Cara Atasi Jerawat Pada Wajah

Sering Begadang Bikin Gampang Jerawatan, Mitos Atau Fakta?

Munculnya jerawat di wajah bisa disebabkan oleh banyak hal. Bahkan, penyebab jerawat bisa berbeda-beda antara satu orang dan yang lainnya. Mungkin saja teman Anda merasa mudah jerawatan setelah makan makanan tertentu, sedangkan Anda sendiri merasa jadi mudah berjerawat setelah terbiasa dengan begadang. Lantas, apakah benar sering begadang bisa memicu jerawat pada wajah? Cari tahu lewat ulasan berikut ini.

Benarkah sering begadang bisa bikin jerawatan?

Bukan cuma akan memunculkan kantung mata, banyak orang yang menduga bahwa kebiasaan sering begadang juga bisa menjadi salah satu penyebab jerawat di wajah. Apa benar begitu?

Menurut National Sleep Foundation, kurang tidur akibat sering begadang memang dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah. Hal ini juga turut disetujui oleh Jessica Krant, MD, MPH, seorang asisten dosen klinis dermatologi dari SUNY Downstate Medical Center di New York.

Dilansir dari WebMD, tingkat stres dapat meningkat hingga 14 persen setiap kali Anda kurang tidur selama 1 jam saja. Semakin lama Anda begadang, maka tingkat stres dalam tubuh juga akan semakin bertambah.

Ketika stres, tubuh akan membuat atau memproduksi lebih banyak hormon kortisol alias hormon stres. Nah, banyaknya hormon kortisol inilah yang akan bisa memicu peradangan pada tubuh, termasuk juga merusak struktur dan fungsi kulit.

Menurut Jessica Krant, kebiasaan tidur larut malam dapat memperparah munculnya jerawat pada wajah. Bahkan, hal ini juga dapat memicu masalah kulit yang lainnya seperti eksim, dermatitis kontak, hingga psoriasis.

Bagaimana cara mengatasi jerawat akibat begadang?

Tentu saja, masalah jerawat yang Anda alami ini hanya dapat diatasi dengan mengurangi kebiasaan begadang. Sebisa mungkin, dapatkan tidur yang cukup dengan minimal tidur 7-8 jam setiap malam supaya kesehatan Anda tetap optimal.

Namun, bagaimana kalau Anda terpaksa harus begadang untuk hal-hal tertentu, entah karena deadline laporan atau mempersiapkan presentasi untuk besok? Begini cara amannya supaya jerawat tidak mudah muncul.

- Minum banyak air putih. Hal ini dapat membantu membuang racun dalam tubuh sekaligus melembapkan kulit.

- Hindari makanan manis. Bukan cuma meningkatkan risiko obesitas, makanan manis juga dapat merangsang produksi minyak pada wajah dan memicu jerawat.

- Cuci muka sebelum tidur. Selarut apa pun Anda tidur, pastikan untuk selalu mencuci muka terlebih dahulu sebelum menyentuh kasur. Ini bertujuan untuk membilas bakteri atau minyak pada bagian  wajah yang bisa memicu jerawat.

- Segera tidur.

Mengandalkan Makeup untuk Tutupi Jerawat, Memangnya Boleh?

Punya jerawat di wajah memang mengganggu penampilan dan bikin kita kurang percaya diri. Akibatnya, tidak sedikit orang yang rela melakukan berbagai cara untuk menyamarkannya. Salah satunya dengan memakai makeup pada saat ke luar rumah. Namun, apakah aman menutupi jerawat pakai makeup? Berikut penjelasannya.

Amankah menutupi jerawat pakai makeup?

Makeup bukan cuma bertujuan untuk mempercantik diri, akan tetapi juga sering diandalkan sebagai jalan pintas untuk menutupi jerawat. Biasanya, kebanyakan wanita menggunakan foundation atau concealer yang ampuh menyamarkan jerawat dalam sekejap saja.

Akan tetapi, pakai makeup untuk menutupi jerawat ternyata tidak selamanya jadi cara yang sangat tepat, lho. Menurut Mona Gohara, M.D., seorang ahli dermatologi berasal dari Yale School of Medicine, Amerika Serikat, beberapa jenis makeup memang dapat membantu menyamarkan jerawat, tapi pada saat bersamaan juga memperparah jerawat.

Hal ini turut disetujui oleh Shereene Idriss, M.D., seorang ahli dermatologi  berasal dari Union Square Laser Dermatology di New York. Menurutnya, ada bahan-bahan tertentu di dalam makeup yang dapat menyumbat pori-pori dan bisa memperparah peradangan (breakout) jerawat.

Salah satu contohnya adalah foundation berbasis minyak atau air. Meski memang ampuh menutupi jerawat, kandungan minyak yang terdapat di dalamnya dapat semakin memperburuk jerawat di wajah. Apalagi kalau digunakan dalam jangka waktu yang lama.

Anda boleh pakai makeup saat jerawatan, asal….

Menurut American Academy of Dermatology, Anda sebetulnya boleh saja, kok, menutupi jerawat dengan menggunakan makeup. Akan tetapi, perhatikan terlebihdahulu jenis makeup yang Anda gunakan.

Foundation sebetulnya bukan satu-satunya produk makeup yang bisa Anda terus andalkan. Ahli dermatologi dari McLean Dermatology and Skincare Center, Lily Talakoub, M.D, juga menyarankan Anda untuk menghindari penggunaan primer jika pada kulit wajah Anda sedang bermasalah.

Sebagai solusinya, gunakan concealer bebas minyak yang lebih aman untuk pori-pori wajah. Kalau Anda sudah terbiasa memakai foundation, pilihlah jenis foundation yang bebas minyak dan bersifat non-komedogenik yang tidak memicu timbulnya komedo.

Yang terpenting, gunakan makeup hanya pada saat dibutuhkan saja. Hal ini bertujuan untuk memberikan kesempatan bagi wajah, khususnya jerawat, untuk bernapas. Semakin banyak paparan oksigen yang mengenai jerawat, maka proses penyembuhannya pun bisa jadi lebih cepat.

Begitu selesai beraktivitas, segeralah cuci muka menggunakan pelembap bebas minyak dan juga  bersifat non-komedogenik. Bersihkan juga kuas-kuas makeup yang baru saja Anda gunakan sebelum digunakan lagi untuk esok hari.

Ciri-Ciri Jerawat Anda Sudah Terinfeksi, Plus Cara Mengatasinya

Muncul jerawat di wajah pastinya sangat mengganggu penampilan. Bukan hanya membuat minder, jerawat bisa terasa amat sangat sakit jika sudah terinfeksi. Jerawat bisa terinfeksi apabila Anda sering menyentuh atau bahkan memencet jerawat untuk memecahkannya. Jerawat infeksi membutuhkan perawatan yang berbeda dari jerawat yang biasa. Untuk itu, coba cari tahu apakah jerawat yang Anda miliki sudah terinfeksi atau belum untuk mendapatkan perawatan pada jerawat yang tepat.

Gejala jerawat infeksi

Jerawat yang muncul pada permukaan kulit biasanya akan lebih rentan terserang bakteri lainnya. 

Terlebih jika Anda sering memegangnya dengan tangan kotor. Maka kemungkinan jerawat untuk meradang serta tumbuh lebih besar akan semakin meningkat. Jika sudah begitu, hampir bisa dipastikan bahwa jerawat Anda akan terinfeksi.

Jika Anda memiliki jerawat, kenali apakah jerawat Anda sudah terinfeksi atau belum terinfeksi. Pasalnya, mengobati jerawat yang infeksi tidak sama dengan jerawat yang biasa. Untuk lebih jelasnya berikut ini beberapa tanda yang menandakan jerawat sudah terinfeksi :

- Sakit saat disentuh.

- Lebih besar dari jerawat biasa.

- Jerawat memerah karena meradang.

- Ukurannya lebih besar dari jerawat biasanya.

- Terdapat bintik putih yang menandakan adanya nanah.

Mengatasi jerawat yang sudah terinfeksi

Membunuh jerawat yang terinfeksi berarti membunuh bakteri penyebab dari infeksi. Berbagai obat-obatan biasa seperti asam salisilat tidak dapat mengobati jerawat jenis yang ini. Pasalnya, asam salisilat tidak dapat membunuh bakteri tetapi hanya mengurangi penyebaran jerawat ke daerah yang lainnya. Jerawat infeksi dapat diobati dengan :

- Antibiotik untuk mengurangi bakteri dan peradangan, baik yang berbentuk krim maupun tablet minum.

- Benzoil peroksida untuk membunuh bakteri jerawat.

Selain obat dari dokter, Anda juga bisa mengobati jerawat di rumah dengan cara ini:

- Mengompresnya dengan air hangat dua kali sehari agar nanah dan minyak lebih mulai terangkat keluar. Namun usahakan jangan menekan jerawat.

- Tidak menyentuh, menggaruk, atau juga tidak memencet jerawat dengan tangan karena meningkatkan risiko infeksi.

- Tidak menggunakan make up pada area jerawat yang terinfeksi.

- Membersihkan wajah secara teratur terutama saat setelah menggunakan make up di sekitar jerawat tanpa menggosok bagian yang berjerawat.

- Mengganti seprai dan sarung bantal secara teratur untuk menghindari berkumpulnya bakteri yang dapat memperparah jerawat.

Konsultasikan kembali ke dokter jika infeksi tidak kunjung hilang selama beberapa minggu atau Anda merasa gejalanya semakin parah dan bahkan menyebar ke bagian wajah yang lain. Selain obat, kemungkinan besar dokter akan melakukan operasi laser atau bisa terapi cahaya untuk membunuh bakteri penyebab jerawat yang membuatnya menjadi infeksi.

Penyebab dan Cara Menghilangkan Jerawat Batu

Cara Menghilangkan Jerawat Batu

Disini ada cara menghilangkan Jerawat batu - Timbulnya jerawat yang satu memang bikin minder alias gak pede. Jerawat batu atau sering juga disebut cystic acne yaitu jerawat yang tumbuh dengan ukurang yang besar, keras, menyakitkan dan memiliki cairan (nanah). Jerawat yang satu ini dapat tumbuh disembarang tempat dan dalam jumlah yang tidak sedikit alias segerombolan. Nah, apakah anda memiliki masalah jerawat yang satu ini?

Sebelum membahas cara untuk mengatasi jerawat ada baiknya anda mengetahui cara penyebab timbulnya jerawat yang satu ini. Apa sajah itu?

Penyebab Timbulnya Jerawat Batu …

• Faktor tertama yaitu factor keturuna atau gen

Orang yang memiliki salah satu keluarga atau keturunan yang berjerawat, mempunyai resiko lebih tinggi terkena penyakit kulit yang satu ini. Hal ini karena disebabkan kelenjar minyak yang berlebih atau dengan kata lain dapat disebut juga dengan kelenjar minyak yang over akfit.

• Faktor kedua yaitu pertumbuhan sel kuit yang ab-normal

Pada orang yang memiliki kulit normal atau biasanya sel-sel kulit yang mati akan mudah terkelupas atau akan mudah beregenerasi. Akan tetapi ada sebagian orang yang memiliki sel kulit yang abnormal, sehingga kulit tidak dapat bergenerasi. Kondisi seperti ini dapat menyebabbkan sel kulit mati menjadi menumpuk dan akan mengakibatkan terjadinya peradangan.

• Faktor terakhir yaitu kulit yang sensitive

Ada sebagian orang yang memiliki kulit yang sensitive terhadap peradangan, sehingga jika mereka terkena radang sedikit daja akan merambat dan berakibat serius. Jika terjadinya penumpukan atau penyumbatan pori-pori bagi yang memiliki kulit sensitive mengakibatkan tumbuhnya jerawat yang meradang. Menggunakan alat yang kurang steril atau higienes juga dapat mengyebabkan peradangan menjadi serius.

Setelah mengetahui faktor yang dapat menyebabkan jerawat, mari kita tengok beberapa cara untuk menghilangkan jerawat batu. Jerawat yang satu ini berbeda dengan jenis jerawat pada umumnya jerawat ini sangat membandel, oleh karena itu sangat penting mengetahui cara yang tepat dan benar.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu …

1.  Jerawat Batu atasi dengan Mahkota Dewa

Saat terjadinya peradangan segeralah ambil biji buah mahkota dewa, daun dan akar umbinya.  Karena tanaman mahkota bersifat anti radang dan anti iritasi,yang berperandalam mencegah jerawat batu meradang sangat.

2.  Jerawat Batu atasi dengan Sidaguri

Caranya cukup mudah yaitu, anda hanya cukup melakukan penguapan dengan sidaguri. Rebus sidaguri dengan menggunakan 2 gelas air beras, biarkan sampai mendidih. Kemudian letakan muka anda diatas rebusan tadi, ingat kita hanya mengambil uapnya saja jadi anda harus berhati-hati.

3.  Jerawat Batu atasi dengan Mengkudu

Dengan mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin dapat menghilangkan jerawat batu atau jenis jerawat lainnya. Walaupun mengkudu memiliki aroma yang kurang begitu sedap, akan tetapi kandungannya ampuh dalam mengatasi jerawat.

Lakukan caranya berikut ini :

1. Bersihkan buah mengkudu, lalu haluskan dengan blender sampai halus  dan beri gula batu secukupnya
2. Setelah itu saring dan rebus samapi mendidih.
3. Kemudian tuangkan dalam gelas, lalu minum secara langsung setiap hari.
4. Gula batu dan mengkudu dapat membersihkan darah kotor,sehingga terhindar dari jerawat.

4.  Jerawat Batu atasi dengan Bawang Putih

Senyawa aktif dalam bawang putih mampu mencegah terjadinya peradangan pada kulit. Sehingga jerawat akan mengering sebelum terjadinya peradangan

Caranya yaitu :

1. Siapkan bawang putih, bersihkan dar kulitnya.
2. Setelah itu tumbuk bawang putih sampai halus.
3. Selanjutnya aplikasikan langsung pada kulit yang berjerawat , lakukan cara ini secara rutin oke !!!

5. Jerawat Batu atasi dengan Kentang

Ubi kentang adalah jenis umbi-umbian dan sering digunakan sebagai bahan makanan. Dan ternyata anda juga bisa memanfaatkan kentang untuk menghilangkan jerawat batu.

Dengan cara menghilangkan jerawat batu secara alami menggunakan kentang :

1. Kupas 1 buah kentang, lalu potong tipis.
2. Tempelkanlah potongan tipis tersebut pada area wajah yang terdapat jerawat batu.
3. Diamkanlah selama 10 menit, lalu cuci muka dengan air dingin.

6. Jerawat Batu atasi dengan Kunyit, jeruk nipis dan madu

Berikut ini adalah cara menghilangkan jerawat batu secara alami menggunakan campuran dari kunyit, jeruk nipis dan madu :

1. Haluskanlah kunyit secukupnya, lalu tambahkan jeruk nipis dan 2 sdm madu.
2. Campurkanlah hingga merata dan berbentuk pasta, gunakan pasta ini sebagai masker wajah.
3. Diamkanlah dulu selama 10 menit, lalu cuci muka Anda dengan air bersih.

7. Jerawat Batu atasi dengan Putih telur

Didalam putih telur mengandung enzim lusozim yang mampu menghancurkan dinding sel dari bakteri penyebab jerawat. Dan juga mengecilkan pori-pori kulit, serta mengurangi kelebihan minyak pada wajah.

Berikut cara alami menghilangkan jerawat batu menggunakan putih telur :

1. Langkah pertama siapkanlah telur, pisahkan kuningnya, ambil bagian putih telurnya saja.
2. Kocoklah putih telur hingga mengembang, lalu oleskan pada bagian yang berjerawat.
3. Dan biarkan selama 10 menit, lalu cuci muka Anda dengan air hangat.

8. Jerawat Batu atasi dengan Lidah Buaya

Didalam tanaman Lidah buaya mengandung antioksidan, mineral, vitamin C dan E. Dan selain bermanfaat untuk perawatan rambut, ternyata juga bisa untuk menghilangkan jerawat batu dengan cepat :

1. Ambillah daun lidah buaya, belah bagian tengahnya, lalu ambil gelnya.
2. Haluskanlah gel lidah tersebut, lalu gunakan sebagai masker wajah.
3. Diamkanlah sampai mengering, lalu cuci muka Anda dengan air bersih.

9. Jerawat Batu atasi dengan Kulit Jeruk

Didalam kulit jeruk mengandung vitamin C dan asam alpha hidroksi yang mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan mengangkat sel-sel kulit mati.

Cara menghilangkan jerawat batu menggunakan kulit jeruk :

1. Jemur dulu kulit jeruk sampai benar-benar kering.
2. Tumbuk haluskan kulit jeruk yang kering tersebut.
3. Tambahkan air secukupnya, lalu campur sampai berbentuk pasta.
4. Oleskan pasta tersebut pada area yang mengalami jerawat.
5. Diamkan beberapa saat sampai mengering.
6. Cuci muka Anda dengan air hangat.

10. Jerawat Batu atasi dengan  Jeruk nipis

Berikut ini adalah cara menghilangkan jerawat batu di dahi menggunakan jeruk nipis :

1. Ambil 3 buah jeruk nipis.
2. Belah masing-masing jeruk menjadi 2 bagian.
3. Tempelkan pada wajah Anda yang berjerawat.
4. Biarkan sampai mengering selama 15 menit.
5. Cuci muka menggunakan air hangat.

11. Jerawat Batu atasi denganTomat

Cara cepat menghilangkan jerawat batu menggunakan tomat :

1. Belahlah buah tomat menjadi 2 bagian, potong cukup tipis.
2. Oleskan potongan tomat pada seluruh area wajah Anda.
3. Biarkan selama 20 menit, sampai mengering.
4. Cuci muka Anda dengan air bersih.

Selain melakukan cara diatas, perhatikan juga konsumsi makanan. Karena makanan yang kita makan mempngaruhi terjadinya jerawat.

Oke !!! terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel mengenai cara menghilangkan jerawat batu.

Pengobatan Jerawat Secara Medis

Pengobatan Jerawat Secara Medis

Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang pengobatan jerawat dan perawatan lanjutan yang sebaiknya dilakukan untuk kulit berjerawat. Pada artikel sebelumnya, saya sudah menjelaskan tentang definisi jerawat, penyebab, dan proses terjadinya jerawat. Daripada penasaran, yuk kita simak lebih lanjut penjelasan di bawah ini!

Apa tujuan pengobatan jerawat ?

Tujuan pengobatan jerawat adalah membuka sumbatan pada pori, mengurangi produksi sebum, dan menghilangkan koloni bakteri.

Sesuai dengan proses terjadinya jerawat yang sudah dibahas sebelumnya, maka cara mengobati jerawat disesuaikan dengan proses-proses tersebut.

1. Menormalkan proses keratinisasi/eksfoliasi

   Langkah pertama untuk mengontrol jerawat adalah dengan mencegah keratinosit (sel kulit mati) agar tidak menggumpal. Hal ini dapat dicapai dengan penggunaan retinoid. Retinoid juga dapat menghilangkan komedo dan mencegah munculnya komedo baru. Tretinoin dijadikan terapi awal jerawat karena membantu membuka sumbatan pori dan membantu agar antibiotik dapat menembus pori.
  Pasien dengan jerawat kistik atau yang tidak respon dengan pengobatan lain dapat diberikan retinoid oral, seperti isotretinoin. Golongan obat ini merupakan satu-satunya yang dapat menormalkan proses keratinisasi dan mengurangi kerja kelenjar sebasea. Bahkan produksi sebum dapat berkurang hanya dalam waktu 2 minggu setelah pengobatan. Namun perlu diingat bahwa golongan ini bersifat teratogenik (dapat menyebabkan cacat janin), sehingga tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil.


2. Membasmi/mengurangi bakteri P.acnes

   Antibiotik atau benzoyl peroxide mengurangi populasi bakteri sehingga respon peradangan akan berkurang. Antibiotik yang sering digunakan adalah erythromycin dan clindamycin. Benzoyl peroxide membunuh bakteri dengan menghasilkan radikal bebas pada folikel rambut, sehingga dapat juga mempercepat penuaan kulit. Sodium sulfacetamide dan sulfur juga digunakan sebagai antibakteri.

3. Membersihkan kotoran yang menyumbat pori

   Bahan komedolitik, seperti asam salisilat (BHA) dan AHA, bekerja mengurangi sumbatan pori. BHA lebih efektif mengurangi jumlah komedo daripada AHA. Selain menggunakan 2 bahan tersebut, dapat juga dilakukan ekstraksi komedo untuk membersihkan sumbatan pori.

4. Melawan respon peradangan

  Penggunaan produk antiradang, seperti asam salisilat, merupakan cara yang efektif untuk mengurangi jerawat. Obat antiradang steroid, baik injeksi maupun topikal (oles), menyimpan efek samping yang cukup serius, seperti steroid acne. Namun pada kondisi tertentu seperti jerawat kistik yang parah dan scarring, steroid oral atapun suntikan pada jerawat dapat diberikan. Penggunaan peeling BHA juga dapat dilakukan.

5. Mengurangi kadar sebum

  Penggunaan retinoid dapat mengurangi aktivitas kelenjar sebasea. Selain itu, penggunaan kontrasepsi oral (pil KB) dapat membantu menstabilkan hormon pada wanita.

Sedangkan bila ditinjau dari derajat keparahannya, terdapat beberapa klasifikasi jerawat, yaituv:

Jerawat ringan: <20 komedo, atau <15 lesi radang, atau total lesi <30 buah.
Jerawat sedang: 20-100 komedo, atau 15-50 lesi radang, atau total lesi 30-125 buah.
Jerawat berat: >5 kista, atau komedo >100, atay lesi radang >50, atau total lesi >125 buah.

Berdasarkan pembagian tersebut, ada terapi khusus pada tiap-tiap derajat :

a. Jerawat Ringan
- Antibiotik topikal (oles) yaitu clindamycin dan erythromycin.
- Gel benzoyl peroxide
- Retinoid topikal
Proses pengobatan dapat memakan waktu hingga berbulan-bulan.

b. Jerawat Sedang
Pengobatannya sama dengan jerawat ringan, hanya saja ditambahkan antibiotik oral (minum), yang dapat diberikan adalah minocycline atau doxycycline. Pada wanita, kadang dapat diberikan estrogen oral dan progesteron (contohnya pil KB) untuk mengontrol jerawat. Pada jerawat yang cukup besar dan meradang, dapat diberikan suntikan steroid langsung pada jerawat.

c. Jerawat Parah
Selain terapi topikal di atas, ditambahkan isotretinoin oral untuk jerawat kistik atau tipe konglobata (sangat parah) atau jerawat yang bandel walaupun sudah diobati sebelumnya. Retinoid berfungsi menghambat kelenjar sebasea dan proses keratinisasi. Sebagian besar pasien yang diobati dengan isotretinoin dapat sembuh sempurna.

Nah, setelah menyimak cara mengatasi jerawat, berikut saya akan menjelaskan prinsip dasar perawatan wajah berjerawat.

Perawatan untuk kulit berjerawat

Pagi
1. Mencuci wajah dengan pembersih lembut yang mengandung 2% asam salisilat.
2. Mengoleskan antibiotik atau azelaic acid.
3. Mengoleskan sunscreen SPF 45 dan krim pelembab (jika kulit terlalu berminyak, pilihlah lotion atau gel).

Malam
1. Mencuci wajah dengan pembersih asam salisilat yang sama dengan perawatan pagi.
2. Mengoleskan retinoid topikal.
Dokter dapat menambahan peeling asam salisilat, antibiotik oral, retinoid oral, ataupun pil kontrasepsi (tergantung kondisi kulit masing-masing).

6. Ada perawatan wajah untuk meregenerasi kulit dan menghilangkan bekas jerawat.

Untuk kamu yang pingin benar-benar terbebas dari si bekas jerawat bisa coba cara medis yang satu ini. Menurut kimia merupakan salah satu pengobatan bekas jerawat yang bisa kamu dapatkan di klinik kecantikan. Untuk biasanya dokter akan memberikan sapuan bahan kimia ini pada wajah terutama di area sekitar bekas jerawat.

Untuk pengobatan ini bisa mengurangi si jerawat dangkal karena proses inflamasi atau hiper pigmentasi di sekeliling jerawat yang telah sembuh. Namun, untuk kulit yang sensitif terkadang akan menjadi memerah dan mengelupas selama beberapa hari. Dan dengan melakukan perawatan kulit ini secara rutin, bekas jerawat dijamin bisa berkurang.

7. Dan lewat satu kali perawatan dermabrasi, dijamin bekas jerawat di mukamu akan langsung pergi.

Untuk dermabrasi merupakan proses operasi demi bisa mengangkat jaringan kulit luar yang memiliki bekas jerawat. Namun, jangan khawatir dulu karena ini hanya proses operasi kecil yang bisa selesai hanya dengan hitungan menit hingga satu jam. Dan biasanya pula hanya membutuhkan satu kali perawatan saja kecuali bekas luka yang dimiliki cukup dalam.

Dan daerah yang akan diobati diberi bius lokal oleh dokter ahli sehingga kamu tak akan merasakan sakit. Selanjutnya, dokter akan mengikis kulit yang merupakan bekas dari jerawat menggunakan sikat khusus yang diberi nama dermabrator. Biasanya setelah menjalani operasi, wajah akan bengkak dan memerah. Gak papa kok, karena biasanya dalam waktu satu hingga dua minggu akan sembuh dan bisa kembali normal. Untuk perawatan yang satu ini cocok untukmu yang memiliki bekas jerawat berbentuk parut, bopeng, maupun berlubang. Berminat?

Perawatan jerawat memang membutuhkan kesabaran dan ketelatenan. Tidak ada hasil yang instant. Jika kondisi jerawat sudah terlalu berat, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar segera mendapat terapi secepatnya. Terapi yang terlambat akan memperbesar risiko terjadinya scar permanen yang susah dihilangkan.

Selain pengobatan dari dokter, alangkah baiknya jika dibantu dengan perbaikan kebiasaan sehari-hari, seperti mencuci muka dengan benar, mengurangi pemakaian kosmetik yang dapat menyumbat pori, tidak sering memegang kulit wajah terutama jika tangan dalam kondisi kotor, serta menghindari stress. Kondisi kulit yang prima dapat dibantu dengan asupan makanan yang seimbang. Perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran serta minum air putih yang cukup.
Di artikel berikutnya saya akan menjelaskan lebih jauh tentang luka bekas jerawat. Jadi, stay tune ya di blog ini. Sampai jumpa, semoga bermanfaat. ?

Cobalah tips ini untuk menghilangkan jerawat secara alami

Cara menghilangkan jerawat secara alami ada banyak metode dan ramuan, namun salah satu yang paling efektif adalah menggunakan masker. Ada produk masker yang bisa dibuat secara alami, ada juga pabrik yang membuat produk masker itu bisa menjadi cara untuk menghilangkan jerawat secara alami dalam sehari. Namun, Anda bisa mencoba produk buatan sendiri di awal, karena mereka lebih terjamin higienis dan tentunya lebih ramah di kantong. Begini caranya :

1. Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dengan Masker Baking Soda dan Ai

Baking soda atau yang biasa dikenal dengan soda kue tidak hanya digunakan sebagai bahan kue, Anda bisa membuatnya untuk menghilangkan jerawat di wajah Anda. Selain jerawat biasa, menggunakan baking soda juga bisa menjadi cara untuk menghilangkan jerawat batu secara alami dan cepat. Soda kue memiliki manfaat untuk dapat menyeimbangkan pH kulit untuk mencegah jerawat. Tidak hanya penyeimbang, baking soda juga bisa menjadi antiseptik dan anti radang untuk menyembuhkan jerawat yang membandel.

Caranya mudah, ikuti saja langkah-langkah berikut :

a. Cukup campurkan 2 sendok makan soda kue dengan air sampai mengental
b. Sebelum dioleskan ke wajah, Anda disarankan untuk mencuci muka terlebih dahulu, agar wajah bersih.
c. Oleskan baking soda ke wajah secara merata.
d. Tunggu selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat.
e. Setelah menerapkan masker soda kue ke wajah, wajah Anda bisa menjadi sangat kering. Karena itu Anda disarankan menggunakan pelembap wajah sesudahnya.
Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

2. Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dengan Masker Alpukat Dan Madu

Alpukat kaya akan vitamin E yang dapat menembus pori-pori kulit sehingga dapat meredakan radang kulit. Sedangkan madu terdapat kandungan hidrogen peroksida yang bersifat anti bakteri. Kombinasi kedua bahan ini juga bisa menjadi cara untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat.
Cara menggunakannya cukup mudah. Ambil setengah buah alpukat, tumbuk hingga halus, tambahkan 1 sendok makan madu. Terapkan ke wajah yang bersih. Tunggu selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

3. Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dengan Masker Madu dan Yogurt

Yogurt mengandung bakteri baik, asam laktat, dan asam alfa hidroksi yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Campur 1 sendok makan madu dan 2 sendok makan yoghurt, aduk sampai rata. Terapkan ke wajah. Tunggu selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

4. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Lemon

Lemon yang mengandung asam L-askorbat dapat mengurangi masalah peradangan pada kulit wajah yang rawan jerawat dan juga dapat membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat. Lemon juga bisa membuat wajah Anda cerah dan menghilangkan noda dari bekas jerawat.

Caranya mudah cukup ikuti langkah berikut ini :

a. Ambil 1 lemon, dorong ke dua bagian lalu peras.
b. Anda juga bisa menambahkan 1 sendok makan madu ke dalamnya.
c. Terapkan ke wajah.
d. Tunggu selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat.
Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

5. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Jeruk Nipis

Jeruk nipis hampir memiliki efek dan khasiat yang sama seperti lemon. Caranya hampir sama. Potong jeruk nipis menjadi dua bagian, peras. Campurkan dengan 2 sdm madu. Terapkan ke wajah. Tunggu selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

6. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Pisang dan Kunyit

Pisang kaya akan antioksidan, potasium, dan vitamin E. Bahan-bahan ini membuat wajah lebih cerah dan lebih lembab. Lektin yang juga ada dalam pisang dapat melawan bakteri penyebab jerawat. Sedangkan dalam kunyit terdapat kurkuminoid yang memiliki khasiat obat untuk meradang wajah. Cara membuatnya adalah pertama-tama haluskan 1 buah pisang, lalu tambahkan setengah sendok makan bubuk kunyit dan setengah sendok makan soda kue, aduk rata. Terapkan ke wajah yang bersih. Tunggu selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat. Jangan lupa untuk menggunakan pelembab setelah memakai masker jika terasa kering. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

7. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Bawang Putih

Bawang putih tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur, tetapi juga dapat membantu menghilangkan peradangan kulit akibat bawang putih yang bersifat anti virus, anti jamur, anti oksidan, dan antiseptik sehingga kesehatan kulit akan terjaga. Selain itu, bawang putih mengandung belerang yang efektif dalam proses membasmi jerawat yang membandel. Cukup siapkan 1 siung bawang. Anda dapat menerapkannya dalam dua cara. Cara pertama adalah membaginya menjadi dua, lalu gosokkan pada jerawat. Tunggulah selama 15 menit lalu bilas menggunakan air hangat. Atau dengan menghaluskannya lalu diterapkan ke wajah yang bersih. Tunggu selama 15 menit setelah itu bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

8. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Tomat

Tomat kaya akan vitamin A dan C sehingga mereka baik dan efektif untuk membasmi jerawat yang membandel. Ada dua cara menggunakan tomat sebagai masker. Cara pertama adalah dengan mengiris tipis tomat dan menutupi wajah dengan irisan tomat. Cara kedua adalah dengan mencampur 1 tomat dan menerapkannya ke wajah. Tunggu selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

9. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Lidah Buaya

Aloe vera mengandung senyawa aktif yang disebut polifenol. Polifenol sendiri berguna sebagai anti-bakteri. Senyawa ini dapat membantu menghilangkan jerawat. Caranya adalah dengan mengiris lidah buaya sampai dagingnya tersisa. Blender dengan sendok untuk membentuk gel. Lalu oleskan ke wajah. Tunggu selama 30 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat.. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

10. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Mentimun

Mentimun mengandung air yang tinggi dan vitamin A, B, dan C. Ada juga mineral yang magnesium, kalium, mangan, dan silika. Ketimun juga memiliki sifat diuretik, efek pendinginan, dan pembersih untuk wajah. Oleh karena itu mentimun sangat efektif untuk membasmi jerawat yang membandel.
Aplikasi ini hampir sama dengan tomat. Ada dua cara. Cara pertama adalah dengan memotong tipis mentium dan letakkan di wajah. Dan cara kedua adalah dengan mengambil 1 mentimun lalu mengaplikasikannya ke wajah. Tunggu selama 15 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat. Jika dilakukan secara teratur, jerawat akan berangsur hilang.

 

Tips menghilangkan bekas jerawat secara alami

Jerawat merupakan sejenis penyakit kulit yang seringkali timbul pada beberapa bagian tubuh, seperti wajah, leher, punggung, dan dada. Timbulnya jerawat biasanya juga diikuti dengan timbulnya bintik-bintik seperti komedo hitam dan komedo putih.

Pada kasus yang parah seperti komedo yang berisi nanah dan kista, jenis ini biasanya akan meninggalkan bekas luka. Munculnya jerawat di kulit ditandai dengan tanda-tanda seperti kulit yang berminyak dan muncul bintik-bintik, bahkan kadang kulit terasa panas dan sakit saat disentuh. Pasalnya, wajahlah yang jadi bagian pada tubuh yang paling sering mengalami jerawat.

Timbulnya jerawat juga tak membedakan jenis kelamin. Jerawat dapat menyerang siapapun, baik pria maupun wanita dan pada usia berapa pun. Pada remaja dengan usia 14-19 tahun, sangat mudah terkena jerawat. Disebabkan karena perubahan kadar hormon selama masa puber, yang mempengaruhi kelenjar penghasil minyak atau sebum yang terletak dekat dengan folikel rambut di kulit.

Aktivitas kelenjar yang meningkat, maka produksi sebum pada wajah juga meningkat. Tumpukan sebum yang terjadi ini kemudian akan bercampur dengan kotoran dan sel kulit yang mati, yang berakibat pada pori-pori yang tersumbat. Saat kondisi kulit seperti inilah bakteri Propionobacterium acnes yang merupakan bakteri penyebab jerawat akan berkembang dengan cepat.

Pencegahan merupakan cara yang terbaik untuk mengatasi jerawat.

Upaya yang bisa dilakukan untuk pencegahan munculnya jerawat ini di antaranya :

• Menjaga kebersihan kulit di area yang berjerawat.
• Membersihkan area yang berjerawat dengan menggunakan pembersih atau sabun wajah sebanyak dua kali sehari.
• Menggosok kulit dengan lembut agar tidak mengalami iritasi.
• Tetapi seringkali setelah sembuh, jerawat menimbulkan bekas luka kadang akibat dari memencet sembarangan. Hal ini tentu mengurangi rasa percaya diri.
• Bekas jerawat yang masih tampak jelas pada wajah terasa sangat mengganggu. Kita mungkin telah melakukan berbagai macam cara untuk menghilangkan bekas jerawat, baik dengan berobat ke dokter kulit ataupun dengan mencoba berbagai macam produk obat-obatan. Yang tentunya akan menguras kantong Anda.

Namun, ada alternatif yang lain daripada menggunakan berbagai macam produk yang mahal dan belum tentu cocok untuk kulit Anda. Langkah yang sebaiknya Anda lakukan adalah menggunakan bahan alami untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat yang timbul. Mari segera simak cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat.

Tips menghilangkan bekas jerawat secara alami

1. Kentang

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam kentang, mampu untuk menyebuhkan kulit dan menghasilkan bekas jerawat serta flek hitam.

Caranya mudah saja :

1. Iris kentang dengan tipis-tipis dan tempelkan pada area bekas jerawat.
2. Biarkan selama 10 menit.
3. Cuci wajah dengan air bersih.
4. Lakukan perawatan ini sebanyak 3 kali dalam seminggu.

2. Baking Soda

Baking soda yang biasanya digunakan untuk pembuatan kue, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan serta kecantikan. Bahan ini dapat digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan noda hitam bekas jerawat, karena baking soda terdiri dari kristal sodium bicarbonate, yang berfungsi untuk mengelupas kulit mati pada saat digunakan sebagai scrub pembersih.

Cara menggunakannya :

1. Siapkan beberapa sendok teh baking soda
2. Air secukupnya
3. Campurkan hingga mengental
4. Oleskan pada area bekas jerawat, dan pijit-pijit
5. Diamkan selama 2 menit
6. Basuh wajah dengan air hangat
7. Oleskan pelembab alami (minyak kelapa, atau minyak zaitun)

3. Mentimun

Mentimun yang mengandung vitamin A dan vitain C sangat bermanfaat bagi kulit. Mentimun juga mampu untuk menghindrasi kulit.

Cara alami menghilangkan bekas jerawat dengan mentimun :

1. Iris tipis-tipis mentimun secukupnya
2. Taruh di atas kulit bekas jerawat Anda
3. Biarkan dulu selama 30 menit
4. Bilas wajah Anda dengan air dingin

4. Lemon

Pada air perasan lemon mengandung asam alfa-hidroksi alami (AHA) yang mampu untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat. asam alfa-hidroksi juga berfungsi untuk mempercepat penyembuhan dan revitalisasi kulit.

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan lemon :

1. Belah buah lemon menjadi 2 bagian, dan peras.
2. Oleskan air persan lemon pada bekas jerawat.
3. Diamkan sampai kering.
4. Bilas wajah menggunakan air bersih, lalu gunakan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.
5. Lakukan perawatan ini dua atau tiga hari sekali.

5. Lidah Buaya

Tumbuhan lidah buaya sudah terkenal dengan berbagai khasiatnya. Selain sebagai bahan perawatan rambut. Tumbuhn itu juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Tanaman Lidah buaya mengandung zat aloesin yang berfungsi untuk menghambat pembentukan melanin yang menyebabkan kulit menjadi gelap. Bisa menghilangkan bekas jerawat atau flek hitam bekas jerawat dengan cara mengoleskan gel lidah buaya pada kulit yang bermasalah.

Cara menggunakan lidah buaya :

1. Potong Daun lidah buaya menjadi beberapa bagian, lalu kupas kulitnya.
2. Keluarkan dan ambil gel lidah buaya, haluskan dulu.
3. Lalu oleskan pada wajah Anda.
4. Diamkan selama 10-15 menit.
5. Bilas wajah dengan menggunakan air hangat.

6. Gula

Menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara alami, coba gunakanlah gula sebagai scrub. Pada gula terdapat asam glikolat dan asam alfa hidroksi yang mampu untuk membersihkan kulit mati dan meningkatkan pembentukan jaringan sel baru.

Caranya :

1. Siapkan gula Sertaminyak zaitun dengan perbandingan 2 : 1.
2. 5 tetes jus lemon.
3. Campurkan semuanya hingga merata.
4. Gunakan masker scrub gula dengan cara mengoleskan pada bekas jerawat.
5. Diamkan dulu selama 15 menit.
6. Bilas dengan air hangat dan gunakan pelembap alami.
7. Lakukan setiap dua atau tiga kali sehari.

7. Madu

Madu bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat. Bahan alami yang terdapat pada madu sangat banyak manfaatnya, kandungan antibiotic nya mampu mencegah infeksi penyebab radang pada jerawat.

Caranya adalah :

1. Siapkan madu murni
2. Oleskan pada bekas jerawat
3. Biarkan hingga madu mengering
4. Bilas dan bersihkan dengan air hangat

8. Bawang Putih

Bawang putih, yang terkenal sebagai bumbu dapur. Ternyata juga dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami.

Kandungan yang ada pada bawang putih, yaitu senyawa thiacremonon sulfur mengandung anti bakteri yang mampu menghilangkan bekas jerawat. Lakukan hal ini :

1. Siapkan bawang putih secukupnya
2. Masukkan bawang putih ke dalam blender dan haluskan
3. Oleskan pada bekas jerawat
4. Biarkan selama 2 menit
5. Bilas dengan air hangat

9. Es batu

Es batu juga bisa diaplikasikan sebagai cara menghilangkan bekas jerawat secara alami. Dikarenakan  dingin pada es batu mampu untuk mengecilkan pori-pori kulit dan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit.

Caranya adalah :

1. Ambil es batu dari dalam freezer
2. Oleskan es batu pada area bekas jerawat
3. Biarkan selama beberapa menit

10. Tomat

Vitamin A dan Vitamin C yang terdapat pada tomat mampu untuk mengencangkan kulit. juga dapat mengencangkan kulit. Selain itu juga bisa menghilangkan bekas jerawat. Begini caranya :

1. Siapkan buah tomat
2. Iris tomat tipis-tipis
3. Tempelkan pada area bekas jerawat
4. Diamkan dulu selama 10 - 15 menit

Silahkan simak cuplikan dibawah ini...

20 Makanan yang Bisa Menghilangkan Jerawat dengan Cepat

Hello sist, kalian pasti bertanya tanya ada atau tidak sih makanan yang digunakan untuk menghilangkan jerawat dengan cepat dan aman ? yes, buat kamu memiliki jerawat pasti merupakan sebuah hal yang sangat menyebalkan. Apalagi memiliki jerawat yang membandel pasti bingung bagaimana cara untuk mengatasinya.Sebagaimana kita ketahuibahwa kondisi kulit tidak hanya muncul pada wajah saja. Dan umumnya jerawat banyak terjadi pada seseorang yang sedang menginjak masa remaja. Jerawat yang terjadi pada remaja mencapai pravelansi dari 70-87%. Taukah kamu kalau ada beberapa jenis makanan yang dipercaya ampuh untuk mengatasinya dengan cepat dan aman.

Berikut ini adalah makanan yang dapat menghilangkan jerawat yang kamu alami :

1. Lemak Ikan

Menurut seorang pakar gizi holistik di Charlottetown PEI yaitu Rachelle Wood mengkonsumsi minyak ikan dapat membantu menghilangkan jerawat dan noda bekas jerawat. Ikan merupakan sumber yang baik dari asam lemak esensial seperti omega3 dan omega6. Kandungan asam tersebut dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada tubuh yang memicu terjadinya sel untuk menyumbat pori pori serta berpotensi menyebabkan jerawat. Untuk melawan noda jerawat yang ada pada wajah direkomendasikan untuk mengkonsumsi ikan salmon, makarel dan sarden.

2. Kacang

Banyak informasi yang beredar di masyarakat dan populer bahwa kacang merupakan makanan penyebab timbulnya jerawat dan penyebab jerawat bernanah. padahal hal tersebut tidak terlalu benar. Masih menurut Rachelle Wood, kekurangan mineral seperti zinc dan selenium juga dapat memicu timbulnya jerawat pada beberapa penderita. Serta kacang mengandung banyak selenium, vitamin E, tembaga, magnesium, mangan, kalium, kalsium dan zat besi, yang semuanya penting bagi kesehatan kulit. Selain itu, kandungan vitamin E dalam kacang juga dapat membantu meremajakan kulit serta melindungi jaringan wajah dari iritasi ringan.Masih anti makan kacang?

3. Alpukat

Mirip seperti kacang, alpukat juga memiliki banyak kandungan vitamin E yang mampu meningkatkan vitalitas kulit. Selain dari itu vitamin C pada alpukat juga mampu mengurangi peradangan pada kulit dan melembabkan kulit, lho. Buah alpukat memang memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Buah berwarna hijau dan memiliki rasa yang lezat sering dijadikan Jus. Buah alpukat kaya akan vitamin E dan C. Vitamin E pada alpukat dapat meningkatkan vitalitas kulit. sedangkan vitamin C nya mampu mengurangi peradangan kulit dan melembabkan kulit secara alami.

4. Anggur Merah

Didalam buah dan biji anggur merah terdapat banyak kandungan bahan kimia alami yang kuat serta antioksidan yang terbukti mampu mengatasi kondisi kulit yang mengalami inflamasi seperti psoriasis dan eksim. Buah Anggur merah juga dapat membantu untuk mengontrol efek samping dari reaksi alergi pada kulit.Buah dan biji anggur merah memiliki kandungan antioksidan yang mampu mengobati kondisi kulit. Bukan hanya itu, buah ini juga mampu mengontrol efek samping dari reaksi alergi pada kulit terutama kulit wajah.

5. Adas

Adalah jenis tanaman sayuran, adas memiliki manfaat untuk membersihkan kulit. Tidak hanya itu,akar dari sayuran ini mampu meningkatkan fungsi pencernaan dan menghilangkan racun pada kulit.

6. Artichoke

Artichoke adalah sayuran hijau yang menjadi sumber antioksidan dan vitamin C. Selain artichoke dapat menghilangkan racun dari tubuh, sayuran berserat ini mampu menjadikan kulit wajah lebih sehat. Bye bye, acne!

7. Beras Merah

Beras Merah memiliki kandungan vitamin B, protein serta magnesium. Beras merah memiliki khasiat mengurangi stres pada kulit dan mencegah kemungkinan jerawat mampir. Jangan malas mengkonsumsi nasi beras merah ya girls !.

8. Bawang Putih

Bawang putih yang terkenal sebagai bumbu dapur ternyata memiliki khasiat untuk kulit. Terkanal memiliki sejuta khasiat, bawang putih juga berkhasiat untuk membunuh banyak bakteri yang berbahaya pada kulit. Jadi jangan remehkan bawang putih ya girls.

9. Brokoli

Brokoli merupakan sumber makanan yang satu ini dipercaya mampu membersihkan kulit secara maksimal. Brokoli mengandung nutrisi dalam sayuran ini antara lain vitamin A, B kompleks, C, E serta K. Brokoli kaya akan antioksidan juga mampu untuk melawan kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

10. Wortel

Wortel merupakan salah satu sumber makanan yang baik untuk kulit. Wortel yang memiliki bayak vitamin A yang mampu membantu menjaga agar kulit tetap sehat dan mencegah timbulnya jerawat.

11. Yogurt

Menurut beberapa hasil riset menunjukkan bahwa seseorang yang menderita jerawat memiliki kandungan asam lambung yang rendah. Maka dari itu itu, bahan makanan dengan kandungan probiotik tinggi seperti yogurt mampu menormalkan saluran pencernaan sekaligus membantu mencegah timbulnya jerawat.

12. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, dipercaya ampuh untuk membersihkan kulit. Selain kandungan air, vitamin C dan kadar serat yang tinggi mampu menghilangkan bekas jerawat dan peradangan pada wajah.

13. Alfalfa Sprouts

Tanaman Alfalfa Sprouts yang mungkin terlihat seperti rumput ini memiliki kandungan nutrisi berharga yang dapat membantu proses membersihkan kulit. Alfalfa sprouts banyak memiliki  kandungan enzim yang membantu melawan peradangan.

14. Air Putih

Jangan menyepelekan kampanye untuk rutin mengkonsumsi 8 gelas air putih sehari! Kenyataannya hal itu bisa membantu menyembuhkan jerawat secara alami, lho. Hal itu dikarenakan air dapat membantu meremajakan kulit dan dapat menjaga kulit agar tetap terhidrasi.

15. Teh Hijau

Teh hijau adalah bahan alami yang memiliki fungsi sebagai detoks untuk tubuh dengan membantu dalam menghilangkan infeksi, mengembalikan kulit agar tetap bersinar, dan dapat mencerahkan kulit. Sifat antioksidan yang ada  dalam teh hijau mampu menjadi pelindung kulit dan dapat meratakan warna kulit. Teh hijau juga sangat baik untuk proses pemulihan kondisi pasca sakit, serta dapat secara efektif membantu menyembuhkan jerawat.

16. Buah Berry

Jenis buah berries seperti strawberry, blueberry, raspberry dan blackberry dipercaya memiliki kandungan antioksidan serta beta karoten yang tinggi. Kandungan antioksidan bertindak sebagai fitokimia yang mampu membantu proses penyembuhan infeksi kulit seperti jerawat!

17. Biji-Bijian

Salah satu dari makanan terbaik yang disarankan untuk dikonsumsi untuk menjaga wajah agar terhindar dari jerawat adalah biji-bijian. Serat didalam biji-bijian mampu menghentikan jerawat yang menyebabkan peradangan.

18. Sumber Makanan yang Memiliki Warna Ungu dan Merah Tua

Sumber makanan yang memiliki warna ungu dan merah tua seperti bit, acai, kale ungu dan buah delima merupakan sumber makanan yang kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan tak hanya mampu meremajakan kulit namun juga mengurangi peradangan pada jerawat.

19. Susu

Dan selain menjadi sumber kalsium yang dibutuhkan tubuh, susu, khususnya susu sapi, memiliki kandungan vitamin A dan D yang sangat baik bagi kesehatan kulit, lho!

20. Olive Oil

Olive oil atau yang biasa disebut minyak zaitun merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik. Kandungan asam lemak olive oil dibutuhkan tubuh untuk membantu menyehatkan kulit dan mencegah jerawat.