan berbagai obat jerawat Anda tak kunjung membaik, konsultasikan ke dokter Sp. KK agar bisa ditangani dengan tepat dan tak bertambah parah.

Hati-hati dalam memilih produk untuk wajah

Jika Anda memiliki kulit wajah mudah berjerawat sebaiknya hindari bahan-bahan yang mudah mengiritasi kulit. Tak hanya itu, Anda juga tidak disarankan untuk menggunakan produk riasan yang bersifat komedogenik atau memicu timbulnya komedo.

Anda juga perlu menghindari produk tabir surya yang mengandung avobenzon, PABA, dioxybenzone, atau homosolate. Jika ternyata tabir surya yang Anda miliki mengandung berbagai bahan tersebut, hindari memakainya lebih dari 3 jam. Pasalnya, berbagai kandungan tersebut sangat mudah menyumbat pori dan memicu timbulnya jerawat.

Bolehkah saya mencoba perawatan alami?

Sebenarnya, bahan-bahan alami seperti cuka apel, madu, tea tree oil, perasan lemon, dan lainnya tidak terbukti secara ilmiah untuk menyembuhkan jerawat. Bahkan, alih-alih menyembuhkan berbagai bahan ini justru bisa memperparah jerawat karena sifatnya yang cenderung mengiritasi kulit.

Namun, Anda tetap bisa kok menggunakan bahan-bahan alami ini. Hanya saja, jangan digunakan ketika ada jerawat di wajah terlebih saat sedang meradang. Jika jerawat sudah muncul sebaiknya gunakan bahan yang terbukti ampuh secara medis. Konsultasikan masalah Anda ke Sp.KK terdekat untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.

Bolehkah Berenang Saat Kulit Sedang Berjerawat?

Tak diragukan lagi, banyak manfaat yang Anda dapatkan dari olahraga yang satu ini. Berenang tidak hanya membantu menurunkan berat badan saja, tapi juga bikin tubuh lebih rileks. Namun, bagaimana jika ingin berenang saat jerawat muncul? Apakah benar, berenang saat jerawatan hanya memperparah kondisi pada muka?

Katanya, air kolam renang bisa memperparah jerawat?

Memiliki wajah yang berjerawat nampaknya membuat sebagian besar orang menjadi banyak mengkhawatirkan sesuatu. Dari mulai takut terkena dengan debu, takut makan kacang dan produk susu, hingga takut berenang karena airnya yang kotor. Semua ketakutan ini dasarnya satu, takut jerawat menjadi semakin parah. Namun, apakah berenang saat jerawatan itu tidak boleh dan membuat masalah kulit ini kian menjadi parah?

Kolam renang memang sangat rentan kotor dan tercemar. Bagaimana tidak, urin, keringat, air liur, dan berbagai produk perawatan yang dipakai para perenang bisa mencemari air kolam. Untuk itu, air kolam biasanya dimurnikan dengan menggunakan zat yang disebut klorin (kaporit). Klorin membantu membunuh mikroorganisme berbahaya yang terdapat di dalam air kolam.

Nah, karena biasanya orang yang berjerawat dengan kulit yang cukup sensitif terhadap bahan kimia, justru ini bermasalah dengan klorin. Orang dengan kulit berjerawat memiliki kekhawatiran jika kandungan bahan kimia di dalam kolam renang yaitu klorin dapat memperparah jerawat yang dimilikinya.

Klorin bisa membuat wajah kering

Sebuah penelitian yang diterbitkan di The Journal of Dermatology menemukan bukti bahwa air yang diklorinasi memang bisa membuat kulit menjadi sangat kering. Pasalnya, klorin dapat mengurangi kemampuan suatu kulit untuk dapat mempertahankan kelembapannya. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang menderita dermatitis atopik lebih sensitif terhadap klorin.

Hal ini sekaligus menunjukkan bahwa orang yang memiliki wajah berjerawat juga akan sangat rentan mengalami kekeringan yang berlebihan pada kulitnya. Pasalnya, klorin memang dapat menggerus minyak alami kulit apalagi jika terpapar dalam waktu yang lama.

Saat kulit mengering, kelenjar minyak akan mengeluarkan lebih banyak sabun pada wajah. Tujuannya agar minyak yang hilang dapat tergantikan. Pada akhirnya, kelebihan minyak inilah yang akan membuat wajah menjadi mudah berjerawat setelah kita berenang.

Selain itu, berenang juga bisa menyebabkan jerawat karena rusaknya penghalang kulit yang menyebabkan sel-sel kulit kering menumpuk dan menyumbat pori. Paparan sinar matahari berlebih juga bisa memperparah jerawat dan membuatnya terasa semakin perih. Tak hanya itu, penggunaan tabir surya yang digunakan sebelum, selama, dan setelah berenang juga dapat menyumbat pori-pori Anda.

Jadi, apakah boleh berenang saat jerawatan?

Tentu saja, boleh berenang saat jerawatan. Berenang termasuk olahraga yang terbukti bermanfaat apalagi jika Anda termasuk orang yang tidak bisa melakukan berbagai olahraga berat.

Hanya saja, untuk mencegah jerawat semakin parah yang perlu dilakukan setelah berenang ialah membersihkan wajah dengan air bersih dan juga sabun. Hal ini dilakukan agar kotoran yang menempel dapat hilang dan terlepas. Selain itu, karena klorin membuat wajah menjadi kering maka 

Anda perlu menggunakan pelembap.

Pelembap ini sangat penting agar kulit tidak memproduksi terlalu banyak minyak. Dengan begitu kelembapan kulit tetap terjaga tanpa produksi minyak yang berlebih.

Setelah itu, gunakan kembali krim jerawat yang sedang dipakai setelah Anda selesai berenang. Jangan lupa gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Gunakanlah tabir surya yang dibuat khusus untuk kulit sensitif dan berlabel non-komedogenik agar tidak menyumbat pori. Dengan begitu, orang yang sedang jerawatan boleh berenang asalkan melakukan berbagai perawatan ini saat setelah berenang.

Berikut Manfaat dan Efek Samping Perawatan Wajah ala Korea Secara Medis

Tak hanya produknya, tren perawatan wajah ala Korea juga selalu ramai dibicarakan. Salah satu tren yang banyak dijadikan acuan untuk memiliki kulit sebening dan semulus orang Korea ialah 10 langkah perawatan kulitnya. Untuk Anda yang masih bertanya-tanya tentang 10 langkah perawatan pada kulit wajah ala Korea, berikut saya akan membahas manfaat dan efek sampingnya dari segi medis.

Mengenal 10 langkah perawatan wajah ala Korea

Pada dasarnya, 10 langkah perawatan wajah ala Korea itu dibuat dengan menjabarkan tiga pilar utama perawatan kulit, yaitu:

Membersihkan

Dalam perawatan wajah ala Korea, membersihkan kulit dilakukan dengan cara 4 tahap, yaitu menggunakan pembersih makeup (makeup remover), sabun wajah (cleansing), scrub (exfoliate), dan toner untuk menghilangkan sisa minyak serta kotoran yang mungkin masih menempel.

Melembapkan

Melembapkan wajah dibagi menjadi 5 tahap, yaitu menggunakan essence, serum, masker, pelembap (moisturizer), dan krim untuk bawah mata. Semuanya ditujukan untuk menghidrasi kulit wajah Anda.

Melindungi

Menggunakan tabir surya adalah langkah yang terakhir perawatan kulit ala Korea. Jadi, tujuanya adalah melindungi kulit dari sinar UV yang bisa merusak kulit.

Apa saja manfaat jika menerapkan semua langkahnya?

Secara medis, Anda tentu saja bisa mendapatkan manfaat saat menerapkan langkah - langkah perawatan wajah ala Korea ini. Hal ini karena semua langkah tersebut memenuhi tiga pilar yang utama dalam merawat kulit. Oleh sebab itu, kulit Anda bisa menjadi semakin baik dan terawat jika produk yang digunakan juga tepat dan cocok.

Akan tetapi, Anda sebenarnya tidak perlu melakukan semua rangkaian perawatannya untuk mendapatkan manfaatnya. Ingat, poin utamanya yaitu membersihkan, melembapkan, dan melindungi. Jadi, menggunakan satu produk saja dari tiap poin sebenarnya sudah cukup bisa memberikan perawatan maksimal untuk kulit wajah.

Saat  tidak menggunakan makeup misalnya, tentu saja Anda tidak perlu menggunakan pembersih khusus saat sebelumnya. Anda bisa langsung menggunakan sabun pembersih wajah. Setelah itu, Anda juga bisa langsung menggunakan pelembap tanpa perlu menggunakan essence, serum, masker, dan krim bawah mata. Setelah itu, barulah gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV yang bisa merusaknya.

Intinya, Anda tidak perlu melakukan semua langkah perawatannya untuk mendapatkan manfaat. Anda tetap bisa memiliki kulit yang sehat dan terawat asal memenuhi tiga pilar utamanya yaitu membersihkan, melembapkan, dan tentunya melindungi.

Efek samping yang ditimbulkan dari perawatan kulit ini

Efek samping yang muncul tentu juga akan berbeda pada tiap orangnya. Misalnya, jika Anda memiliki kulit yang berminyak, maka 10 langkah perawatan wajah ala Korea ini dapat memperparahnya. Jika kulit wajah sudah berminyak, Anda cukup menggunakan moisturizer saja untuk melembapkan kulit tanpa perlu produk lainnya.

Sebaliknya, saat Anda memiliki kulit yang kering dan melakukan eksfoliasi berlebih ditambah lagi dengan menggunakan toner, maka kulit bisa terasa semakin kering. Hal ini dikarenakan toner bersifat astringent yang bisa mengeringkan kulit.

Belum lagi jika Anda menggunakan produk yang tidak cocok atau kandungannya terlalu keras, bukan tidak mungkin iritasi atau jerawat bisa muncul. Terlebih, mengaplikasikan 10 langkah perawatan wajah ala Korea tandanya ada banyak produk berbahan kimia yang menumpuk di bagian kulit wajah.

Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter spesialis kulit (Sp.KK) sebelum mencoba tren dengan perawatan kulit yang satu ini. Jangan sampai kulit wajah Anda justru mengalami masalah yang lebih parah hanya karena ikut-ikutan tren. Jika hal ini terjadi,  Anda justru akan mengeluarkan lebih banyak uang untuk memperbaiki wajah anda yang rusak.

4 Rahasia Mencerahkan Wajah Dengan Garam Dapur

Mungkin selama ini garam yang Anda pakai hanya sebatas untuk menambah cita rasa pada masakan anda saja. Akan tetapi tahukah Anda kalau ternyata garam laut juga bisa dimanfaatkan sebagai perawatan untuk tubuh? Ya, tak terkecuali sebagai perawatan yang alami untuk wajah Anda. Tertarik ingin mengetahui apa saja manfaat dari garam untuk wajah? Berikut ulasannya.

Berbagai manfaat pada garam untuk wajah yang sehat dan bersih alami

Sudah mencoba produk perawatan wajah ini-itu, akantapi belum kunjung mendapat hasil yang optimal? Kali ini, tidak ada salahnya mencoba cara alami untuk mempercantik pada kulit wajah – misalnya dengan garam laut. Kandungan mineral magnesium, kalium, natrium, serta kalsium yang tinggi membuat garam diyakini dapat ampuh untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda.

Beberapa tips berikut ini bisa Anda contoh untuk mencoba perawatan wajah dengan garam yang ada di rumah.

1. Masker wajah

Saat stok masker di rumah sudah mulai menipis, tidak perlu buru-buru beli yang baru. Anda bisa memanfaatkan persediaan garam di dapur sebagai masker wajah yang alami. Untuk memaksimalkan hasilnya, coba campurkan garam laut bersama bahan alami lainnya, seperti madu.

Pasalnya, baik garam maupun madu, memiliki sifat antiradang yang bagus untuk meredakan iritasi dan jerawat yang membandel. Tidak hanya itu, produksi minyak di bagian kulit wajah juga jadi lebih seimbang sekaligus mampu melembabkan area wajah yang kering.

Anda bisa mencampurkan dua sendok teh garam laut yang telah ditumbuk halus, dengan empat sendok teh madu asli sampai tekstur keduanya berbentuk seperti pasta.

Selanjutnya, oleskan ke wajah secara merata tapi hindari pada area mata. Diamkan masker hingga mengering sekitar 10-15 menit. Setelah itu, Anda bisa melanjutkan perawatan wajah yang seperti biasa.

2. Toner wajah

manfaat hyaluronic acid adalah

Idealnya, setelah membersihkan wajah dengan sabun muka favorit, gunakan toner supaya wajah benar-benar bersih dan bebas dari kotoran.

Nah, salah satu manfaat garam untuk wajah yaitu adalah sebagai toner alami yang bisa membantu membersihkan sisa-sisa debu atau bahkan makeup yang menempel pada wajah.

Hal ini bukan tanpa alasan, sebab garam dipercaya mampu membersihkan pori-pori pada kulit dan menyeimbangkan produksi minyak di wajah. Bagi Anda yang punya masalah dengan jerawat, penggunaan toner wajah dari garam ini juga bisa membantu untuk membunuh bakteri penyebab jerawat.

Cara pakainya pun terbilang mudah. Anda hanya tinggal mencampurkan satu sendok teh garam dengan empat sendok makan air hangat atau matang, lalu masukkan ke dalam botol semprot berukuran kecil. Pastikan garam dan air telah larut dengan sempurna. Gunakan dua kali dalam sehari dan hindari menyentuh pada area mata.

3. Scrub wajah

Scrubbing bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang bersarang di bagian wajah. Biasanya, proses scrubbing ini dikenal dengan nama eksfoliasi. Jika rutin melakukan eksfoliasi dengan scrub, maka kotoran dan sel-sel kulit mati akan menjadi luruh. Akhirnya, wajah Anda akan tampak lebih bersih, bersinar, dan pastinya sehat.

Ternyata, garam juga bisa Anda gunakan sebagai bahan alami untuk scrub pada wajah, lho. Ini karena garam memiliki tekstur seperti butiran-butiran kecil yang bisa bantu mengeksfoliasi dan menghaluskan kulit pada wajah. Bila ingin hasil yang optimal, Anda bisa menambahkan lidah buaya, minyak almond, atau bahan alami lainnya sesuai selera.

Caranya, campurkan setengah cangkir garam dengan seperempat cangkir lidah buaya dan empat sendok teh minyak almond. Aduk semua bahan hingga berbentuk seperti pasta yang kental, pastikan adonan scrub tidak terlalu kering. Lalu aplikasikan ke wajah seperti saat memakai scrub yang biasa, pijat lembut dengan gerakan melingkar dan hindari menggosok wajah terlalu keras.

Apabila Anda punya jenis kulit yang berminyak, sebaiknya ketahui dulu 10 hal seputar mencuci wajah berminyak di sini.

4. Sabun cuci muka

Uniknya, manfaat garam untuk wajah lainnya bisa Anda gunakan sebagai sabun untuk cuci muka.

Berbagai produk kecantikan pun kini sudah mulai berlomba-lomba untuk mengeluarkan sabun cuci muka yang berbahan dasar garam laut. Alasannya, karena garam mengandung berbagai nutrisi yang penting sebagai kunci untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah.

Selain itu, kemampuan alami garam laut yang bisa mencegah timbulnya jerawat serta mengontrol kadar minyak yang berlebih di wajah, juga menjadi alasan lain pemilihan garam sebagai bahan alami sabun cuci muka.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Pepaya adalah buah yang tersedia sepanjang tahun, rasanya yang nikmat, manis dan lembut. Buah pepaya dengan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Buah pepaya adalah salah satu favorit pecinta buah baik untuk gizi, pencernaan, dan obat. Pohon pepaya ditanam secara luas di seluruh daerah tropis dan dibudidayakan untuk buah-buahan dan papain lateks, enzim yang digunakan dalam industri makanan.

Pepaya termasuk dalam keluarga Caricaceae genus, Carica dan ilmiah disebut sebagai Carica papaya. Pohon pepaya banyak buahnya yang bulat atau berbentuk seperti buah pir namun panjang yang dapat memiliki panjang sekitar 15-25 cm.

Di dalam buah ada banyak biji hitam, di rongga tengah. Daging berwarna oranye, baik kuning atau pink, lembut dan memiliki rasa nikmat dan manis, rasa musky dengan rasa yang kaya.

Buah Babaco berkaitan erat dengan pepaya, memiliki penampilan dan rasa yang sama seperti pepaya.
Apa yang tidak diketahui bahwa pepaya memiliki banyak manfaat tersembunyi untuk kulit, kesehatan dan rambut. Bukan hanya buah itu sendiri, tetapi bagian lain dari pepaya juga sangat bermanfaat seperti daunnya. Seperti 'Papain' umumnya dikenal sebagai Papaya Enzyme adalah jenis - enzim yang membantu dalam mencerna protein. Hal ini diekstrak dari pohon dan buah untuk membuat suplemen makanan. Berikut papaya untuk kulit yang menawarkan banyak manfaat.

Manfaat Pepaya untuk Kulit

Pepaya awalnya ditemukan di Amerika Tengah, sedangkan penjelajah dari Spanyol dan Portugal membantu membawa buah ini ke banyak negeri subtropis lainnya, yang kemudian melakukan perjalanan ke tempat-tempat seperti Filipina, beberapa bagian Afrika dan India. Hari ini, Amerika Serikat , Meksiko dan Puerto Rico dikatakan produsen komersial terbesar dari pepaya di dunia.

Terlepas dari Papains, pepaya juga merupakan sumber yang kaya nutrisi antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid, vitamin B, folat dan asam pantotenat, dan mineral, kalium dan magnesium, dan serat. Dari pulp buah ini juga merupakan komponen dasar dari banyak krim wajah, dan shampoo.

Pepaya yang kaya begitu banyak komponen sehat yang terbaik untuk perawatan kulit juga, seperti itu menjanjikan dan bekerja untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar.

Berikut manfaat pepaya untuk kulit :

• Berguna menjadi sumber yang baik dari Vitamin A dan Papain, buah ini membantu dalam menghilangkan sel-sel kulit mati.
• Fitur terbaik dari pepaya adalah yang rendah sodium, sehingga mengakibatkan sedikit retensi air. Dalam kata-kata sederhana itu berarti, hal ini membantu Anda menjaga kulit Anda dari dehidrasi.
• Pepaya sebenarnya buah sehat karena mengandung lebih Karoten bila dibandingkan dengan buah-buahan lainnya seperti apel, jambu biji dan pisang. Pepaya juga bukan buah yang mahal, pepaya adalah buah yang cukup mudah di dapatkan.
• Penerapan pasta halus didasarkan pepaya mentah pada wajah selama 25 menit membantu mengurangi jerawat yang tidak diinginkan dan noda memalukan lainnya pada wajah.
• Kedua, aplikasi langsung dan makan akan membantu Anda untuk mencapai kulit halus, kenyal dan lembut.
• Pepaya dapat digunakan untuk mengobati sakit dan tumit pecah-pecah.
• Pepaya juga bertindak sebagai exfoliator alami kulit.
• Penerapan pepaya juga membantu dalam perubahan warna kulit.
• Kulit pepaya tidak hanya bisa digunakan pada wajah, tetapi juga dapat digunakan untuk memutihkan kaki.
• Penggunaan pepaya mentah membantu Anda mengobati kurap juga. Anda hanya perlu menggosok beberapa irisan pepaya mentah pada patch kurap dan bisa melihat peradangan yang berkurang.
• Buah pepaya membantu kulit dengan mengurangi tanda-tanda penuaan pada wajah.

Cara Menggunakan :

1. Kupasan pepaya membantu dalam mengurangi dan mengobati tanda-tanda penuaan. Gosokkan pada kulit di wajah setelah makan pepaya. Biarkan dan tinggal selama 5 menit kemudian mencucinya dengan air dingin. Bahan yang dihasilkan, AHA atau Alf-Hydroxy Acid, ditemukan dalam kelimpahan dalam pepaya untuk menawarkan sifat anti-penuaan. Jadi, tidak perlu banyak waktu lebih karena dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi pada kulit sensitif.

2. Pepaya juga bermanfaat untuk mengobati bintik-bintik gelap. Penerapan langsung dan pepaya dimakan dengan atau tanpa susu pada wajah Anda dapat membantu dalam menghilangkan bintik-bintik hitam dan meratakan warna kulit yang menghasilkan kulit menjadi lebih rata dan bercahaya.

3. Pepaya juga efektif untuk mengobati kulit kering. Yang perlu Anda lakukan adalah menghancurkan pepaya atau ditumbuk dengan sendok dan mencampurnya dengan satu sdm Malai atau susu krim. Oleskan pada wajah Anda selama 20 menit dan kemudian mencucinya dengan air dingin.

4. Sebuah metode yang sangat sederhana untuk melembabkan kulit dengan mengaplikasikan pepaya. Ambil pepaya matang, bersihkan dan giling atau ditumbuk menjadi pasta. Sekarang aplikasikan pasta ini pada wajah Anda selama 15 menit. kemudian cuci dengan air dan lap dengan menggunakan handuk untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Untuk mengencangkan kulit, oleskan pepaya tumbuk dicampur dengan madu dan tepung beras selama 20 menit, tiga kali seminggu.

6. Pepaya juga cocok untuk digunakan sebagai scrub tubuh. Pada ini dapat dilakukan dengan menumbuk pepaya mentah dan mencampurnya dengan madu, spa garam dan minyak zaitun.

Untuk menyembuhkan iritasikulit dan mencerahkan warna kulit, Cukup ikuti langkah-langkah yang disebutkan di bawah ini :

1. Buatlah pasta dari pepaya lembek.
2. Tambahkan yoghurt, madu, jus lemon dan putih telur ke dalamnya.
3. Campur semua bahan sampai campuran menjadi tebal yang dapat diterapkan pada wajah.
4. Sebelum mengaplikasikan pepaya terlebih dahulu mencuci wajah Anda secara menyeluruh sehingga menjadi bersih dan bebas kotoran.
5. Oleskan masker wajah ini pada wajah Anda dan biarkan selama 15 - 20 menit.
6. Cuci dengan air hangat dan keringkan.

Manfaat pepaya untuk kulit yang benar-benar tak ada habisnya. Sekarang kita akan melanjutkan ke manfaat pepaya pada rambut.

Manfaat Pepaya Perawatan Rambut

Dan terlepas dari manfaat perawatan kulit yang luar biasa, pepaya juga berguna untuk perawatan rambut. Menurut profesional perawatan rambut, manfaat pepaya untuk rambut dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah secara teratur atau dengan penggunaan secara teratur produk perawatan rambut yang mengandung pepaya sebagai bahan utamanya. Manfaat pepaya lainnya untuk rambut tercantum di bawah ini :

• Kaya nutrisi, pepaya dapat membantu mencegah rambut rontok, sehingga membantu meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan rambut.
• Ingat,tambahkan pepaya untuk diet harian Anda untuk membantu mengurangi rambut menipis. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang diturunkan dengan teori ini, namun masih banyak orang yang telah mencoba dan menemukan itu. Hasilnya dapat bervariasi dari individu ke individu.
• Pepaya kaya akan mineral, vitamin dan enzim juga membantu dalam menghilangkan kotoran, minyak sehingga rambut anda bersih dan sehat.
• Ekstrak daun pepaya dapat digunakan sebagai kondisioner untuk menjadikan rambut berkilau dan tidak kusam dan rambut yang sulit diatur.
• Menggunakan pepaya sebagai masker rambut dapat menghasilkan rambut tebal, kuat, berkilau dan sehat.

Cara menggunakan :

Di bawah ini ditulis masker pepaya untuk rambut akan membantu Anda untk mendapatkan rambut tebal, kuat dan sehat.

bahan :

1 cangkir potong dadu pepaya matang
1 cangkir potong dadu pisang matang
1 sdm molasses
Minyak kelapa 1 sdm
1 cangkir yogurt

Penggunaan:

1. Haluskan semua bahan bersama-sama secara menyeluruh. Berhati-hatilah bahwa tidak ada potongan utuh setelah pencampuran.
2. Terapkan pada rambut basah.
3. Tutup dengan tutup plastik atau shower cap.
4. Disarankan berdiri selama setengah jam.
5. Sekarang bungkus dengan handuk sekitar kepala Anda untuk menghasilkan panas.
6. Sekali lagi biarkan selama setengah jam.
7. Sekarang cuci rambut Anda dengan cara biasa.
8. Ini adalah opsional untuk menambahkan kondisioner favorit Anda untuk resep ini untuk mendapatkan rambut super lembut.

Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan

Pepaya tidak hanya manfaat terbatas pada kulit dan perawatan rambut. Ada beberapa penelitian yang dilakukan pada pepaya juga menunjukkan banyak sifat obat. Ada banyak ilmuwan telah berhasil menyimpulkan bahwa pepaya bermanfaat untuk masalah kesehatan terkait dan beberapa penyakit juga. Mari kita cari tahu apa lagi pepaya dapat dilakukan selain manfaat kulit dan rambut.

• Pepaya bertindak sebagai pencegah untuk hipertensi atau darah tinggi. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang paling populer pada pepaya. Kaya jumlah kalium dalam pepaya membantu menjaga tekanan darah di cek bersama dengan meningkatkan kewaspadaan mental.
• Lain dari yang paling penting manfaat kesehatan pepaya yang dapat membantu meningkatkan penglihatan. Mengkonsumsi 3 porsi atau lebih per hari dapat menjaga penglihatan Anda secara normal, bersama dengan meningkatkan dan menurunkan penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.
• Pepaya juga membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Untuk kehadiran Beta karoten dalam pepaya diperlukan untuk memfungsikan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Pepaya juga mencegah tubuh dari infeksi telinga berulang, pilek dan flu.
• Pepaya juga memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung. Seperti yang kaya nutrisi juga, hal ini membantu dalam mencegah oksidasi kolesterol, yang membantu mencegah penyebab serangan jantung atau stroke.
• Pepaya juga dapat menyembuhkan luka luar. Pulp dari buah ini dapat diterapkan secara langsung pada luka.
• Pepaya juga dapat menyembuhkan ulkus kronis pada kulit. Dan yang perlu Anda lakukan adalah untuk mengambil jus pepaya dan campuran beberapa mentega di dalamnya. Oleskan pada daerah yang terkena untuk pengeringan cepat dan penyembuhan luka lama berdiri.
• Jika seseorang menderita gangguan pernapasan seperti batuk, bronkitis, dan sesak napas, maka pepaya dapat membantu, karena mengandung lateks yang berguna dalam gangguan pernapasan.
• Buah pepaya meskipun manis dalam rasa juga baik untuk penderita diabetes.
• Pepaya juga dapat membantu Anda dari kanker. Serat pepaya dapat mengikat racun penyebab kanker di usus besar, sehingga menjaga mereka dari sel-sel usus besar yang sehat.

Cara Atasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah Dengan Minyak Kelapa dan PenggunaanToner Wajah

Selain bikin tidak nyaman, bibir yang kering dan pecah-pecah juga kadang menurunkan kepercayaan diri. Oleh karena itu, segera cari solusi untuk mengembalikan kembali kelembapan bibir Anda. Tak ada salahnya mencoba bahan alami seperti minyak kelapa untuk bibir kering dan pecah-pecah.

Kandungan minyak kelapa yang baik untuk bibir

Minyak kelapa untuk rambut

Minyak kelapa termasuk salah satu bahan alami yang memiliki segudang manfaat baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Minyak kelapa dianggap sebagai emolien alami yang bisa menjaga dan melindungi kelembapan kulit. Selain itu, minyak kelapa juga mengandung sifat analgesik yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit atau perih. Hal ini tentu saja berguna untuk memperbaiki tekstur bibir pecah-pecah yang tak jarang membuat perih.

Selain itu, minyak kelapa juga memiliki efek antimikroba untuk melindungi kulit bibir yang pecah-pecah dari masuknya kuman penyebab infeksi. Kandungan antiradang di dalam minyak kelapa juga membantu mengatasi pembengkakan pada bibir akibat luka karena terlalu kering.

Pilihan cara menggunakan minyak kelapa untuk bibir

Scrub bibir

Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk bibir yang kering dan pecah-pecah sebagai perawatan di siang dan malam hari. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bibir kering dengan minyak kelapa, seperti:

Digunakan sebagai scrub

Scrub bisa membantu kulit bibir yang kering agar terkelupas. Cara membuatnya mudah, campurkan satu sendok garam atau gula dengan minyak kelapa. Kemudian aduk hingga tercampur rata. Lalu, oleskan campuran ini ke seluruh bibir yang pecah-pecah.

Gosok campuran tersebut secara perlahan dengan gerakan memutar kecil. Lakukan hal ini selama sekitar satu menit atau hingga bibir terasa halus. Kemudian, bilas dengan waslap lembap dan tepuk-tepuk hingga kering.

Digunakan sebagai lip balm

Selain digunakan sebagai scrub, Anda juga bisa menggunakan minyak kelapa sebagai lip balm. Caranya mudah, Anda hanya perlu meneteskan minyak kelapa langsung ke bibir beberapa kali dalam sehari saat terasa kering. Anda juga bisa membuat tekstur lip balm yang kental dengan mencampurkan minyak kelapa dengan bahan pengental seperti lilin lebah atau shea butter.

Digunakan sebagai masker

Minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai masker bibir. Tak perlu mahal-mahal membeli masker yang sudah jadi,  Anda hanya perlu mencampurkan minyak kelapa dengan madu agar teksturnya lebih kental dan tahan di bibir semalaman.

Gunakan minyak kelapa murni

Minum minyak kelapa

Apa pun cara penggunaan yang Anda pilih, pastikan untuk menggunakan minyak kelapa murni. Pasalnya, minyak kelapa yang dibuat tanpa campuran bahan kimia apapun cenderung aman digunakan secara berkepanjangan. Selain itu, minyak kelapa murni juga dapat memberikan manfaat maksimal untuk mengatasi bibir yang kering dan pecah-pecah.

Meski terbuat dari bahan alami, tak menutup kemungkinan bahan ini menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang. Oleh sebab itu, konsultasikan ke dokter jika Anda mengalami reaksi alergi pada bibir seperti kemerahan, bengkak, dan juga gatal.

Haruskah Saya Pakai Toner Wajah Setiap Hari?

Saat ini, banyak wanita rela melakukan berbagai macam perawatan untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih dan sehat. Salah satu caranya dengan menambahkan toner ke dalam rangkaian perawatan terhadap kulit. Ya, toner merupakan salah satu skincare yang saat ini tengah populer. Namun, haruskah toner wajah dipakai setiap hari? Cek faktanya dalam artikel ini.

Apa itu toner wajah?

Toner adalah produk kecantikan yang berbasis air dan mengandung berbagai bahan aktif untuk membantu mengatasi masalah-masalah kulit tertentu. Biasanya, produk kecantikan yang satu ini digunakan setelah membersihkan wajah dan sebelum penggunaan pelembap.

Pada dasarnya fungsi toner bervariasi, tergantung dari bahan aktif apa saja yang terkandung di dalamnya. Namun secara umum, toner berfungsi untuk mempersiapkan kulit sebelum Anda menggunakan berbagai produk skincare. Toner juga berfungsi untuk mempertahankan pH kulit, membersihkan sumbatan pada pori wajah sehingga pori tidak tertutup, mengangkat sel-sel kulit mati, mengurangi kelebihan minyak pada wajah, serta menghidrasi dan menutrisi kulit.

Apakah ada batasan usia untuk pakai toner wajah?

Sebenarnya tidak ada patokan pasti usia berapa seseorang bisa memakai toner. Namun secara umum, setelah usia pubertas, sekitar usia 14-15 tahun, seseorang sudah bisa mulai menggunakan toner dalam rangkaian perawatan pada wajahnya.

Mungkin Anda bertanya-tanya kenapa harus usia pubertas? Jawabannya karena setelah seseorang memasuki masa pubertas, biasanya kondisi kulit akan mengalami perubahan seiring dengan perubahan hormonnya. Nah, di saat itulah mungkin toner juga sudah mulai dibutuhkan.

Meski begitu, penggunaan toner pada remaja harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kulit masing-masing. Jika Anda ragu, Anda bisa berkonsultasi langsung ke dokter spesialis kulit.

Haruskah saya pakai toner setiap hari?

Nyatanya, Anda juga tidak harus memasukkan toner sebagai rangkaian perawatan kulit harian. Pasalnya, semua skincare pada dasarnya digunakan sesuai dengan kebutuhan kulit pemakainya.

Jika kulit Anda dirasa membutuhkan toner sebagai perawatan, silakan digunakan. Sementara jika kulit Anda terasa baik-baik saja tanpa pakai toner, Anda juga tidak perlu memakainya. Jadi, sah-sah saja jika Anda hanya cuci muka dan hanya pakai pelembap saja.

Apabila Anda memasukkan toner sebagai rangkaian perawatan harian, toner cukup digunakan sehari 1-2 kali saja setelah membersihkan wajah. Namun ingat, semuanya kembali kepada kebutuhan masing-masing kulit.

Amankah pakai toner wajah dari bahan-bahan alami?

Saya tidak menyarankan untuk menggunakan toner wajah dari bahan-bahan yang alami.

Sebaiknya Anda menggunakan toner yang memang sudah diformulasikan dengan baik, dengan kadar-kadar bahan aktif yang sudah terukur dan pastinya teruji secara klinis.

Dalam banyak kasus, penggunaan bahan alami seringkali menimbulkan keluhan tambahan di kemudian hari. Pasalnya, bahan-bahan alami ini belum diuji secara klinis untuk digunakan pada kulit manusia. Contoh kecilnya penggunaan cuka apel sebagai toner wajah.

Sebenarnya cuka apel yang beredar luas adalah cuka apel untuk memasak, bukan untuk digunakan sebagai skincare. Tak heran jika kandungan asam di dalamnya bukan ditujukan untuk keperluan skincare. Bagi beberapa orang yang memang memiliki kulit sensitif, penggunaan cuka apel ini justru membuat kulit iritasi parah karena paparan asam yang terlalu kuat.

Nah, oleh karena itu, jangan coba-coba untuk melakukan perawatan wajah dari bahan-bahan yang belum teruji secara klinis. Tidak semua yang alami itu baik untuk kulit. Jadi, selektiflah dalam memilih suatu produk perawatan untuk kulit Anda.

Panduan penggunaan toner wajah yang benar

Toner wajah digunakan setelah Anda mencuci wajah dan pada saat sebelum memakai pelembap. Setelah memastikan wajah Anda bersih dan kering, Anda bisa menggunakan toner untuk kulit. Ada dua cara yang bisa dilakukan untuk menerapkan toner ke bagian kulit.

Pertama, Anda bisa langsung menggunakan telapak tangan. Tuang toner pada telapak tangan secukupnya kemudian toner di tap-tap ke bagian permukaan kulit wajah.

Kedua, Anda bisa menuangkan cairan toner secukupnya pada kapas. Setelah itu tepuk-tepuk kapas dengan lembut pada seluruh area wajah. Penggunaan kapas dinilai lebih efektif untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Pastikan Anda sudah cuci tangan sebelum memulai rangkaian ini.

Tips memilih toner untuk perawatan kulit wajah

Hal pertama yang harus diperhatikan sebelum menggunakan toner adalah mengetahui jenis kulit 

wajah Anda. Hal ini karena toner yang beredar di pasaran memiliki formulasi dan bahan aktif yang beragam. Jenis kulit tentu saja sangat berpengaruh pada toner apa yang dipilih dan juga sesuai untuk kulit masing-masing.

Jika kulit Anda kering, Anda bisa memilih toner dengan kandungan vitamin E, chamomile, rosewater atau toner yang berfungsi untuk menghidrasi (hydrating toner). Sementara untuk kulit kusam atau berjerawat, Anda bisa memilih toner dengan kandungan acid, seperti glycolic acid, lactic acid, malic acid, mandelic acid, salicylic acid.

Bagi pemilik kulit sensitif, Anda bisa pilih produk toner yang bebas alkohol. Selain itu, hindari pula produk toner yang mengandung tambahan pewangi, pewarna menthol, atau sodium lauryl sulfate.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan

Buah pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi, menurut Departemen Pertanian AS, buah segar favorit Amerika. Bentuk buah kuning melengkung yang panjang mengandung kalium dan pektin. Laura Flores seorang ahli gizi berbasis di San Diego mekatakan, buah pisang juga dapat menjadi cara yang baik untuk mendapatkan magnesium dan vitamin C dan B6. Buah pisang tinggi antioksidan, yang dapat memberikan perlindungan dari radikal bebas.

Dan flores juga menerangkan berbagai manfaat kesehatan yang berhubungan dengan buah pisang, yang dikenal untuk mengurangi pembengkakan, melindungi terhadap pengembangan diabetes tipe 2, membantu menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf dan membantu produksi sel darah putih, semua karena kandungan tinggi vitamin B6 yang pisang.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Kesehatan jantung

Pisang baik untuk jantung Anda. pisang mengandung kalium, elektrolit mineral yang membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh Anda, yang diperlukan untuk menjaga detak jantung Anda. Pisang mempunyai kalium yang tinggi dan kandungan sodium yang rendah juga dapat membantu melindungi sistem kardiovaskular Anda terhadap tekanan darah tinggi, menurut FDA.

Depresi dan suasana hati

Pisang dapat membantu dalam mengatasi depresi, karena tingginya tingkat tryptophan, yang diubah tubuh menjadi serotonin, neurotransmiter otak suasana hati meingkat, kata Flores. vitamin B6 dapat membantu Anda tidur nyenyak, dan magnesium membantu untuk mengendurkan otot.

Pencernaan dan penurunan berat badan

Pisang tinggi serat, yang dapat membantu Anda tetap teratur. Satu buah pisang dapat mengandung hampir 10 persen dari kebutuhan serat harian Anda. Vitamin B6 juga dapat membantu melindungi terhadap diabetes tipe 2 dan membantu dalam penurunan berat badan. Secara umum, pisang dapat membantu penurunan berat badan karena, yang membantu mengekang keinginan. Pisang juga membantu mempertahankan kadar gula darah selama latihan.

Penglihatan

Sayuran wortel mungkin mendapatkan semua kelebihan untuk membantu mata Anda, tetapi pisang tidak kalah pentingnya dengan wortel juga, yang mengandung sejumlah kecil tapi signifikan dari vitamin A, yang penting untuk melindungi mata Anda, menjaga penglihatan normal dan meningkatkan penglihatan di malam hari, menurut National Institutes of Health. Dari vitamin A mengandung senyawa yang melestarikan membran di sekitar mata Anda dan merupakan elemen dalam protein yang membawa cahaya ke kornea Anda. Yang seperti buah-buahan lainnya, pisang dapat membantu mencegah degenerasi makula, kondisi tidak dapat disembuhkan, yang mengaburkan penglihatan sentral.

Tulang

Pisang tidak dapat dipenuhi dengan kalsium, tetapi mereka masih membantu dalam menjaga tulang yang kuat. Dari sebuah artikel 2009 di Journal of Physiology dan Biokimia, pisang mengandung banyak fructooligosaccharides. Itu adalah karbohidrat nondigestive yang mendorong priobotics ramah pencernaan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium.

Kanker

Ada beberapa bukti menunjukkan bahwa konsumsi moderat pisang dapat melindungi terhadap kanker ginjal. Dari sebuah studi Swedia 2005 menemukan bahwa wanita yang makan lebih dari 75 porsi buah dan sayuran mengurangi risiko kanker ginjal sebesar 40 persen, dan bahwa pisang yang sangat efektif. Dan wanita yang makan 4-6 buah pisang seminggu dapat mengurangi risiko terkena kanker ginjal. Buah pisang dapat membantu dalam mencegah kanker ginjal karena tingkat tinggi senyawa fenolik antioksidan.

Risiko makan pisang berlebihan

Saat dimakan di moderasi, tidak ada efek samping yang signifikan terkait dengan makan pisang. Namun, makan buah lebih mungkin memicu sakit kepala dan mengantuk. Dia mengatakan bahwa sakit kepala tersebut disebabkan oleh asam amino dalam pisang yang melebarkan pembuluh darah. Buah pisang masak mengandung lebih dari asam amino dari pisang lainnya. Buah pisang juga dapat berkontribusi menyebabkan rasa ngantuk ketika dimakan lebih karena jumlah tinggi triptofan ditemukan di dalamnya. Magnesium juga melemaskan otot-otot.

Pisang adalah yang buah manis, jadi makan terlalu banyak dan tidak mempertahankan praktik kebersihan gigi yang tepat dapat menyebabkan kerusakan gigi. Pisang juga tidak mengandung cukup lemak atau protein yang menjadi makanan sehat, atau pasca-latihan ringan yang efektif.

Dengan makan pisang menjadi signifikan berisiko hanya jika Anda makan terlalu banyak. Dari USDA merekomendasikan bahwa orang dewasa makan sekitar dua cangkir buah sehari, atau sekitar dua pisang. Saat Anda makan puluhan pisang setiap hari, mungkin ada risiko vitamin dan mineral tingkat terlalu tinggi.

Dari kalium berlebihan dapat menyebabkan hiperkalemia, yang ditandai dengan kelemahan otot, kelumpuhan sementara dan detak jantung tidak teratur. Pada hal ini dapat memiliki konsekuensi serius, tetapi Anda harus makan sekitar 43 pisang dalam waktu singkat untuk gejala hiperkalemia terjadi.

Mengkonsumsi lebih dari 500 miligram vitamin B6 harian mungkin dapat menyebabkan kerusakan saraf di lengan dan kaki. Kamu harus makan ribuan pisang untuk mencapai tingkat vitamin B6.

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan

Buah pisang juga selain untuk kesehatan juga bermanfaat untuk kecantikan kulit yang menjadikan kulit lebih halus dan sehat. Terdapat banyak nutrisi yang terkandung dalam buah pisang umtuk dijadikan masker wajah alami. Berikut beberapa diantaranya :

5 manfaat pisang untuk kulit

1. Pelembab Kulit. Dengan kaya kalium dan kelembaban, pisang dapat melembabkan kulit kering, sehingga lembut dan lentur. Saat kulit Anda mengelupas dan kering, cukup menerapkan masker wajah pisang di wajah Anda. Haluskanlah pisang matang dengan dengan sendok kemudian maskerkan ke wajah Anda, hindari daerah sekitar mata dan mulut. Bilas dengan air dingin setelah 10 sampai 15 meni. berikut 5 manfaat buah pisang untuk kulit :

2. Kontrol Minyak. Saat Anda punya kulit berminyak, gunakan masker wajah pisang dan tambahkan sedikit jus lemon dan madu. Pisang adalah exfoliator besar yang membantu mengelupaskan kelebihan sebum di permukaan kulit. Pada hal ini juga berisi dan mengandung air, kalium dan vitamin e dan c yang semua dapat menjadikan kulit bersinar. Hancurkanlah pisang matang dengan sendok dan tambahkan 1 sendok makan madu dan 1/2 sendok teh jus lemon untuk membuat masker wajah yang menakjubkan. Kemudian bilas dengan kain basah atau air dingin.

3. Anti penuaan. Buah pisang juga mengandung anti oksidan yang membantu memudarkan bintik-bintik dan mencegah garis-garis halus dan kerutan di wajah. Anda dapat memelihara kulit wajah anda untuk menghasilkan kulit yang lembut, terkelupas dan melindungi kulit dewasa. Campurkanlah satu pisang, 1 sendok teh jus lemon dan 1 sendok teh yogurt kemudian maskerkan pada wajah anda secara merata dan diamkan kurang lebih 10-15 menit kemudian bilas dengan air dingin.

4. Mengobati jerawat. Buah pisang dan kulit pisang bisa dijadikan obat ramuan sendiri yang sangat baik untuk mengobati jerawat. Kamu dapat langsung menerapkan bagian dalam kulit pisang ke jerawat Anda untuk mengurangi peradangan dan menghancurkan bakteri. Dengan menggunakan masker wajah dengan menghaluskan pisang, tambahkan madu dan kunyit untuk mencerahkan kulit, mengurangi jerawat dan melembabkan kulit Anda. Cuci bersih dengan air dingin dan tepuk wajah Anda hingga kering kering. Ingatlah pemakaian yang konsisten bisa anda lihat hasilnya.

5. Mensamarkan bintik-bintik gelap. Bagaimanapun itu bekas jerawat, tahi lalat kecil, bintik-bintik usia atau hanya bintik-bintik gelap yang membuat wajah Anda kusam, Anda dapat mengurangi dan bahkan menghasilkan warna kulit umumnya menerapkan pisang tumbuk ke wajah Anda setidaknya dua kali seminggu.

Manfaat Totok Wajah Untuk Kecantikan

Manfaat Totok Wajah Untuk Kecantikan

Memiliki wajah yang cantik, tampak segar, dan mempesona merupakan dambaan setiap wanita. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkannya, mulai dari memperbaiki kualitas riasan, mengkonsumsi berbagai macam obat-obatan, hingga melakukan operasi plastik. Dan selain membutuhkan biaya yang tidak sedikit, cara-cara tersebut juga bisa menimbulkan efek yang tidak aman dan justru membahayakan bagi Anda.

Kemudian, adakah solusi agar kita bisa menghindari cara-cara tersebut, tapi tetap bisa terlihat cantik dan mempesona? Dan para ahli kecantikan telah banyak memberikan solusi agar kita tetap bisa tampil cantik tanpa mengalami resiko, salah satunya adalah dengan melakukan terapi totok pada wajah, yaitu terapi pemijatan pada wilayah daerah wajah dengan penggunaan teknik-teknik khusus dan bertujuan untuk pengaktifan titik-titik aura pada wajah, sehingga wajah akan terlihat lebih cerah, lebih kencang, serta terlihat awet muda.

Tahapan Totok Wajah

Pada terapi ini biasanya dilakukan oleh para ahli kecantikan dengan beberapa tahapan, seperti :

A. Terapi ini didahului dengan pemijatan anggota tubuh secara menyeluruh selama beberapa waktu.
Untuk hal ini bertujuan agar otot-otot dan syaraf di tubuh mengendur. Dan selain itu, dengan pijatan tersebut tubuh akan menjadi lebih rileks. Dan setelah pemijatan, dilanjutkan dengan menotok beberapa bagian tubuh untuk melancarkan peredaran darah sebelum masuk ke bagian inti yaitu wajah.

B. Setelah dilakukan pemijatan, tahap selanjutnya adalah dengan menotok beberapa anggota tubuh yang tujuannya untuk melancarkan sistem peredaran darah.

C. Langkah selanjutnya yang merupakan inti dari terapi ini adalah dengan melakukan pemijatan pada beberapa area wajah seperti area garis senyum, pelipis, alis bagian atas, dan daerah pangkal hidung.
totok wajah

Untuk tahapan-tahapan tersebut diatas, mungkin Anda berfikir bahwa tata cara melakukan totok wajah tidaklah sulit. Namun, hal itu sebaiknya dilakukan oleh seorang ahli untuk menghindari terjadinya kesalahan, seperti kesalahan saat melakukan penekanan atau penotokan pada area wajah.

Lalu apa manfaat totok wajah ? Dan dengan melakukan terapi totok wajah, Anda akan dapat merasakan berbagai macam manfaat atau sensasi yang berbeda dari sebelumnya, diantaranya adalah :

Manfaat Totok Wajah Untuk Kecantikan

1. Dapat merubah suasana hati atau mood

Manfaat dengan melakukan totok wajah, dapat membantu menurunkan tingkat kecemasan serta dapat meningkatkan suasana hati atau mood Anda. Dari sebuah studi yang dilakukan oleh Pengguna Science Institute pada tahun 2008 dengan melakukan tes psikologi dengan terapi pijat di area wajah yang diberikan selama +/- 45 menit menunjukkan adannya kondisi baik terhadap suasana hati dan tingkat kecemasan secara signifikan. Pada hal ini akan membantu Anda untuk mengurangi stress dan perasaan lelah.

2. Mencegah keriput

Untuk stres yang dialami sehari-hari sering kali dapat mengakibatkan ketegangan pada otot. Untuk itu bisa menimbulkan garis-garis keriput pada dahi dan garis antara alis dan sepanjang garis bibir yang merupakan tanda-tanda terjadinya penuaan dini. Dan dengan pijatan lembut pada daerah wajah secara rutin dapat membantu mengendurkan otot-otot yang ketat serta mengurangi garis-garis yang terbentuk. Dari terapi tersebut dapat juga dikombinasikan dengan penerapan pelembab hydrating yang juga dapat membantu mengurangi garis-garis keriput, kulit kering, serta tampilan flek-flek hitam pada wajah.

3. Dapat membantu meringankan gejala sinusitis dan alergi

Dengan totok wajah juga dapat membantu meringankan gejala alergi, seperti kemacetan sinus yang disebabkan oleh adanya penumpukan lendir di daerah sinus sehingga menyebabkan tekanan, bengkak dan sakit kepala. Dan dengan melakukan terapi totok wajah dapat membantu memobilisasi sekresi, meningkatkan drainase dan mengurangi kemacetan pada daerah tersebut.

4. Detoksifikasi tubuh

Melakukan terapi totok wajah juga dapat merangsang pembuluh limfatik dan dapat mengeluarkan racun-racun dari daerah wajah. Dalam sistem limfatik memainkan peranan yang sangat penting dalam kesehatan yaitu dengan menghilangkan racun-racun dalam tubuh melalui getah bening. Dari racun-racun dalam tubuh akan disaring melalui kelenjar getah bening dan bergerak ke dalam aliran darah, di mana racun bisa dihilangkan. Untuk peranan gerakan otot sangat diperlukan untuk mendorong cairan getah bening ke seluruh tubuh. Berkurangnya pergerakan otot dapat menyebabkan sistem limfatik menjadi lambat sehingga terjadi penumpukan racun. Ada banyak kelenjar getah bening yang tersebar di seluruh daerah wajah, terutama di sepanjang tepi dagu dan rahang.

5. Mengurangi ketegangan otot-otot wajah

Pada saat otot-otot wajah tegang, akan menimbulkan kecenderungan terjadinya keriput. Jika stres yang menumpuk dapat mengakibatkan beberapa masalah pada wajah seperti pengetatan alis dan rahang. Dan dengan melakukan terapi pemijatan (totok wajah) secara teratur dapat membantu mengurangi ketegangan tersebut serta memberikan efek penampilan yang lebih santai. Maka efek relaksasi ini juga dapat menyebar ke seluruh tubuh, yaitu dengan meningkatkan rasa kesejahteraan pada seluruh tubuh (rasa rileks). Untuk lamanya terapi tergantung pada jenis kulit yang Anda miliki.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Sama seperti terapi pemijatan yang dilakukan pada anggota tubuh yang lain, totok wajah yang dilakukan pada daerah sekitar mulut, mata dan alis juga dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke wajah.

7. Membuat kulit wajah lebih bercahaya

Untuk totok wajah dapat membantu menstimulasi otot-otot wajah dengan membawa oksigen ke daerah-daerah yang dapat mengalami resiko penuaan dini. Dengan lancarnya aliran darah akan membantu meningkatkan produksi kolagen, yang memberikan efek kulit bercahaya yang sehat dan alami.

8. Dapat membantu penyerapan make up

Perawatan totok wajah merupakan salah satu cara untuk meningkatkan efektivitas perawatan wajah. Terapi ini dapat membantu meningkatkan penampilan keseluruhan kulit. Dengan teknik pemijatan pada wajah dapat merangsang sirkulasi darah, yang pada gilirannya akan dapat memelihara kulit dan membantu membersihkan kulit dari kotoran dan racun. Terapi ini juga membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Pada hal ini membantu membuat kulit lebih cerah dan tampak lebih muda.

Dan dengan peningkatan sirkulasi, terapi totok wajah juga dapat membantu mengurangi bengkak dan mengecilkan pori-pori sehingga kulit tampak lebih halus dan lembab. Untuk hal ini akan dapat membantu produk kosmetik yang anda gunakan dapat terserap lebih mudah ke dalam kulit yang pada akhirnya akan membuat riasan Anda dapat bertahan lebih lama.

9. Meremajakan kulit

Untuk metode totok wajah tergantung pada kondisi kulit, usia , tujuan perawatan kulit. Perawatan totok wajah biasanya menggabungkan beberapa bentuk stimulasi otot melalui pijatan lembut yang bertujuan untuk meningkatkan penampilan keseluruhan kulit . Dan dengan melakukan terapi ini dapat merangsang aliran darah,kulit menjadi tampak lebih segar dan bersinar, sehingga Anda akan terlihat lebih muda.

10. Mengobati migrain

Penyakit migrain adalah salah satu bentuk penyakit yang menyerang bagian kepala. Hal ini bisa disebabkan oleh gangguan pembuluh darah. Pada saat seseorang mengalami migren, itu menandakan bahwa terjadi pelebaran pada arteri temporal (arteri yang berjalan disekitar pelipis) yang dapat menyebabkan saraf disekitar arteri mengalami peregangan sehingga hal itu dapat akan merangsang saraf untuk melepaskan zat kimia yang akan menyebabkan terjadinya peradangan serta rasa sakit kepala sebelah (migren).

Dan dengan melakukan penotokan pada simpul-simpul syaraf seperti pada daerah sekitar bahu, tulang belakang, leher dan kepala, dapat membantu mensuplai energi ke dalam pembuluh darah di kepala sehingga dapat melancarkan peredaran yang dilakukan darah pada daerah tersebut, dan nantinya dapat mengobati migrain.

Tips Sebelum Melakukan Totok Wajah

Tidak ada salahnya Anda mulai mencoba menerapkan terapi ini mulai dari sekarang. Namun ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum melakukan perawatan wajah ini, diantaranya adalah :

• Pastikanlah wajah dalam kondisi bersih dari make up sebelum melakukan totok wajah.
• Perawatan totok wajah tidak cocok bagi seseorang yang memiliki kulit berjerawat. Dengan melakukan totok dan pemijatan pada wajah yang mengalami gangguan jerawat dapat menimbulkan efek yang berbahaya, yaitu bisa menimbulkan peradangan yang cukup parah pada daerah yang terkena jerawat.
• Akan lebih baiknya totok wajah dilakukan pada mereka yang telah berusia di atas 17 tahun.
• Dan setelah melakukan terapi totok wajah, sebaiknya menunggu minimal 7 hari jika ingin melakukan terapi ini lagi.
• Dan setelah melakukan terapi ini, sebaiknya dilanjutkan dengan penerapan masker pada wajah.

Dibawah ini tips melakukan totok wajah di rumah :

• Perawatan totok wajah dengan menggunakan jari manis atau jari tengah, atau bisa juga dilakukan pemijatan dengan jari yang dianggap nyaman.
• Agar mendapatkan hasil yang optimal, lakukan pemijatan secara perlahan yaitu dengan menekan otot-otot di beberapa bagian wajah, tapi jangan sampai memijat bagian tulang wajah, karena hal itu akan menimbulkan memar pada wajah.
• Dengan melakukan pemijatan dengan gerakan menarik kulit wajah ke atas dengan perlahan. Pada hal ini akan membuat tekstur wajah Anda terlihat lebih kencang.
• Melakukan pemijatan atau totok wajah pada daerah-daerah seperti dahi bagian atas dan tengah, mata bagian atas dan bawah, pipi, lalu daerah dagu.

Dapat diambil manfaat totok wajah cukup baik untuk membantu mencegah penuaan dini dan peremajaan kulit, melakukan secara rutin sangat dianjurkan.

Benarkah Kunyit Bisa Memutihkan Gigi Anda? Dan Inilah Sikat Gigi Sejak Zaman Nabi.

Kunyit memiliki manfaat yang melimpah. Warna kuning cerah dari kunyit bisa mempercantik warna pada makanan. Selain itu, kunyit juga mengandung bahan aktif kurkumin yang dipercaya bisa mengobati peradangan dan meredakan nyeri. Bahkan, kunyit juga sering digunakan sebagai bahan alami untuk memutihkan gigi. Namun, benarkah cara memutihkan gigi dengan kunyit itu juga ampuh? Cari tahu jawabannya berikut ini.

Benarkah kunyit bisa memutihkan gigi?

Satu sendok makan bubuk kunyit mengandung protein, lemak, karbohidrat, serat, kalium, mangan, zat besi, dan vitamin C. Kandungan nutrisi pada kunyit yang cukup lengkap ini membuat kunyit populer digunakan sebagai obat-obatan herbal.

Sebuah studi pada tahun 2012 menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit mampu membersihkan plak dan bakteri serta meringankan peradangan sebanding dengan obat kumur tradisional. Kemudian, studi lain tahun 2013 menemukan bahwa kunyit yang memiliki sifat antimikroba dan antikanker, dapat meredakan nyeri gigi akibat periodontitis dan menurunkan risiko kanker mulut.

Beberapa penelitian juga membandingkan keampuhan pada kunyit dengan soda kue dan arang aktif untuk memutihkan gigi. Sayangnya, penelitian belum cukup akurat untuk membuktikan bahwa cara memutihkan gigi dengan kunyit itu benar-benar sangat ampuh.

Apakah cara memutihkan gigi dengan kunyit itu berbahaya?

“Penggunaan kunyit untuk memutihkan gigi mungkin lebih aman dibanding dengan arang yang bersifat lebih abrasif”, ungkap drg. Langley, yaitu seorang dokter gigi di Yorkshire, seperti dilansir dari Metro.

Meskipun begitu, tidak semua orang aman menggunakan kunyit, terutama pada orang yang memiliki alergi. Anda sebaiknya tidak menggunakan kunyit sebagai cara untuk memutihkan gigi yang paling utama digunakan. Tetap konsultasikan ke dokter mengenai kesehatan mulut dan gigi, setidaknya setiap 6 bulan sekali.

Cara memutihkan gigi dengan kunyit

Ada beberapa cara memutihkan gigi dengan kunyit. Disarankan tidak menggunakannya lebih dari satu kali untuk per harinya. Perhatikan kebersihan wadah dan juga tangan Anda ketika menggunakan kunyit. Gunakan celemek supaya kunyit tidak menodai pakaian Anda. Berikut ini cara menggunakan kunyit untuk mencerahkan warna gigi, seperti :

1. Tambahkan bubuk kunyit saat menggosok gigi

Ini merupakan cara yang paling mudah dan paling terjangkau untuk dilakukan. Anda perlu menyiapkan bubuk kunyit, sikat gigi baru, esktrak daun mint. Kemudian, ikuti langkahnya berikut ini:

Tuangkan sedikit bubuk kunyit dan setetes ekstrak daun mint pada sebuah wadah.
Basahkan sikat gigi dengan air dan celupkan sikat gigi pada wadah berisi campuran kunyit.
Kemudian, gosok gigi Anda dan setelah itu biarkan selama 5 menit. Bilas dengan menggunakan air sampai bersih dan kembali gosok gigi dengan pasta gigi.

2. Buat pasta gigi kunyit buatan sendiri

Anda juga bisa membuat pasta gigi sendiri, yaitu dengan mencampur 1/4 sendok teh bubuk kunyit dengan 1/8 sendok teh minyak kelapa yang cair.

Setelah menggosok gigi dengan pasta gigi ini, jangan lupa untuk berkumur sampai bersih. Kemudian, lanjutkan dengan menggosok gigi dengan pasta gigi yang biasa. Jika Anda tidak ingin repot, Anda bisa membeli produk pasta gigi dengan tambahan kurkumin.

3. Pakai bubuk pemutih gigi dari bahan kunyit

Selain membuat pasta gigi sendiri, Anda bisa langsung membeli bubuk pemutih pada gigi dari bahan kunyit. Cara penggunaannya sama seperti menambahkan bubuk kunyit pada pasta gigi anda.

Segudang Khasiat Menyehatkan Siwak, Sikat Gigi yang Alami Sejak Zaman Nabi

Pamor siwak selama ini mungkin lebih terdengar akrab di telinga orang-orang yang muslim. Bagaimana tidak, nama batang pohon asal Tanah Arab ini cukup sering malang melintang dalam kisah-kisah nabi zaman dahulu sebagai sikat gigi yang alami. Penasaran apa saja manfaat siwak untuk kesehatan selain untuk kesehatan gigi dan juga gusi?

Siwak sudah ada sejak peradaban awal dunia

Siwak atau miswak (dalam bahasa Arab) adalah ranting atau batang dari pohon Salvadora Persica yang juga biasa disebut “pohon sikat gigi”. Umumnya batang miswak berukuran kecil, mirip ranting, dan juga berwarna coklat muda.

Ranting miswak diperkirakan sudah dipergunakan untuk membersihkan dan merawat gigi serta mulut sejak zaman peradaban awal Arab, Yunani, dan Romawi Kuno.

Meskipun tanamannya berasal dari tanah kering bergurun seperti di Afrika, Timur Tengah, atau di negara-negara semenanjung Arab, miswak bisa juga ditemukan di daerah lain. Umumnya pohon miswak ini masih bisa ditemui di negara Tanzania, di dataran pasir yang memiliki mata air di tengah-tengahnya (oasis), dan juga di padang rumput sabana.

Tradisi mengunyah siwak ini masih cukup umum dilakukan oleh beberapa negara jazirah Arab di zaman modern ini. Di Pakistan dan Arab Saudi, misalnya, ditemukan bahwa hampir lebih dari 50% masyarakatnya lebih sering bersiwak dibandingkan dengan menyikat gigi. Orang-orang di negara Nigeria dan India juga lebih sering bersiwak ketimbang gosok gigi dengan memakai odol.

Apa saja manfaat siwak?

Tidak hanya leluhur saja yang melestarikan siwak. Bahkan WHO atau Organisasi Kesehatan Dunia turut merekomendasikan masyarakat dunia menggunakan batang pohon ini untuk menjaga kesehatan gigi dan juga mulut sejak tahun 1987.

Kampanye menyikat gigi dengan miswak bahkan masih terus digalakkan oleh WHO sebagai alternatif cara menjaga kesehatan gigi dan mulut masyarakat di negara-negara berpendapatan rendah.

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapat dengan rutin membersihkan gigi dengan memakai batang pohon miswak :

- Membunuh bakteri yang menyebabkan penyakit gusi atau radang pada gusi.
- Mencegah munculnya plak gigi.
- Menjaga warna putih gigi alaminya tidak gampang cepat pudar.
- Mengurangi risiko gigi berlubang dan kerusakan gigi yang lainnya
- Menghilangkan bau pada mulut tak sedap; membuat aroma napas jadi wangi alami.
- Sekaligus bekerja sebagai dental floss (benang gigi) karena serabut kayunya ikut membersihkan sela-sela pada gigi.
- Meningkatkan produksi air liur dan mencegah mulut menjadi kering.

Tidak hanya batangnya saja yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada gigi. Daun tanaman ini juga bisa digunakan sebagai obat kumur dan sakit gusi. Ini karena daun siwak mengandung antibiotik yang menekan pertumbuhan bakteri dan juga pembentukan plak gigi.

Lebih bagus pakai siwak atau sikat gigi?

Penelitian dari Swedia pernah mencari perbandingan antar keduanya dengan meneliti 15 pria Arab Saudi berusia 21 hingga 36 tahun. Setelah di awal menjalani pemeriksaan pada gigi, pria-pria ini diketahui memiliki plak pada gigi mereka yang cukup parah. Mereka kemudian diminta lanjut menjalani pembersihan pada gigi standar di dokter gigi.

Setelahnya peneliti membagi peserta dalam beberapa kelompok : ada yang diminta untuk rutin menyikat gigi hanya pakai batang miswak dan yang pakai sikat gigi serta odol pabrikan. Hasilnya, peneliti menyimpulkan bahwa bersiwak lebih manjur untuk menjaga kesehatan gigi daripada sikat gigi biasa. Jumlah dan keparahan plak gigi pada kelompok pria yang rutin sikat gigi pakai miswak ditemukan sangat berkurang drastis ketimbang pria yang hanya sikat gigi seperti pada umumnya.

Temuan ini ternyata sejalan dengan rilis media dari WHO yang menyatakan bahwa mengunyah atau mengemut batang pohon miswak sama efektifnya untuk menjaga kebersihan mulut seperti menggunakan sikat gigi dan odol pabrikan.

Bagaimana cara pakai siwak untuk sikat gigi?

Cara menggunakan siwak untuk menyikat gigi itu mudah. Anda hanya perlu menggunakannya seperti sedang menyikat gigi pakai sikat gigi yang biasa.

Potong, kupas, atau kuliti pada ujung siwak sekitar 1 cm. Lalu, kunyah pada ujung yang telah dikupas tersebut sampai serat batangnya terbuka dan membentuk bulu. Gunakan bulu tersebut seperti menyikat gigi biasa. Tidak usah menambahkan pasta gigi.

Berikut cara menyikat gigi yang benar:

1. Letakkan bulu sikat pada permukaan gigi terdekat tepian gusi dengan posisi sudut 45 derajat. Sikat yang lembut dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah.
2. Sikat mulai dari deretan gigi paling belakang salah satu sisi mulut lalu bergerak ke depan masih dengan gerakan memutar. Misalnya dari geraham atas kanan sampai ke sisi kanan depan.
3. Ketika menyikat gigi barisan depan, pegang batang siwak secara vertikal dan sikat dengan gerakan melingkar dari tepi gusi sampai atas gigi.
4. Sikat gigi Anda sekitar 2-3 menit untuk memastikan semua permukaan gigi benar-benar tersikat sampai meluruhkan plak atau sisa makanan yang menempel.
5. Simpan “sikat gigi alami” ini di tempat yang bersih dan kering. Apabila ingin melembutkan bulu, celup sebentar dalam air mawar dan keringkan sebelum dipakai menyikat lagi.

Ketika bulu serat batang miswak sudah mulai terurai dan terlihat seperti sapu, potong dan buang sisa bulu serat. Jika ingin terus gunakan miswak tersebut, kupas lagi kulit miswaknya dan kunyah pada ujung yang baru untuk membentuk bulu “sikat” yang baru.

Manfaat siwak selain buat kesehatan mulut dan gigi

Selain daun dan batangnya, akar siwak dapat digunakan untuk mengobati nyeri punggung, nyeri dada, dan sakit perut. Pohon asal jazirah Arab ini juga dapat digunakan sebagai salep pereda sakit kepala jika digosokkan ke bagian dahi.

Sementara itu, biji miswak yang diolah menadi minya esensial dilaporkan dapat membantu meredakan nyeri rematik karena mengandung sejumlah zat aktif seperti asam laurat, miristat, dan asam palmitat.

Tak lupa juga menurut beberapa peneliti, pohon sikat gigi ini bermanfaat sebagai obat antibakteri untuk membantu melawan gejala TB paru. TB atau tuberkulosis adalah penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

Pohon asal tanah Arab ini juga digunakan dalam pembuatan sabun mandi dan lilin aromaterapi karena wanginya yang harum. Sementara itu kandungan lateks pada kulit siwak bermanfaat untuk mengobati luka.